negde sam pročitala pa sam i primenila..za mekša stopala... pošto jako volim da  mi  noge budu tip - top.. Uveče ih namazati ,maslinovim uljem ili nekom masnijom kremom, upakovati najlonom ili kesom i tako prenoćiti...ujutru su noge taaaaako glatke i mekane ko bebine

Lepe i sexi



Pobrinite se da vaše noge skreću pažnju svojim izvanrednim izgledom sledeći Pressove male savete za lepotu i negu

Sa prelaskom iz proleća u leto nema više potrebe da vaše noge budu pokrivene. Bez obzira na to da li imate dugačke noge poput Kameron Dijaz, lepo oblikovane noge a la Keli Bruk ili male i lepe poput Kajli Minog, vreme je da ih pripremite i doterate tako da budu vredne nošenja najoskudnije suknje i najvrelijeg bikinija ove sezone.

Dobro ih istrljajte

Vratite svojim nogama sjaj tako što ćete uraditi piling. Za početak, potrebni su vam četka ili sunđer kojima ćete dobro istrljati kožu i tako ukloniti mrtve ćelije i podstaći cirkulaciju. Počnite od tabana ka vrhu nogu, širokim kružnim pokretima. U pitanju je svakodnevni postupak koji će vam garantovati glatku kožu!



Potom je na redu tuširanje. Pod tušem koristite gel za piling kojim ćete omekšati kožu, naročito problematične oblasti poput zadnjih delova butina i ruku, kolena i laktova.

Doterivanje

Sada kada vaše noge sijaju i izgledaju seksi, vreme je da vaše tabane pripremite za šetnju u sandalama ili papučama. Uklonite stari lak koji je zaostao na noktima i pripremite ih za naredno lakiranje tako što ćete ih lepo isturpijati. Onda ih premažite nekim sredstvom za zaštitu i jačanje noktiju. Što se boje laka tiče, jarke i svetle boje dominiraju modnim pistama, tako da slobodno zaboravite na neutralne tonove.

Lažan ten

Nakon tretmana pomoću kojeg je koža postala glatka, vreme je da joj dodate malo boje i nanesete malo lažnog tena. Svakodnevno koristite neko svetlije sredstvo za samopotamnjivanje, kako biste izbegle probleme sa linijama na koži koje nastaju kada se ovakva sredstva nepravilno i neravnomerno nanose.

Recite zbogom celulitu



Posle tuširanja priredite svojim nogama neki anticelulit tretman, kako biste bile spremne za leto. Masirajte problematične oblasti četkom (ili sunđerom) kako biste se rešile neravne kože sa celulitom. Nakon ove kratke i delotvorne masaže, nanesite neku kremu ili mleko za telo koje će pomoći u oblikovanju vaše figure. Najbolji je neki preparat koji ne isušuje kožu, već je učvršćuje i zateže.

Piling stopala

Kako bi stopala bila negovana, trebalo bi često, barem jednom nedeljno, da uradite piling. Prvo potopite stopala u toplu vodu s malo tečnog sapuna i držite ih u ovoj kupki 15 minuta. Potom turpijom za pete odstranite otvrdnule delove. Nokte treba seći ravno, a višak kože oko noktiju odstranite. Sva mesta s kojih se otkloni višak kože treba zagladiti turpijom, pa na kraju stopala nahranite kremom. Potom obujte termo-čarape, pa se opustite pola sata, kako bi se krema upila.

Izvor: Press

Zavodljiv dekolte

Malim trikovima pomoću kozmetike i odeće učinite da vaše poprsje izgleda savršeno



Ukusi se razlikuju i iako će neki muškarci reći da vole male grudi, malo koja žena neće poželeti veći broj grudnjaka ili lepši oblik grudi. Većina veruje da velike grudi ostavljaju muškarce bez daha, i neretko su u pravu. Da biste imale čvrste i veće grudi nisu potrebne operacije, sličan efekat možete da postignete i pomoću malih trikova.

Pravilo broj jedan za zavodljivo poprsje zabranjuje male dekoltee, jer grudi čine vizuelno manjim. Male grudi uvećaće uske, rastezljive majice s polo kragnom i dubljim dekolteom. Isti efekt stvaraju i džepići na grudima, nabori i vodoravne crte.

Za izgled dekoltea presudan je izbor grudnjaka. Grudnjaci ispunjeni gelom povećavaju poprsje prateći prirodnu liniju, ali i popunjavaju prazninu između njih i tako stvaraju obliji izgled.

Efekat bujnijih grudi možete da postignete i pomoću spreja za samopotamnjivanje, koji ćete naneti na ivice dekoltea i malo ispod njega. Umesto spreja, na grudi možete da nanesete i bronzer četkom za rumenilo, koji će takođe učiniti da grudi izgledaju bujnije.



