Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Registracijom prihvatate pravila foruma.
ConQUIZtador
banner
nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 2 3
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Aminokiseline kao dodatak ishrani uz teretanu?!  (Pročitano 22499 puta)
Krajnje beznadezan


Zodijak Cancer
Pol Žena
Poruke 12613
OS
Windows XP
Browser
Opera 8.53
e to su sad detalji koji imaju uticaj:
kakav i koliki trening, na kojoj temperaturi i jos bitnije, kolika je vlaznost vazduha, tj koliko je organizam sposoban da se znojenjem hladi (velika vlaznost ne dozvoljava da znoj isparava i time prirodno rashladjuje organizam); znas da je olivera jeftic trcala maraton u atini na +38  :[1]:
zatim kolicina vode koja se odjednom unese (ne vise od 2 dl na 15 minuta, tako kazu) i temperatura vode treba da bude u skladu sa temp tela (joj sto je odvratno da leti pijes mlaku vodu posle treninga)....

etc etc
da ne davim
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zodijak
Pol
Poruke 1
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.14
da li neko zna koje aminokiseline treba da se piju kako bi se smanjila misicna masa ??
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Krajnje beznadezan

Zodijak
Pol
Poruke 10425
OS
Windows XP
Browser
Safari 2.0.172.43
Ne zaboravite da ne izostavljate masti i secere iz ishrane jer ih misici itekako koriste.

Secer (ugljeno hidrati) je "turbo" tj. brza energija - za 5-10 minuta. A i bitni su za skoro sve procese u misicima posredno.

A masne kiseline koriste u mirovanju i u dugotrajnom naporu.

Proteini i aminokiseline su gradivni elementi - masa.
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Svedok stvaranja istorije


Zivot nam vraca ono sto drugima dajemo

Zodijak Leo
Pol
Poruke 22686
OS
Windows Vista
Browser
Internet Explorer 7.0
mob
Nokia 
Citat
Ne zaboravite da ne izostavljate masti i secere iz ishrane jer ih misici itekako koriste


Necemo  :[115]:
IP sačuvana
social share


Kad pripadam tebi, tada pripadam sama sebi.
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Veteran foruma
Superstar foruma


Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke 50235
Zastava
OS
Windows Vista
Browser
Mozilla Firefox 3.5.3
imate temu fitness&BB, malo je procesljajte prvo, bilo je reci ;)

1 Proteini i aminokiseline su gradivni elementi - masa.
protein je aminokiselina i samo on je zaduzen za stvaranje misicne mase, ostale  AK nisu

2.Ne zaboravite da ne izostavljate masti i secere iz ishrane jer ih misici itekako koriste.

zaboravio si napomenuti, zdrave masti, a secer ne u vidu secera iz cokolade, secernih kocki i slicno, vec iskljucivo dex (ili malodexterin) i to samo posle treninga iz razloga iritiranja pankreasa i dizanja nivoa insulina, kako bi organizam u sto kracem periodu preneo belancevine i AK do misicnih celija. u svim ostalim slucajevima, izbegavati ;)
« Poslednja izmena: 05. Okt 2009, 21:26:08 od Belgrade »
IP sačuvana
social share
Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Idi gore
Stranice:
1 2 3
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
nazadnapred
Prebaci se na:  
Upozorenje:ova tema je zaključana!
Samo administratori i moderatori mogu odgovoriti.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: 24sata :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: ConQUIZtador :: Domaci :: Morazzia :: TotalCar :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: Advokat Draganić :: MojaFirma

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.067 sec za 15 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.