Stručnjaci otkrili tajnu dobrog sna :: Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje

Toolbar

Pravilnik foruma

Burek marketing

Najčešća pitanja

Posetite Burek Prodavnicu

Zatvori

BUREK marketing

Burek :: Forumi :: > Opste teme > Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje

Tema: Stručnjaci otkrili tajnu dobrog sna

Trenutno vreme je: 23. Avg 2025, 10:08:18

Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 0 gostiju pregledaju ovu temu.

Stranice:

Tema: Stručnjaci otkrili tajnu dobrog sna (Pročitano 1111 puta)

Belgrade

08. Mar 2011, 07:10:58

Veteran foruma

Superstar foruma

Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke	50236
Zastava

	Windows 7
	Mozilla Firefox 3.6.10

Ako želite dobro da se naspavate, isključite televizor, kompjuter i mobilni telefon sat vremena pre nego što krenete na počinak.

Devet od deset osoba koristi neku elektronsku napravu pre nego što ode na spavanje, kažu američki stručnjaci koji upozoravaju da to negativno utiče na kvalitet sna. Veštačka svetla koja emituje TV ili kompjuterski ekran, kao i preterana stimulacija mozga nisu dobar način da svoje telo pripremite za odmor, zbog čega ovakve aktivnosti treba izbegavati.

Među najgore radnje spadaju video igre, korišćenje mobilnih telefona i surfovanje internetom, pokazala je studija američke fondacije “National Sleep Foundation”.

“Izloženost veštačkom svetlu između sumraka i odlaska na spavanje smanjuje proizvodnju hormona melatonina odgovornog za dobro spavanje, pojačava budnost i odlaže normalno vreme spavanja,” kaže dr Čarls Čezler sa Harvarda.

Istraživanja su pokazala da tehnologija utiče na naš san i kada pogasimo svetla, pa tako jedna od 10 osoba u dvadesetim godinama priznaje da je SMS poruka, poziv ili imejl redovno probudi

Izvor: SrbijaNet

IP sačuvana

Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno

Zatvori

dazdevnjak

Poruka #1

09. Mar 2011, 20:23:04

Krajnje beznadezan

Samo polako...

Zodijak
Pol
Poruke	12015
Zastava

	Windows 7
	Opera 9.80
	Samsung galaxy s4

radim sve najgore stvari pre spavanja po ovome...ali sam toliko umoran da kad legnem odmah zaspim...

« Poslednja izmena: 09. Mar 2011, 20:23:51 od dazdevnjak »

IP sačuvana

U cik zore zviždi voz, njime odlazim u OZ
Neću da se vratim

Zatvori

Anea

Poruka #2

09. Mar 2011, 20:30:10

Administrator

Capo di tutti capi

I reject your reality and substitute my own!

Zodijak
Pol
Poruke	Odustao od brojanja
Zastava

	Windows 7
	Chrome 9.0.597.107
	Apple 15

jeste... tajna se zove - vibrator.

IP sačuvana

“Pronašli smo se
na zlatnoj visoravni
daleko u nama.”
- Vasko Popa

Zatvori

nikolic2493

Poruka #3

11. Mar 2011, 22:39:02

Zvezda u usponu

One for all,all for one

Zodijak
Pol
Poruke	1238

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.6.15
	SonyEricsson C902

Ja kad ne koristim net ne mogu da zaspim. Smile

IP sačuvana

Sons of Gondor! Of Rohan! My brothers. I see in your eyes the same fear that would take the heart of me. A day may come when the courage of Men fails, when we forsake our friends and break all bonds of fellowship, but it is not this day. An hour of wolves and shattered shields when the Age of Men comes crashing down, but it is not this day! This day we fight! By all that you hold dear on this good earth, I bid you stand, Men of the West!

Zatvori

gagadite

Poruka #4

12. Mar 2011, 00:28:57

Zodijak
Pol
Poruke	1

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.6.15

Naučnici kažu da na naš unutrašnji biloški časovnik najveći uticaj ima svetlo pa je logično da previše svetla remeti prirodno funkcionisanje mnogih centara u mozgu. . . ali kako odoleti?

IP sačuvana

Zatvori

FieryCold

Poruka #5

12. Mar 2011, 00:30:46

Udaljen sa foruma

Svakodnevni prolaznik

I'm gonna drink my tears tonight

Zodijak
Pol
Poruke	361

	Windows XP
	Chrome 10.0.648.133

Citat: Anea 09. Mar 2011, 20:30:10

jeste... tajna se zove - vibrator.

amen

IP sačuvana

Zatvori

mujsmadman

Poruka #6

12. Mar 2011, 06:49:24

Poznata licnost

бубили

Zodijak
Pol
Poruke	4071
Zastava

	Windows XP
	Opera 9.80
	Nokia c5

Tajna se zove - udarac tupim predmetom u glavu

IP sačuvana

''s ljudima sličnim nama sve je pozitiva
tenzije nema i nema agresiva
jer preko dana od blamta slika mi se manta
a uveče kad se raskantam spavam ko zaklan''

Zatvori

Stranice:

Burek :: Forumi :: > Opste teme > Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje

Tema: Stručnjaci otkrili tajnu dobrog sna

Trenutno vreme je: 23. Avg 2025, 10:08:18

Prebaci se na:

Oznake: sna tajna tajnu otkrili lepota dobrog njaci bureka koju Stru
priroda

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.