Depresija :: Psiholog online ~ Burek savetovaliste

Znam da kasnim, ali teorijski nikada nije kasno. Evo nesto vise o depresiji sto nije na odmet procitati.

Depresija je poremećaj u raspoloženju čije su odlike različiti stupnjevi tuge, razočarenja, osamljenosti, beznađa, sumnje u samoga sebe i krivice. Ovi osećaji mogu biti vrlo intenzivni i mogu trajati duže vremensko razdoblje. Svakodnevne aktivnosti mogu postati otežane, ali pojedinac još uvijek može biti u mogućnosti nositi se s njima. Ipak, na ovoj razini osećaji bespomoćnosti mogu postati tako intenzivni da se samoubistvo može činiti kao jedino rješenje.

Osoba koja prolazi kroz jaku depresiju može doživeti ekstremne promene raspoloženja ili čak želju za potpunim povlačenjem iz svakodnevice. Depresija nije znak slabosti. Ona se može lečiti, bilo s lekovima, terapijom i savetovanjem, bilo kombinacijom ovoga dvoje.

Depresija nije:
nešto što je "samo u tvojoj glavi". Ona nije izmišljena bolest, nije lenjost ili nekoliko dana kada se osjećate tužni ili loše. Ona nije PMS ili stres.

Samo neki uzroci depresije:

Fizički uzroci:

pred-menustrualne i postnatalne hormonalne promene;
neke vrste manične depresije su pokazale da imaju genetsku osnovu;

hormonalni nedostaci (kao što su poremećaji štitnjače);

općenite bolesti kao što su bubrežne ili bolesti jetre;

nedostatak prirodnog svetla tokom zime kod osetljivih ljudi;

alkoholizam;

zavisnost o drogama;

alergije na hranu i lekove, hemijske elemente ili dodatke u hrani.

Mentalni uzroci:

nesvesni impulsi (psihologija Freuda i Junga);

pogresno naučeno suočavanje s poteškoćama;

naučena bespomoćnost (behevioristička psihologija);

preopterećenost ili stres.

Duhovni uzroci:

(najčešće kod nekršćana) osjećaj očaja/ispraznosti života; smrt bliske osobe.

Simptomi:

letargija (sve se čini preteškim za napraviti);
poremećeno spavanje (rano buđenje, poteškoće pri zaspivanju, buđenje s osjećajem umora nakon "normalno" prospavane noći);
nedostatak koncentracije;
razdražljivost;
iscrpljenost;
nedostatak seksulanog poriva;
osećaj krajnjeg očaja;
osećaj beznadnosti ili beskorisnosti svega;
strah od smrti;
razne fobije;
opsesivno ponašanje;
trajni osećaj zabrinutosti;
osećaj da želiš zaplakati ali ne možeš;
samoubilačke misli ili strah od počinjenja samoubistva;
promene u apetitu i težini;
i drugi.