Unapred se svima izvinjavam ako dupliram temu ali mi treba precizan odgovor.
Devojka i ja se svadjamo koji je najbolji nacin da covek bespovratno izgubi suvisne kilograme.
Ja sam pobornik umerenog jela i fizickog rada (cak i minimalnog), dok mi devojka zastupa teoriju da je najbolje koristiti stroge rigorozne dijete (bez masnoca(podrzavam), ugljenih hidrata,svih kiselina,...). Zelim vase misljenje da cujem (mislim da ce se vecina sloziti samnom  ),ali...
I voleo bih ako mozete da preporucite nekog dobrog nutricionistu (ne zelim da bude besplatna reklama, ali najboje da ako imate iskustva nekog preporucite...)

umerena ishrana, zastupljenost svih vrsta namirnica i fizicka aktivnost...
inace, bila je na RTS-u pre neki dan emisija u kojoj su rusili tajnu Atkinsonove dijete.. zakljucak je bio da caka nije ni u neunosenju ugljenih hidrata, ni unosenju masti, vecu povecanom unosenju proteina...
inace, nutricionista.. ako ste studenti.. dijetolog u Studentskoj poliklinici u Krunskoj je odlican.. zena, em voli svoj posao, emo voli da jede (a to se na njoj ne vidi), tako da ce ti\vam uz prepisanu dijetu ispricati i kako se sta pravi

znoj...samo to... u enormnim kolicinama...

potvrdjujem

ma i ja znam da je znoj ali......

ali sta?
klopa mora da se smanji, to je neminovno. ali nema efekata ako malo jedes i lezis po ceo dan....
sustina je u ravnotezi (ili neravnotezi), moras manje da unosis energije nego pre i vise da trosis nego pre. prosta stvar.

neka pocne da se bavi fitnesom, vozi bicikl, steper, poseuje saunu to je pravi lek, a te stroge dijete-mani to
neka samo smanji unos, pocne da se bavi sa iznad spomenutim i to je to
moj drug se mucio sa par kilograma, poceo da ide u teretanu, saunu, uzeo L-carnitin(sagorevac masti) i sada izgleda kao bomba, ali se posteno namucio da dok sve to nije postigao
poz