Zvezde poput Madone i Gvinet Paltrou priznaju da je tajna njihovih zavodljivih dekoltea u biostimulaciji. One tvrde da nežni električni impulsi stimulišu grupu mišića oko grudi i tako ih prirodno podižu.

Ako nemate novca za ove tretmane, od pomoći su i losioni za elastičnost kože. Oni ne povećavaju grudi, ali učvršćuju kožu oko njih, zbog čega one stoje ravno i čvrsto.



Važnu ulogu u izgledu kože, a samim tim i grudi, ima i ishrana. Sočivo, soja i zob su namirnice kojima ćete pojačati čvrstoću grudi. Elastičnost kože „popraviće" riba i voće, a grudi će oblik zadržati zahvaljujući orašastim plodovima.

Osim kozmetičkih trikova, vežbama koje ćete svakodnevno raditi možete da poboljšate izgled dekoltea. Idealna vežba jeste da pritisnite dlanove u ravnini grudi. Zadržite pet sekundi i ponovite deset puta. Time ćete ojačati mišiće koji okružuju i podupiru grudi i tako ćete ih podići i povećati.

Gledanje u grudi produžava život

Muškarci provedu godinu dana života gledajući u žene, pokazalo je istraživanje. Prvo što na njima vide jesu grudi. Nemačko istraživanje dokazalo je i da gledanje snažnijeg pola u ženske grudi produžuje muškarčev život za gotovo pet godina, a utiče i na snižavanje pritiska i popravlja cirkulaciju.

Izvor: Press

Trikovima protiv godina

Prve znake starenja sprečite jednostavnim i praktičnim savetima koje ćete primenjivati u svakodnevnoj nezi tela



Zaboravite botoks, skupe kreme i tretmane. Godine mogu da se uspore i uz malo truda, a male trikove koji će kožu učiniti mlađom otkriva Ema Bakster u knjizi „1001 Little Ways To Look Younger".

 Pre svega, pođite od kože. Za početak, pažljivo birajte jastuk. Spavanje na stomaku odražava se na konturama lica, jer pritisak usporava cirkulaciju, gužva kožu i s vremenom kolagen se raspada, što dovodi do linija i borica. Zato neka svila, saten ili mekani pamuk budu materijali na koje polažete glavu - kaže u knjizi Ema Bakster.

Ona savetuje i da pre tuširanja „na suvo" lagano protrljate kožu rukavicom za tuširanje.

- Neka tuširanje bude što kraće i kombinujte vruću i hladnu vodu za poboljšavanje cirkulacije i tonusa kože. Koristite blage preparate za tuširanje i čišćenje lica kako biste sprečili isušivanje kože. Korisno je i da kožu tretirate kremama odmah posle tuširanja, dok je vlažna, a pore otvorene. Deset minuta pre šminkanja nanesite hidratantnu kremu koja će vam dati zdrav sjaj - kaže Baksterova.

Ona u svojoj knjizi nudi i niz praktičnih saveta za rešavanje nekih problema poput nateklih kapaka ili ispucalih usana

 Ako vas muče natekli kapci, u frižideru ohladite kašike i rešite problem tako što ćete ih blago pritisnuti uz natečeni deo oka. Ako želite glatke i sjajne usne, umesto primamljivih balzama s ukusima izaberite one na bazi meda i ulja - neki su od saveta koje preporučuje Ema Bakster.

Ona kaže i da će kosa biti sjajnija ako joj priuštite završno ispiranje hladnom vodom.

- Time se zatvaraju rascvetani vrhovi, a kosa dobija sjaj. Takođe, u krevetu raspustite kosu. Spavanje svezanog repa ili sa šnalicama zbog trenja o jastuk oštećuje i kida vlasi. Osim toga, za sjajnu kosu bitna je i nega. Tako, osim maskama, kosu hranite i iznutra. Zato birajte hranu koja podstiče proizvodnju melanina, pigmenta zaduženog i za boju kose, kao što su rakovi, ostrige, suncokret ili lešnici. Sedu kosu ne farbajte u prirodnu nego u nešto svetliju boju, koja bolje ide uz zrelije crte lica - kaže Baksterova.

Što prirodnija šminka

Ema Bakster kaže da je kod šminkanja najbitnije da lice izgleda što prirodnije.

- Za prirodan izgled šminkajte se na dnevnom svetlu, kako biste bolje prilagodili podlogu. Iznenadne bubuljice suzbijte stikovima sa salicilnom kiselinom, koja smanjuje crvenilo i natečenost. Kad našminkate oči, na sredinu kapaka, tik uz trepavice, nanesite neutralnu senku koja će otvoriti oko. Ako imate spuštene kapke, oblikovanjem obrva možete drastično da promenite izgled oka - kaže Baksterova, i dodaje da za upadljive trepavice nije dovoljna samo maskara, već je uvijač taj koji čini čuda.

