Зелена салата спречава гојазност, али и појаву малигнитета, тврде онколози из Тексаса.

У истраживању, које је обухватило 3.800 испитаника, установљено је да ова намирница садржи материје које блокирају ћелије рака и успоравају развој болести у дисајним путевима.

Посебно су били изненађени позитивним деловањем код пушача. На основу откривеног, лекари су уверени да вегетаријанска јела са салатом не само да смањују ризик од појаве тумора, већ умањују и штетне утицаје загађеног ваздуха и алергена прашине.

У том смислу, превентивно препоручују четири тањира зелене салате недељно, која би требало да предупреде појаву карцинома плућа.

Најбоља заштита, тврде, постиже се комбиновањем салате и умерене физичке активности.

Извор:Б92

dobro ja jedem 4 tanjira dnevno

 

ISTINA O PUŠENJU I PUŠAČIMA
- „Istina je ono što niko ne želi da čuje!“ Džordž Orvel -

Smatram da imam pravo i obavezu da iznesem istinu jer sam pravi nepušač – tj. nikada nisam zapalio. Nikada nisam boravio u prostorijama u kojima je dozvoljeno pušenje! Uprkos tome sve su te prostorije uvek bile prepune duvanskog dima!
Biti pušač, znači biti pre svega bahat, bezobziran, bezobrazan, siledžija i silovatelj! Zašto silovatelj? Jednostavno on(a) će zapaliti, napuniti celu prostoriju smrdljivim dimom i silom ga ugurati u pluća svima - bez obzira ko je u blizini! U čemu je onda razlika između ovog i bilo kog drugog silovanja?
Štaviše, ovo je još gore od klasičnog silovanja jer duvanskom dimu nije mesto u plućima makar žrtva pristala na to i nesporno je da je to nešto protivprirodno!
Dokle ide licemerje i bezobrazluk pušača lako se vidi na svakom koraku. Nije li sasvim uobičajena slika da na vratima lekarske čekaonice bude grupa pušača čiji se dim uvlači u tu čekaonicu. Oni stvarno ne puše u čekaonici „samo“ je pune dimom! Da stvarno žele da poštuju zabranu pušenja u toj prostoriji bar bi se malo izmakli! Da ne pominjem kada neko zapali na zabranjenom mestu pa krije cigaretu u šaci! Da nije toliko pokvareno bilo bi smešno!
Ni sada nemam ništa protiv ako neko želi da puši! Samo treba da ispoštuje jedan uslov: da ne primorava i mene, tj. da me ne siluje – naravno, ni druge nepušače!
Neko će reći: „Pa ti se skloni!“ To je logika svih siledžija i silovatelja: ili pobegni, ili ću te silovati, jer je meni došlo!
Očekujem odgovore na pitanja:
- koliko silovatelj mora biti beskarakteran, nasilan, sebičan, samoživ, bezobziran i bezobrazan da bi svu svoju okolinu prinudio da udiše duvanski (ili bilo koji drugi) dim? Ili da bi ušao u stan nepušača, tvrdeći da mu je prijatelj, i ne samo prinudio sve ukućane da udišu duvanski dim nego i ostavio svoje smrdljive tragove koji se dugo ne mogu ukloniti? Pri tome, za njega, nema nikakvog značaja da li među ukućanima ima bolesnika, dece trudnica ili beba!!!
Da li se nepušač ikako može zaštititi od terora pušača bar u sopstvenom stanu?
Jedna me je žena (predstavila se kao nepušač!) napala: „Kako se uopšte usuđuješ da porediš neželjeno udisanje duvanskog dima sa silovanjem? Imaš li ti uopšte predstavu kakav stres doživljava silovana žena?!“
Ne, zaista nemam predstavu kakav je to stres!
Ali vrlo dobro znam iz sopstvenog iskustva kakav je stres kada lekar kaže: „Vi imate rak!“ I kakav je stres kada se pokaže da lečenje nije dovoljno uspešno!
Smatram da su mom raku u najvećoj meri kumovali upravo pušači jer su me uz prećutan blagoslov vlasti neprekidno, bukvalno silovali svojim duvanskim dimom!
Čak su i sve zdravstvene ustanove, uključujući Institut za onkologiju i radiologiju Srbije, prepune duvanskog dima! (Otkud znam? Ležao sam tamo mesec i po dana!)
Ko u zdravstvenim ustanovama „proizvodi“ najviše duvanskog dima? Naravno, sami zdravstveni radnici! Šta onda treba uopšte očekivati?
Da li sam previše strog? Nisam! Čak se ni u parku i na trgu u centru mog grada ne može disati od duvanskog dima!
Mnogo je pušača koji učestano ponavljaju da će ostaviti pušenje! Govore, naravno, o nekom budućem vremenu! Isto kao što pijanice često čak i obećavaju, da će prestati da piju. Obećanja se naravno drže – sve dok ne ugledaju cigaretu, čašu ili bocu!
Imalo bi smisla da neko kaže: „Ostavio sam duvan!“ (Prošlo vreme!) Pod uslovom da je to učinio pre, bar, 24 sata. Ako je od „ostavljanja“ prošlo nekoliko minuta, ili je u pitanju neko buduće vreme, bolje je ćutati!
Ovakve priče stvaraju nedoumicu: da li je pušač koji „će ostaviti“ sam na takvom intelektualnom nivou ili očekuje da se njegovi slušaoci raduju obećanjima!?
Pošto su i među samim vlastodršcima većinom pušači i silovatelji, nametnuli su poremećaj čak i u shvatanjima nepušača! Danas se u svakom društvu smatra nepristojnim i nevaspitanim čačkati nos, podrigivati ili „puštati vetrove“. Isto društvo će pušača koji guši sve prisutne smatrati „finim“ iako je jasno da je svaka od pomenutih radnji (a i neke nepomenute!!!) daleko bezazlenija i svakako pristojnija od pušenja!
Pušenje, iako je protivprirodno i daleko opasnije od svih pomenutih (i nepomenutih!) fizioloških radnji, niko ne pominje kao nekulturno i nepristojno – što svakako jeste.
Vlast je zakonom zabranila svako isticanje slika povezanih sa seksom na javnim mestima i tako stvorila prostor za isticanje tj. reklamiranje duvana i duvanskih proizvoda! Proizilazi da je seks neprirodan i vlast mora da nas štiti od njega, a pušačko silovanje nije!
Šta vlast čini da zaštiti nepušače? Ništa!!! Povremeno se za velike pare organizuje kampanja „odvikavanja od pušenja“ čiji su rezultati samo malo manji od nule!
Zašto je to samo bacanje para?
Dovoljno je pogledati kako neko propuši.
Poznato je da se svakom, sasvim prirodno, javlja fiziološka potreba za hranom i vodom, i njihovim odstranjivanjem iz organizma. U pubertetu se javi i seksualni nagon.
Potreba za pušenjem se ne javlja i to je nešto protivprirodno. Štaviše, svi su, sa kojima sam razgovarao, izjavljivali da im je pušenje upočetku bilo odvratno. Uprkos svoj odvratnosti, oni su nastavljali da se muče zato što to radi neko drugi!!!
Molim vas lepo! Koji je to razum, karakter i ličnost, ako radi nešto protiv sebe, samo da bi imitirao druge?!
Da li su u pitanju karakteri ili beskarakteri – beskičmenjaci?!
I sada vlast od takvih „karaktera“ očekuje „čvrst karakter“ i odustajanje od pušenja!!! Smešno!
Zločinci obično pravdaju svoj zločin. (Pljačkaš: „Zašto on ima a ja da nemam?“; ubica dokazuje da mu žrtva bila pretnja ili smetnja.) Pušači svoj porok i nasilje nad drugima isto tako pokušavaju da opravdaju! Pošto pravog opravdanja ne može biti, poput davljenika hvataju se za industrijska i druga zagađenja – kao da je to uopšte uporedivo, i kao da jedan zločin može opravdati drugi!
Vlast, bi mogla, kada bi htela, da nas zaštiti. („Kada nešto hoćeš – naći ćeš način! Kada nešto nećeš – naći ćeš opravdanje!“) Samo je nesposobna vlast nemoćna! Ono što bi vlast lako mogla (i morala!!!) da učini jeste stvarna zabrana reklamiranja duvanskog dima. Nema bolje reklame nego kada se poznata i među omladinom omiljena ličnost pojavi u javnosti, posebno na tv, sa cigaretom! Baš koga briga što je tv javno mesto! I sve su popularne omladinske emisije prepune duvanskog dima! Da li je bolja reklama uopšte moguća?
Ne treba pušače odvikavati niti za to davati pare iz budžeta! Samo ih treba sprečiti da jure i siluju druge! Ako im se baš hoće, neka se j...ure sami!

