Allen Carr - Lako je prestati pusiti :: Psiholog online ~ Burek savetovaliste

Pozdrav ljudi!

Evo danas stupa na snagu novi zakon o zabrani pusenja, i setilo me na moju bivsu naviku, pa reko malo pred spavanje da proguglam da vidim da li se sta promenilo i sada vidim da nije.     Ljudi su u teskoj zabludi.     Ali evo zbog onih koji ce u buducnosti citati ovu temu napisacu koju rec i iskreno se nadam da ce kome koristiti.
Pocecu kao i Allen Car.     Nisam ni lekar, ni psihijatar, moje su kvalifikacije puno konkretnije.     Pokusavao sam se izbaviti od ropstva pusenja aktivno 4 godine.     Gotovo da nema metode koju nisam probao, dakle snaga volje, flasteri, biomed 500, knjiga Alena Kara, hipnoza.    .    .     I znate sta? Ostaviti tu prljavu naviku je lako onome ko ima volje da se edukuje i iskrenu zelju da se izbavi od pusenja.     Ali da ne bi lutali kao ja, evo iznecu od cega da podjete.

1.     Nemojte pokusavati metodom snage volje, flasterima, akupunkturama, biomedom ili bilo kojom carobnom metodom.     Nema sumnje da su ljudi ostavljali na ovaj nacin, ali svi pusaci su ovo probali barem 50 puta, i uspelo je njih 10%, sto znaci velika je stopa neuspeha, veliki je osecaj zrtvovanja, i sto je najgore kada padnete prvih nekoliko puta odlozicete odluku, a odlaganje moze potrajati 6 meseci, godinu, deset, a iznenadili bi ste se kada bi saznali koliko je ljudi do kraja zivota, ili do raka, leukemije odlozilo ovu odluku, znaci ovome odmah recite jedno veliko NE!!!

2.     Postoje 2 uspesne metode, prosek uspeha je 90%, a ukoliko se neko ne pronadje u jednoj i krene ka drugoj uspeh je 100%.     To su

a) Knjiga Allena Carr-a.     Ozbiljna studija, po meni najozbiljnija ikad napisana na temu pusenja, a njena prednost je sto se Allen Carr sluzi NLP-om, tj.     Neuro Linguistic Programing, a to je metoda koja postize neverovatne rezultate u procesu menajnja coveka, ne samo na zavisnosti nego na kompletan zivot.     Dakle, ukoliko procitate ovu knjigu i razumete je, a hocete ukoliko zaista zelite da ostavite cigarete, dobicete jos mnogo zdravih navika, a sto je najvaznije sutra dan, koji pusaci opisuju kao najtezi, imacete potrebu da zapalite cigaretu kao sto je sad imate da drzite cigaretu za uvom, dakle regenerisace vas tako da apstinentska kriza nece postojati.     A apstinentska kriza je inace obicna laz kada je u pitanju pusenje, jer nikotin ne moze izazvati zavisnost on je otrov a ne opijat, slobodno proverite, medjutim prskaju ga raznim secerima i onda nas mozak vremenom pomesa trazenje cigarete i vode, uz ostala pranja mozga koja se vrse nad nama, pusaci veruju da je tesko, da apstiniraju, da se zrtvuju.    .    .     I nemojte kupovati knjigu da bacate novac, ukucajte u googlu allen carr lako je prestati pustiti rapidshare, i nacicete verziju na Hrvatskom jeziku.     Moja preporuka: Za citanje knjige je potrebno 5-6 sati, ako preskocite zadnjih 20 stranica, pocnite je citati u subotu ujutru, zavrsite je obavezno do uvece, sutra jos jednom, utorak ponovo, i petak jos jednom.     Na taj nacin cete osigurati da ostanete ne pusac, ja nisam to uradio, ali sam posle citanja bio toliko uveren da nikad vise necu zapaliti cigaretu da sam dosadio celoj svojoj okolini sa komentarima o pusenju i hteo sam da svi ostave.    .    .     Medjutim posle 10 meseci, ponovo sam zapalio, i tu je ponovo pocelo.    .    .     Zato ne ponovite moju gresku, da sad ne objasnjavam zasto i sta kako, samo uradite po planu koji sam gore naveo, i kad ostavite ma koliko da ste uvereni da nikad necete zapaliti i da ste drugaciji nikad ne potcenjujte nepijatelja - cigarete!