Što više kretanja

Dugotrajno sedenje na poslu doprinosi opuštanju trbušnih mišića, smatra Baksterova.

- Ako ste već osuđeni na beskrajne kancelarijske sate, odvojite nekoliko trenutaka za naizmenično stezanje i opuštanje mišića u razmacima od 20 sekundi. Ponovite to četiri puta na dan i videćete razliku. Alternativa je da radite što je više moguće stojeći i u pokretu. Kretanje je bitno i zbog rizika od razvijanja tromboze i oticanja gležnjeva - kaže Ema Bakster.

Izvor: Press

Maslinovo ulje i bademi za glatku i hidriranu kožu

Ukoliko vam ideja o primeni kozmetičkih preparata na plus trideset stepeni nije baš privlačna, vi se okrenite prirodnim načinima i preparatima koji će vam pomoći da brinete o svojoj koži. O primeni aromaterapije za negu lica govori Tatijana Jevđović, spa i velnes terapuet.

-Uklonite nečistoće i mrtve ćelije s kože. Da bi koža mogla pravilno da diše, ali i ravnomerno da potamni, potrebno je ukloniti sve ono što joj smeta - višak sebuma, nečistoće i mrtve ćelije. Pre i tokom leta najbolje je da upotrebite vrlo nežne pilinge. Većinu možete da napravite i u kućnoj radinosti. Za fine, negujuće pilinge najbolje je da upotrebite mlevene bademe. U 50 g fino mlevenih badema dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja prave lavande (lavandula anustifolija). Nakon tuširanja istrljajte kožu dok je još mokra i isperite je vodom.
-Zaštitite kožu od isušivanja. Ponekad je bočica kvalitetnog, devičanskog maslinovog ulja dragocenija od najskupljeg losiona za telo. Razlog je jednostavan. Maslinovo ulje je bogato esencijalnim kiselinama zaduženim za zdravlje ćelija kože. Ono štiti kožu od isušivanja, neguje je i čini glatkom. Ukoliko planirate da godišnji odmor provedete na moru - započnite već danas sa svakodnevnom negom. Na taj način ćete zaštititi kožu od dehidracije i preranog starenja. Maslinovo ulje nema zaštitne faktore, pa zato nemojte da ga koristite za vreme sunčanja.
-Isprobajte eterično ulje šargarepe. Prema tradicionalnim recepturama, spoj šargarepe, biljnog ulja i mediteranskog sunca rezultira potpuno prirodnim pripravkom za negu kože koji obiluje beta karotenom. U 1 dcl maslinovog ulja dodajte 10 ml eteričnog ulja šargarepe - mešavinu koristite za svakodnevnu negu tela, najbolje nakon tuširanja dok je koža još vlažna. Sačekajte sa oblačenjem dok se ulje potpuno ne upije u kožu (višak pokupite papirnim ubrusom), jer bi na odeći mogli ostati tragovi. Ovakav preparat je prava blagodat za kožu, pogotovo onu sklonu isušivanju.
-Potražite prirodne, ručno napravljene pripravke za sunčanje na bazi shea maslaca, sezamovog ulja s eteričnim uljem šargarepinih semenki. Shea maslac ima visoki prirodni zaštitni faktor, a osim toga čuva vlagu kože, čini je baršunastom i mekom. Sezamovo ulje takođe štiti kožu od negativnih uticaja sunčevih zraka i starenja i takođe poseduje prirodni zaštitni faktor. Eterično ulje semenki šargarepe podstiče kožu na obnavljanje.
-Nahranite kosu. Jedno od pravila lične nege je da kosi pristupamo isto kao i koži. Dakle, nekoliko nedelja pre uživanja u moru i suncu potrebno je da nahranite kosu i vlasište. Zanimljiva receptura za masku koja odgovara svim tipovima kose je sledeća:
1 žumance
1 kašičica sezamovog ulja
1 kašičica zelene gline
2 kapi eteričnog ulja ruzmarina 1,8 cineol.
Pomešajte sastojke u glatku masu. Masku nanesite na mokru kosu i držite najmanje 30 min. Nakon toga dobro isperite, prvo običnom vodom, zatim uobičajenim šamponom. Žumance i sezam su bogati lecitinom, nahraniće kosu i dati joj sjaj. Zelena glina ima pročišćavajuće delovanje, bogata je mineralima; korisna je kod ispadanja kose i cvetanja vrhova. Ruzmarin kt. 1,8 cineol podstiče cirkulaciju čime koren kose dobija kiseonik i hranljive materije.
-Pijte dovoljno vode. Ne zaboravite na tečnost, najmanje 1,5 l kvalitetne vode svaki dan. Kod nedostatka tečnosti, koža i kosa dehidriraju i gube sjaj i elastičnost.

