Ublažite bol u kolenu :: Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje

Toolbar

Pravilnik foruma

Burek marketing

Najčešća pitanja

Posetite Burek Prodavnicu

Zatvori

BUREK marketing

Burek :: Forumi :: > Opste teme > Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje

Tema: Ublažite bol u kolenu

Trenutno vreme je: 22. Avg 2025, 12:26:25

Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 0 gostiju pregledaju ovu temu.

Stranice:

Tema: Ublažite bol u kolenu (Pročitano 10781 puta)

SerbianFighter

11. Feb 2005, 04:04:36

Administrator

Capo di tutti capi

Underpromise; overdeliver.

Zodijak
Pol
Poruke	Odustao od brojanja
Zastava

Apple iPhone 6s

Ublažite bol u kolenu

Bolovi u kolenu se mogu javiti kao posledica prekomerne težine, neistezanja i nezagrevanja tokom fizičke aktivnosti ili sportskih i drugih povreda. Šta možete preduzeti ukoliko imate takve probleme?

* Odmarajte se i izbegavajte fizičku aktivnost koja pojačava bol, posebno sve vežbe koje podrazumevaju podizanje teških predmeta (tegova)
* Stavljajte led. Prvo svakoga sata na po 15 minuta. Posle prvog dana, držite obloge od leda bar četiri puta dnevno

* Držite koleno uzdignuto (dok spavate postavite jastuk ispod njega)
* Stavite na koleno elastičan zavoj da biste ka kompresovali
* Popijte neki lek protiv bolova (brufen)

Obratite se lekaru ukoliko posle dva do tri dana: bol postaje sve jači i jači, ako vam koleno "krcka", deformisano je, imate temperaturu, crvenilo i otok na kolenu ili ako vam je predeo ispod kolena promenio boju, boli ili trne.
I. S.

IP sačuvana

Pobednik, pre svega.

Napomena: Moje privatne poruke, icq, msn, yim, google talk i mail ne sluze za pruzanje tehnicke podrske ili odgovaranje na pitanja korisnika. Za sva pitanja postoji adekvatan deo foruma. Pronadjite ga! Takve privatne poruke cu jednostavno ignorisati!
Preporuke za clanove: Procitajte najcesce postavljana pitanja!

Zatvori

Cyber Cow

Poruka #1

11. Feb 2005, 10:49:31

Prijatelj foruma

Krajnje beznadezan

Zodijak
Pol
Poruke	11212

Takodje pomaze i Burov... u vidu povecih panela koje se stavljaju na mesto otoka ili uganucha(inace lek je prvenstveno namenjen za konje ali radi savrseno i na ljudima).

IP sačuvana

Idemo dalje ... + cabarnet
- internet

Zatvori

Shaolin

Poruka #2

11. Feb 2005, 11:39:24

Prvi Burek brak

Krajnje beznadezan

Nikad bolje

Zodijak
Pol
Poruke	14582
Zastava

Samsung S4

Javlja se i od komode bol u kolenu.me zna

IP sačuvana

Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju !

Zatvori

Anea

Poruka #3

11. Feb 2005, 11:41:48

Administrator

Capo di tutti capi

I reject your reality and substitute my own!

Zodijak
Pol
Poruke	Odustao od brojanja
Zastava

Apple 15

Samo jednom krcne... i boli te citav zivot Smile

IP sačuvana

“Pronašli smo se
na zlatnoj visoravni
daleko u nama.”
- Vasko Popa

Zatvori

Stranice:

Burek :: Forumi :: > Opste teme > Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje

Tema: Ublažite bol u kolenu

Trenutno vreme je: 22. Avg 2025, 12:26:25

Prebaci se na:

Oznake: boloviu tezine sportske otoka ublaziti koleno otokom preduzeti priroda Ubla
burove otok domaci ite temperatura zavoj konje bolu solu obloge

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.