Važno je znati da su svade i prepirke normalan sastavni deo svake veze. Svi smo mi razliciti a tamo gde ima razlika ima mesta za neslaganje. Kada svade prerastu u životni stil i ostave za sobom osecaj iscrpljenosti, povredenosti i pitanja da li treba da ostanete u toj vezi vreme je da sklopite primirje i stavite stvari na svoje mesto.

Prvi korak koji treba naciniti je da shvatite oko cega se zaista raspravljate i da proniknete u stil konflikta.

Uobicajeni konflikti - najcešca iskre zbog kojih izbijaju svade su oko novca, seksa, posla, dece i kucnih poslova. Vecina neslaganja se stvara zbog razlicitih mišljenja, ipak sa strpljenjem i korišcenjem osnovnih veština komunikacije mogli bi ste da pregovarate i nadete kompromis.

Nerešena bolna pitanja iz prošlosti - ponekada ljudi otkrivaju da vode bitke koje imaju mnogo više veze sa prošlošcu nego sa sadašnjošcu. Osecanja kao što su odbijanje ili izdaja u detinjstvu mogu da stvore vruce dugmice za odnose u buducim vezama. Npr. ako je roditelj naglo napustio poridicu, osoba može da nade sebe kako preterano reaguje zbog poslovnog puta svog partnera, ili ako je tokom detinjstva bio uvek teran da održava baštu može da postane veoma besan kada mu se pomene šišanje trave.

Tabu teme - ukoliko postoje u vašoj vezi, uvek mogu da prouzrokuju oluje, potrebno je da ih cešce pominjete jer ako to ne radite postace tempirane bombe. Tabu teme mogu da budu bezazlene kao zaboravljanje rodendana ili kada smatrate da partner nije bio kraj vas kada vam je bio potreban ali nekada i ozbiljno gubljenje poverenja zbog ljubavne afere.

Borite se za svoje dublje potrebe - parovi cesto koriste teme kao što su novac, seks ili kucni poslovi kako bi se borili za svoje dublje potrebe unutar veze. Npr. rasprava o tome koliko cesto vodite ljubav je skoro uvek vezana za osecaj smanjene voljenosti i brige koje su dublje potrebe u vezi.

U nekim vezama je svada jedino vreme kada dvoje dele medusobna osecanja, za neke nosi uzbudenje ili je koriste kao nacin da privuku pažnju.

Treba imati na umu da se ispod površine svade kriju mnogo dublji razlozi koji ocajno traže put da izbiju na površinu i provociraju svade dok ne izadu na površinu.

Stil konflikta

Cesto se mnoge svađe odvijaju po odredenim klišeima, npr. iznenada izbijaju ili se nekoliko dana postepeno grade dok ne dode do usijanja. Da li ste se zaglavili u rutini svade? Kao individue, mnogi od nas razviju odredeni stil u svadi, naucen godinama posmatranja kako drugo rešavaju poteškoce. Ako shvatite svoj stil svadanja možete nauciti kako da se drugacije ponašate i izadete iz uobicajene rutine svadanja.

Najuobicajeni stilovi rasprave-svada mogu biti:

Mirotvorac - ne volite rasprave , vidite sebe kao jedinog sposobnog da ohladite stvari i sortira gledišta što je pre moguce, cak i ako to znaci da ignorišete svoje sopstvene potrebe ili ne iznosite svoje mišljenje.

Odbrambeni napadac - smatrate da što brže reagujete tim bolje, trudite se da sve brzo dovedete u sklad sva moguca ne slaganja, namecete svoje odluke ili pretnje kako bi ste sprecili jacu svadu - što obicno ne funkcioniše.

Nežni štrajkac - takticno i uporno terate partnera da spozna vaša osecanja, ne želite da ga napadnete, nego koristite cutanje, zanovetanje, želeci a partner primeti sam da nešto nije uredu.....ovo je spor i iscrpljujuci proces.

Pun napad na protivnika - morate da se borite za svoja prava celog života i uvek ste oštri i direktni. Verovatno ste preplašeni od mogucnosti da budete povredeni i svako je neslaganje bolno iskustvo za vas.

Prigušivac sudara - bojite se rasprave i želite da uradite bilo šta kako bi ste izbegli da udete u raspravu, radije izbegavate da izložite vašu tacku gledišta, mirno cekate da prode oluja, ali u vama se taloži ljutnja.

Pregovatac - generalno želite da nadete mirno rešenje za probleme tako da niko ne bude povreden, mirno slušate vašeg partnera i imate puno poverenja da ce tako i on razmotriti vašu tacku gledišta prema vama. Pažljivo razmatranje problema i kompromis je najbolji nacin da rešite zajednicki problem.

Ocigledno je ovaj poslednji stil rasprave najbolji i vredi ga usvojiti, konflikt je u svakoj vezi prirodan ali ne sme da bude destruktivan.

Nacin da poboljšate komunikaciju

Dobra komunikacija je najbitnija za postizanje mira. Najcešce se svade stalno ponavljaju jer obe strane smatraju da nisu dobro saslušane. Važno je da pokažete partneru da ga slušate a sledece tehnike pomažu da i on sasluša vas :

Slušajte vašeg partnera bez upadica ili izvodenja zakljucaka, istražujte postavljajuci pitanja kojima postajete sigurni da ste shvatili šta pokušava da vam kaže, dajte mu sva objašnjenja u vezi vaše tacke gledišta, zamislite sebe u njegovom položaju i probajte da osetite ono što on oseca i dajte mu do znanja da to radite, budite jasni u objašnjavanju svoje tacke gledišta, ako uspete da provucete humor u raspravu možda bi to bio i najmocniji put da se sve završi u miru.
Vita