Oslobodite se narandžine kore
Rešite se celulita na prirodan način. Ukoliko ste ljubitelji prirodnih pripravaka, možete na jednostavan način da napravite sami svoj pripravak za tretiranje celulita.

Evo recepture:
100 ml suncokretovog, hladno ceđenog ulja
20 kapi eteričnog ulja ruzmarin kt. 1,8 cineol
20 kapi eteričnog ulja borovnice
20 kapi atlaskog ili himalajskog kedra
20 kapi čempresa i 20 kapi limunskog eukaliptisa.
Pomešajte sastojke i svakodnevno nanosite na ugrožena mesta nakon tuširanja. Ako patite od tvrdokornog celulita koji je nastajao godinama, potražite savet aromaterapeuta: aromaterapija u kombinaciji s fitoterapijom je delotvorna ukoliko joj posvetimo dovoljno vremena i volje.

Izvor: Blic

Oči vas odaju

Natečeni kapci, tamni kolutovi ispod očiju i zamućen pogled mogu učiniti da čovek izgleda iscrpljeno i stariji nego što jeste. Modri kolutovi ispod očiju najčešće su posledica neispavanosti, ali mogu biti i pokazatelji poremećaja u organizmu, a ponekad je krivac za njih i genetika, piše "Politika".

Ovaj problem često se javlja i kod osoba koje vode nezdrav život: puše ili piju velike količine kafe i pića koji sadrže kofein. Tamne kolutove na licu mogu imati i osobe podložne alergijama, kao i oni koji kod kojih je poremećena funkcija tiroidne žlezde, a njihovo pojavljivanje ukazuje i na nedostatak gvožđa u organizmu.

U rešavanju ovog estetskog problema pomaže redovno nanošenje oko očiju krema koje sadrže vitamine E i C, kao i ishrana bogata vitaminima.

Tamni kolutovi ispod očiju i naduveni kapci mogu biti i posledica sinusitisa. U tom slučaju veliko olakšanje može se postići redovnom irigacijom sinusa. Natečenost kapaka možete smanjiti i ako na njih nanesete rendani krompir, zajedno sa korom, opustite se i pustite da deluje dvadesetak minuta.

Modri tragovi ispod očiju mogu se ublažiti izbeljivanjem uz pomoć blage kiseline, koje ima u soku svežeg krastavca ili paradajza. Rashlađeni krastavac, zajedno sa korom, treba dobro oprati i usitniti, pa iscediti. Ovako dobijenim sokom natopite komadiće gaze, stavite ih na oči i ostavite da deluje desetak minuta, a zatim isperite. Na isti način koristi se i sok paradajza.

Peckanje i crvenilo očiju mogu se ublažiti uz pomoć čaja od kamilice: skuvajte jak čaj, rashladite ga i u njega umočite gazu pa ovaj oblog držite na kapcima dvadesetak minuta. Mnogi umesto gaze kao obloge koriste kesice čaja, ali se to ne preporučuje, jer usitnjeni delovi ovog lekovitog cveta iz kesica mogu upasti u oči i dodatno ih iritirati.

Najlakše, ali ne i najbolje rešenje problema tamnih kolutova ispod očiju jeste njihovo prekrivanje šminkom. Međutim, često nanošenje korektora trebalo bi izbegavati, jer kasnije uklanjanje tragova šminke može smetati osetljivoj koži oko očiju.

Prilikom skidanja šminke dame bi, kad god mogu, umesto skupih tonika, trebalo da koriste prirodne preparate. Koži najviše prijaju maslinovo i bademovo ulje i hladno mleko.

Višak masnoće zapušava pore pa bi, posle upotrebe ulja i mleka, lice trebalo dobro isprati vodom. Oči, pri tom, ne treba trljati.

Posebno oprezne trebalo bi da budu osobe koje nose kontaktna sočiva, pošto tečnosti za skidanje šminke mogu da se zadrže između sočiva i oka i izazovu iritaciju ili alergiju.

Izvor: MTS-Mondo

Zdrava i blistava koža

Svi vaši problemi - KONAČNO REŠENI!

Nega i ulepšavanje ii zaštita kože najveći su izazov kozmetičkim i medicinskim stručnjacima jer je ovaj deo tela najočigledniji odraz zdravlja i lepote. Poslušajte savete naših sturčnjaka i vaša ten biće nežan i ujednačen
Koliko puta vam se dogodilo da ne možete da pronađete odgovarajuću kremu za lice, mleko za telo ili gel za tuširanje? Ili ste, odjednom, dobili alergiju na preparat koji ste godinama koristili? Problemima sa negom i zaštitom kože definitivno nema kraja... Uprkos tome što eksperti i kozmetolozi nude brojna efikasna rešenja, a moderne žene posvećuju mnogo više pažnje i truda nezi, neki problemi ostali su, manje-više, nerešeni. Zato smo zamolili nekoliko dermatologa i profesionalnih kozmetičara da nam KONAČNO kažu pravu istinu, oslobode nas predrasuda i otkriju rešenja za neke od najčešćih problema sa kožom.