b) Hipnoza.     Odlicna metoda, za 2h osecacete se ko da nikad niste puslili.     U Beogradu postoji hipnotarapeut, zove se Zoran, ima kancelariju na Novom Beogradu, cena seanse je 80 evra.     Njegov sajt je www.    hipnoza.    org Cisto da navedem da se ne trebate plasiti nicega, bicete svesni svega svo vreme, pricacete, on vas tera da ponavljate za njim ono sto on prica, postavi neko pitanje, da vam casu vode da vam se usta ne suse, i to je to.     Svo vreme dok sa njim pricate imate ogromnu zelju da zaplaite cigaretu, ali kad ustanete iz stolice i on vas ponudi cigaretom, nasmejete mu se i kazete ja sam nepusac, i izadjete iz ordinacije osecajuci potrebu za cigaretom kao i potrebu da se skinete goli i da trcite kroz Novi Beograd:D Ja sam bio kod njega 2 puta.     Ni jednom ni drugi put nisam uspeo ostati ne pusac.     Prvi put nisam zapalio 2 meseca, drugi put verovali ili ne samo 4 sata, i hteo sam se vratiti kod njega i polomiti ga od batina.     Medjutim, ja sam ga za prvo vreme preporucivao drugima i isli su kod njega i neko vise nikada nije zapalio cigaretu, samo ja.     Posto je mene hipnoza odusevila, ja sam je poceo proucavati, i na kraju naso metod kojim sam ostavio cigarete, te sad iz ove perspektive vidim gde je bila njegova greska, zapravo on je zaista dobar i ima znanje, i licno bez obzira na sve ga preporucujem, jer kazem samo samnom nije uspeo, a i niko od nas ostalih koji znamo hipnozu se ne bavi ovim samo on tako da je izbor ogranicen, medjutim mislim da je mnogo samouveren i da se izgubio u tome, i shvata posao dosta neozbiljno, ali evo vam i za to resenje: Kada budete otisli kod njega, seansa traje 2 sata, gledajte na sat.     Pocetni razgovor kada vas ispituje NE SME da traje duze od 25 minuta, drugi ili hipnoza kada sednete u crnu fotelju mora trajati MINIMUM sat vremena, jer sto je drugi razgovor duzi to cete teze ponovo postati pusac.     Dakle ko ima 80 evra neka ide kod njega, na sajtu imate kontakt.
Dakle, moja preporuka je knjiga, zbog nizih troskova, ali i kao sto sam naveo razvicete jos dosta zdravih navika kroz citanje te knjige!

Ne gurajte glavu u pesak, gledajte na ovo kao na proces generalnog sredjivanja stana: niko to ne voli, i kad krenete da cistite posle sat vremena vam dosadi i jedva cekate kada ce se zavrsiti, ali ukoliko pustite muziku vreme ce brze proci i necete osecati dosadu.     Gledajte na ove metode koje sam ja naveo kao na muziku.   Sve sto trebate uraditi jeste procitati knjigu, a dok citate skuvajte kafu i pusite, ili otici kod Zorana na 2h i porazgovorati sa njim.   To sigurno nije tesko, a ko nije ni za to sposoban morace da prihvati cinjenicu da ga upravo cigarete drze dalje od toga, zapravo on je otisao u latargiju iskljucivo zahvaljujuci cigaretama, i zvucalo glupo ili ne to je bolest psihe, ali ne treba kriviti sebe za to, sebe jedino kriviti ukoliko ne prihvatite ovaj savet, sad i odma, i okrenuti se, posvetiti malo vremena sebi i uraditi nesto pozitivno kao sto je ostavljanje pusenja, a to ce samo od sebe imati efekat kao podizanje sidra sa dna mora, brod, odnosno pozitivne i lepe stvari u zivotu ce se same od sebe krenuti desavati!

Generalno, garantujem ovo: LAKO JE PRESTATI PUSITI, NE POSTOJI APSTINENSTA KRIZA ZA CIGARETAMA, SVAKO MOZE PRESTATI, PUSENJE UBIJA MORAL, PUSACI SU ZA 50% MANJE SRECNI OD NEPUSACA.

A ono glavno sto cete dobiti prestankom pusenja pored zdravlja i para, koji da se ne lazemo nisu neki glavni faktor izbavljenja od pusenja, jeste samopouzdanje, veca organizovanost, optimizam, a iz toga proizilazi prava ljubav, pravi prijatelji, sreca.    .    .

Moj savet: Vreme u ovom slucaju radi protiv vas, krenite sto pre, jer sreca u zivotu ne moze da ceka!!!
Pozdrav