@ Leggy

Zašto ne bi jeo na ulici? To je jedna od mogućnosti koju ti današnje društvo daje i ne predbacuje. Kad meni dođe vrijeme da jedem, ja jedem bez obzira gdje se nalazim. Koliko puta sam na ulici jeo tvrdi sir, jer to mi je ručak na brzinu. I meni je prije bilo neugodno, no shvaqtio sam da mi je važnije zdravlje od tuđeg mišljenja, pa se sada ne stidim jesti kad moram.

1. Koju dijetu drzite?     Atkins

2. Sta vam je cilj da skinete? Kg ili cm?    Oboje

3. Koliko imate kilograma, na koliku visinu?     80-170

4. Odakle vam visak?     Uglavnom jedem na nervnoj bazi + neorganizovan zivot.  Po principu uzmi sto je najbrze i najlakse.

5. Sta vam je cilj?     Da dodjem bar na 60kg

Za mesec dana sam uspela -7kg.  U pocetku je islo brze.  Sad manje silazi, ali i dalje ide na dole.  Iskreno receno da se vise bavim nekim sportom mozda bi islo brze, ali i ovo sto sam uspela da uglavim u moj dnevnim raspored je bolje nego nista.

Svako drugacije reaguje na dijetu, tako da "prosek" koji oni navode ne znaci puno.

Fora sa Atkinsom je sto nije dijeta nego stil ishrane do kraja zivota.  Prosli su dani kad se jela pizza tri dana sedmicno i sl.

Vidi da li mozes naci secer za dijabeticare.  Ne moze zameniti cokoladu, ali pomaze u kafi i chaju.
Sto se tice "zatvora" jedi manje sira.  Sir jeste najprakticniji, ali dolazi sa posledicama.

i ja sam dobio zatvor 6 meseci

samo trcanje  , setnja sve ostalo normala i odose kg dole ....

@Maja

Ne jedem sir, moj Atkinson kaze da ne smem.

@ Zrenjaninac

Problemi sa kolenom
Trcim oko pola sata 3x nedeljno + kondicioniranje

Ok, novi update:

Imam 3,5 kg manje od kad sam poceo.
Nisam uopste gladan. Stomak mi se znatno smanjio...
Svidja mi se

Uskoro cu ko Eddie Murphy da viknem sa zgrade: I can see my dick!!!

Ja dijetu drzim svojim dinamicnim hodanjem. Odem peske do prvog sela i nazad po potrebi. A otkako imam i bicikl, to mi je jedina dijeta. Kretanje i normalan red i rad i nema viska kilograma.

Kakva crna dijeta, mozes samo da se razbolis ili da, u najmanju ruku, postanes anemican. Trcanje, bicikl, tenis, kosarka, dakle bilo koja dinamicna fizicka aktivnost je najbolja i najzdravija sto se skidanja kilograma tice.

Trcanje, ne, problemi sa kolenom. Trcim samo oko pola sata u sali. Triput nedeljno. I dok sam trcao vise, nije mi mnogo pomagalo.

Bicikl, samo leti. Ne pomaze... Vise gledam cice na adi nego sto vozim...

Tenis, kosarka i ostali sportovi koji zahtevaju motoriku su iskljuceni... Imam dve leve noge

U svakom slucaju, sport mi ne pomaze bez dijete...

Sport ti izuzetno pomaze bez dijete... vecina dijeta ti ne pomaze bez sporta jer i ako smrsas neces ni na sta liciti...