P: Da li je moguće smanjiti proširene pore?
Nažalost, nije. No, redovnim i pravilnim čišćenjem lica (uklanjanjem nečistoća iz pora) možete da ih učinite manje primetnim. Ukoliko ne budete redovno čistili lice, u porama će se nakupljati nečistoća, ostaci mejkapa i izumrlih ćelija kože, zbog čega će se one neminovno proširiti. Koristite piling za lice ili neko blago mikrodermoabrazivno sredstvo za čišćenje. Budući da tečni puder lako prodire u pore i širi ih, pre upotrebe utrljajte hidratantnu kremu (podlogu) u lice.

P: Da li mogu da koristim kremu za lice i u funkciji antirida?
Ukoliko ste skloni tamnim podočnjacima, otocima ili borama, bolje je da koristite specijalno napravljenu kremu za eliminisanje ovih problema. No, ako spadate u kategoriju srećnica čija koža oko očiju nije problematična - i samo želite dobro da je hidrirate - možete da koristite blagu hidratantnu kremu koja je hipoalergenska, sadrži SPF i nije parfimisana.

P: Moja koža često postaje izrazito masna i peruta se - i to istovremeno. Upomoć!
Možda verujete da je češće čišćenje kože sredstvom za piling ili za problematičnu kožu - pravo rešenje za uklanjanje viška masnoće. No, prečesto čišćenje izvlači vlagu iz kože i podstiče lojne žlezde na pojačan rad, zbog čega koža postaje još MASNIJA. Dakle, da biste uklonili višak masnoće sa lica, a izbegli isušivanje kože, koristite specijalne maramice za čišćenje i utrljavajte hidratantnu kremu samo u suve delove, a ne na celu površinu lica.

P: U tridesetim sam godinama života i zanima me zbog čega sada patim od "invazije" akni?
Dermatolozi kažu da sve veći broj žena u dvadesetim i tridesetim godinama života ima ovaj problem. Postoje brojne teorije zbog čega se to događa - stres je najčešći uzrok - ali akne se najčešće pojavljuju, kao što se to oduvek i dešavalo, pre ili tokom menstruacije, kada je narušena hormonska ravnoteža. Jedno od najpuzdanijih sredstava za rešavanje ovog problema jeste krema na bazi hidrogena. Ako se to ne pokaže delotvornim, tražite od dermatologa da vam prepiše preparat za spoljašnju upotrebu na bazi retinoida ("čistač" pora) ili pak antibiotik.

P: Kako da se oslobodim mitesera i sprečim da se kasnije ponovo pojave?
Najbolji način da temeljno očistite kožu nosa, obraza ili brade jeste da upotrebite specijalne kozmetičke trake za čišćenje pora ("Biore" Deep Cleansing Pore Strips). Trik je u tome da ih stavite na vlažnu kožu (posle umivanja nemojte da se brišete peškirom). A da biste sprečili pojavu mitesera, svakodnevno koristite sredstvo za čišćenje kože na bazi salicilne kiseline, ukoliko je vaša koža masna, ili tri puta nedeljno, ako je suva. Potreban vam je intenzivniji režim nege? Tražite od dermatologa da vam prepiše preparat na bazi retinoida, koji će omekšati mitesere, što olakšava njihovo istiskivanje. Ipak, morate da vodite računa i o tome da ovaj postupak ne primenjujete isuviše često, jer postoji opasnost od uklanjanja zaštitnog sloja kože. Na isti način na koji nastaju žuljevi, zbog trenja kože stopala o nove cipele, grubo čišćenje (trljanje) kože, ili prečesta upotreba abrazivnog sredstva za piling, može da zadeblja pore i pogorša njihovu začepljenost.

P: Da li su kozmetički preparati manje efikasni od dermatoloških i kozmetičkih tretmana?
Eskperti, sa kojima smo razgovarali, kažu da kupovni kozmetički preparati nisu podjednako efkasni kao dermatološki i kozmetički tretmani. Često je potrebno upotrebiti neki preparat (postupak) osam i više puta da bi se postigao isti efekat kao posle jednog, ili eventualno dva, tretmana kod profesionalnog kozmetičara ili dermatologa. Ipak, piling i mikrodermoabrazija, koju izvodite kod kuće - primenom preparata - zaista čiste kožu i vraćaju joj sjaj. Naravno, ovi tretmani mnogo su jeftiniji od onih koje primenjuju profesionalci. Jedan od sjajnih preparata za kućnu primenu, u tome se slažu svi eksperti, jeste "Chanel Precision Micro Solutions Wrinkle Filler". Iako prilično skupa, ova mešavina gela i kreme popunjava bore, a koža izgleda glatko i zategnuto čak osam sati.