Иначе...Џорџ Орвел је био пушач... 

Ima li to nekog uticaja na istine koje sam napisao?

Чудно ми да цитираш човека за којег мислиш да је бахат, безобзиран, безобразан, силеџија и силоватељ. 

Иначе...теже је наћи слике где нема цигарету у устима

Елем...Дипломирани Дудуче...ово су слике човека који те је силовао...силовао...и још мало силовао
Он ти је поклонио рак
А ти га ипак цитираш и верујеш у његове речи.
То је исто као да праве жртве силовања почну да цитирају своје силоватеље и диве се њиховим речима.
Парк смрди на дувански дим? Ма кога ти зајебаваш?

И да...ја сам пушач. Поштујем законе ове земље и где стоји да је забрањено пушење ја ту сигурно нећу запалити цигарету. Одлазим у локале у којима је дозвољено пушење. Ако ти уђеш у такав кафић, кафану или штагод то је твој проблем. На улазним вратима свих таквих објеката је истакнут онај дивни постер на ком пише "дозвољено пушење" па ко воли нека изволи. Не палим цигарету док возим ауто. Ако код неког идем у кућу увек прво питам да ли смем да запалим цигарету(ово нема везе са државом већ са васпитањем)
Да ли су цигарете забрањене? Не? Јавите кад буду па ћу да размислим о свом следећем потезу.

И на крају...пошто си написао овако дебилан и пун мржње текст могу ти само ово рећи: ако је само мој један дим допринео твом раку - ја сам срећан

Сетих се још овог...рекламирање цигарета је одавно забрањено...отприлике оне године кад је твоја кршина од Форда сишла са производних трака. На телевизији, било да је филмски, серијски, забавни или музички програм не можеш одавно видети цигарету. Рецимо, серије и филмови где ипак има таквог садржаја тј где се виде глумци са цигаретом се емитују у касним ноћним сатима и пре почетка се увек емитује упозорење о таквом садржају.

U to ime da zapalimo po jednu 

Šta se drugo i može očekivati od pušača?

Ni jednom rečju nisi opovrgao moje pisanje jer je istinito.