P: Da li stres može da naruši izgled kože?
Apsolutno! Ovo nije predrasuda, a to potvrđuje i postojanje nove grane medicine - psihodermatologije. Praksa ovih stručnjaka obuhvata utvrđivanje i lečenje problema sa kožom, čiji su uzroci isključivo psihološke prirode. Inače, pshička tenzija može da se odrazi na izgled kože na tri načina: kontrakcijom mišića (zbog čega ono deluje neprirodno zgrčeno), skupljanjem krvnih sudova (lice postaje bledo, a koža gubi sjaj i svežinu) i osetljivošću i suvoćom kože. Održavajte optimalnu vlažnost kože blagim hidratantnim sredstvom, a posle toga nanesite tečni bronzer, ili toniranu kremu, u cilju osvežavanja tena.

P: U mojoj kancelariji vazduh je prilično suv, zbog čega već polovinom radnog vremena osećam da mi koža postaje kao pergament. Šta da radim?
Kupite hidratantno sredstvo koje sadrži dimetikon. Medicinsko osoblje u bolnicama, koji često moraju da peru ruke, koriste preparate koji sadrže ovu materiju, radi sprečavanja gubitka vlage. Dejstvo takvih hidratantnih sredstava je dugotrajno, a svi tipovi kože dobro ih podnose jer su vrlo blaga.

ČINJENICE ILI FIKCIJA?
Eksperti jednom za svagda rešavaju najčešće dileme u vezi sa kožom!

* Istiskivanje akne nikada nije dobro.
FIKCIJA! Sasvim je u redu, ali pod uslovom da znate kako i šta radite. Držite topli oblog (pamučna blaznica umočena u toplu vodu) jedan minut na akni. Potom je nežno pritiskajte, sa rubova, pomoću pamučnih blaznica (nokti mogu da oštete kožu) sve dok akna ne prsne. Na kraju istapkajte to mesto komadićem vate koji je umočen u neki antiseptik.

* "Gužvanje" lica tokom noći uzrokuje pojavu bora.
FAKT! Iskusni dermatolog, ali i pažljivi posmatrač, uvek može da pogodi na kojoj strani neka osoba najčešće (ili isključivo) spava, jer se na tom mestu nalazi najviše bora.

* Ako je koža tamna, ne treba koristiti sredstvo sa zaštitnim faktorom.
FIKCIJA! Tamnopute žene (uključujući crnačku populaciju) takođe obolevaju od kancera kože. Dakle, bez obzira na boju kože, neophodno je da koristite preparat sa zaštitnim faktorom, i to svakog dana.

* Piling kože treba raditi svake nedelje.
FAKT! Ovim postupkom oslobađate se sloja izumrlih ćelija, što obezbeđuje zdraviji izgled kože i ravnomernije nanošenje mejkapa. Ukoliko je vaša koža masna, probajte da radite piling dva puta nedeljno. Za sve ostale tipove kože, važi pravilo - jednom nedeljno.

* Previše često dodirivanje lica može da izazove pojavu akni.
FAKT! Istina je krajnje jednostavna - što češće dodirujete lice, nanosite više bakterija. Dakle, ruke k sebi!

* Najbolje je da ranica ostane otkrivena, jer će na vazduhu brže zaceliti.
FIKCIJA! Posle čišćenja antiseptikom, nanesite antibiotsku mast i pokrijte ranu flasterom ili zavojem. Rana će brže zaceliti, a ožiljak će biti 50% manje primetan.

* Lice je potrebno prati bar dva puta dnevno.
FIKCIJA! Osim ako vaša koža nije izrazito masna, dovoljno je da kožu lica temeljno operete (čišćenje tonikom i pranje tečnim sapunom za lice) pre spavanja. Ujutro je potrebno, da biste se osvežili, da se umijete vodom.

Izvor: Lepota i zdravlje

U trendu su roze nijanse

Lakovi u ružičastim tonovima su apsolutni hit ovog leta. Osim što daju lep izgled noktima, ove nijanse su veoma zahvale jer mogu da se nose u svim prilikama, a nanose se lako i brzo.

Svetle nijanse su pravi izbor kada žurite. Ako imate samo pet minuta, nanesite prozirni ružičasti lak u dva poteza. Nanesite jedan sloj, sačekajte minut i nanesite drugi sloj, sitne nesavršenosti se neće primećivati.

Ako imate desetak minuta na raspolaganju, prvo nanesite zaštitni lak i sačekajte dva minuta da se osuši. Zatim nanesite dva sloja laka u željenoj nijansi, a kada se osuši, možete namazati i još jedan sloj zaštitnog laka koji će noktima dati dodatni sjaj.

Kada želite da odvojite malo vremena samo za sebe, možete da uradite i francuski manikir, pošto ona zahteva malo više pažnje. Na vrh nokta, prateći prirolni luk, nanesite beli lak. Kada se dobro osuši, na celu površinu nokta nanesite još dva sloja laka u nekoj roze nijansi. Na kraju namažite zaštitni lak za sjaj.

Izvor: MTS-Mondo

Beauty s.o.s

NA +40 Ponekad nam se čini da je naša ljubav prema letu neuzvraćena. Kako drugačije objasniti suvu kosu, crvenu kožu i neujednačen ten? Razmotrite ove savete kao terapiju za sve letnje neugodnosti

Dosta vam je lepotica zanosno preplanulog (čitaj ujednačenog) tena i savršeno oblikovane sjajne i meke kose, koje vam prkose sa TV ekrana i stranica ženskih časopisa. Iako ste svesni da su ova "savršenstva na dve noge" uglavnom obmana, i dalje verujete da je moguće ostvariti izgled bar približno idealnom. Pa, ne varate se u proceni. Predlažemo vam najvažnije mere i sredstva za zaštitu letnjeg looka.

LICE
Koža crvena od sunca Ako već niste mogli da izbegnete ovu nezgodu, možete barem donekle da ublažite štetu koju je pričinila vašoj koži. Pre svega, popijte neki analgetik, koji će zaustaviti razvoj upale, a potom stavljajte hladne obloge sve dok ne nestane neugodan osećaj na koži. Koristite pamučne kuglice ili blaznice umočene u rashlađeno mleko ili u jogurt (mlečni proteini hidriraju i smiruju kožu), ili filter vrećice zelenog ili čaja od kamilice (oba deluju antiupalno), koje ste držali u frižideru pre upotrebe. Možete i da namažete kožu gelom od aloje, koji takođe treba da držite u frižideru. Temperatura opekotine razara ćelije kože, zato je potrebno kožu rashladiti što pre. Osim toga, hladni oblozi sprečiće pojavu plikova i ljuštenje kože. U toku narednih nekoliko dana, za kožu lica koristite blagu hidratantnu kremu koja ne sadrži vitamin C, kiseline poput glikolne, koje nemaju miris, jer ove materije iritiraju kožu. Takođe, uzdržite se od primene bilo kakvog antiejdžing preparata, kao i od preparata za tretiranje akni.

Pojava akni Ukoliko imate akne, njihovo stanje može da se poboljša već posle boravka nekoliko dana na suncu, ali se nakon toga ispoljava kontraefekat - zbog upale, pore otiču i blokiraju bakterije, nečistoću i masnoću u koži. Ova mešavina nečistoće prodire dublje u kožu i već narednog dana pojavljuje se akna. Umivajte lice vodom i preparatom koji sadrži salicilnu kiselinu (samo 1%). Ukoliko se na dekolteu, leđima ili nekom drugom delu tela pojavio veći broj akni, možete da koristite jače koncentrovana sredstva, kao što je "Neutrogena Body Clear Body Scrub". Koža na ovim delovima tela je deblja i može da podnese veću koncentraciju salicilne kiseline i drugih materija za čišćenje. Potom, jednom nedeljno, treba da stavljate masku, koja takođe sadrži salicilnu kiselinu koja otvara pore, a budući da istovremeno deluje antiupalno, brzo ih i čisti. Da biste uklonili višak masnoće sa površinskog sloja kože lica, počnite da koristite hidratantni losion koji ne sadrži ulje i kreira mat efekat. A što se tiče zaštite kože tela tokom sunčanja, vodite računa o tome da preparat koji koristite ne sadrži ulje. Ukoliko vam ni ova sredstva ne pomognu da se oslobodite letnjih akni, obratite se dermatologu. Preparati koji se izdaju na recept, poput kreme na bazi sumpora, ili antibiotski gelovi, sigurno će uništiti bakterije.

Neujednačen ten Ako ste na plaži zaspali sa sunčanim naočarima na očima, ne pokušavajte da zamaskirate kožu koja je ostala bela - pomoću korektora ili sredstva za samopotamnjivanje. Razlika između preplanulog i nepreplanulog dela lica uvek je uočljiva! Umesto toga, ravnomerno utrljajte podlogu za šminku (u koju ste umešali kap-dve tečnog bronzera) u celo lice, uključujući i deo oko očiju. Ako ne koristite podlogu, onda upotrebite bronzer u prahu sa mat efektom. Velikom kozmetičkom četkicom nanesite bronzer preko srednjeg dela lica, tako da ostvarite efekat prirodne preplanulosti, a potom preko pregiba nosa, na jagodice obraza i na očne kapke. Na kraju, četkicom za senku nanesite još malo bronzera u pregibe kapaka, kako biste ih naglasili.

Dlačice iznad usne Nikada niste mnogo razmišljali o svetlom "paperju" iznad gornje usne, ali posle nekoliko dana boravka na suncu, te dlačice su ružno požutele i sami sebi ličite na brkatog vikinga! Depilacija voskom najbolja je opcija. No, ako niste spremni da zbog ovog tretmana odete u kozmetički salon, onda kupite set za depilaciju voskom. Birajte onaj koji ne sadrži trake sa voskom, jer ovaj metod izaziva više bola na osetljivim delovima kože. Zagrejani vosak nanesite na kožu iznad usana, u smeru rasta dlake, a kada se vosak ohladi, kožu zategnite prstima i povucite traku u smeru suprotnom od rasta dlake. Takođe, treba da znate da kreme protiv akni na bazi retinoida mogu u takvoj meri da oslabe kožu, da je depilacija voskom nemoguća, jer preti opasnost od oderotina! Zato morate da prestanete da koristite bilo koje sredstvo na bazi retinoida pet do sedam dana pre depilacije nausnica voskom. Možete da primenite i depilacionu kremu za lice čija je formula slabija, pa zbog toga manje iritira kožu nego preparati za telo iste namene. Nakon što sačekate da prođe dejstvo naznačeno na pakovanju, obrišite kremu vlažnom krpom, kojom ćete uspeti da uklonite i mali deo dlačice ispod površine kože...

Izvor: Lepota i zdravlje

Budite lepi za 10 minuta

Našminkajte se i oblikujte kosu - EKSPRESNO! Vreme je da konačno savladate tehniku ultrabrzog sređivanja za svaku priliku, od spremanja za posao do doterivanja za važan prijem...

Zaista je fascinantno šta sve neki ljudi mogu da urade za manje od deset minuta (pri tom ne mislimo na Ginisove rekordere). Većina nas uspeva da za ultrakratko vreme spremi kuću, istušira se i obuče, da smaže kolač, ili da kupi tašnu, cipele i haljinu u svega tri radnje. Ali, zbog čega onda feniranje i šminkanje, nakon silnih godina, i dalje traje čitavu večnost?
Iako ne znamo pouzdan odgovor na ovo pitanje, odgovorno tvrdimo da znamo prava rešenja. Zamolili smo nekoliko stručnjaka da nam pomognu da savladamo brzu primenu pomenutih tehnika ulepšavanja. Ko zna, možda uspete da oborite nekoliko ličnih rekorda ispred ogledala!

LICE ZA IZLAZAK
Tri jednostavna načina šminkanja garantuju da ćete na vreme napustiti kuću i stići na posao!

Zablistajte
Nanesite toniranu hidratantnu kremu i korektor na one delove lica kojima je potrebno. Četkicom nanesite bronzer na čelo, jagodice obraza, na pregib nosa i centralni deo vrata. Potom na usne i obraze utrljajte malo ružičastog rumenila u kremi. Na kraju, povucite tanku crtu braon ajlajnerom (ili olovokom) duž ivice gornjih trepavica i namažite trepavice slojem crne maskare. Tako ćete istaći oči iako niste naneli senku na kapke.

"Brze" usne
Izaberite intenzivnu boju ruža koja, razumljivo, odgovara vašem tenu - boja višnje za svetao ten, koralna za maslinast. Na oči nanesite samo crnu maskaru, a hajlajter u boji šampanjaca namažite preko jagodične kosti i luka obrva. Poenta ovog izgleda jeste naglašavanje usana i kreiranje besprekornog izgleda lica.

Zlatna groznica
Kao komponenta dnevne šminke, metalik boje treba da odaju zdrav izgled i sjaj kože, a ne disko svetlucavi imidž. Nanesite "meku" zlatnu senku preko kapaka, a onda braon olovkom izvucite tanku liniju duž gornjih trepavica. Linija treba neznatno da se produžava prema spoljašnjim uglovima očiju radi naglašavanja mejkapa. Potom nanesite maskaru, rumenilo u boji kože (dve nijanse tamnije od prirodnog tena) i stavite ruž rozabež nijanse.


Zamagljeni pogled
Ovaj stil šminkanja za večernje prilike savršeno ističe oči pod prigušenim svetlom, a dobra vest jeste i to da se lako postiže. Potrebno je da crnom olovkom iscrtate ivicu gornjeg i donjeg kapka (duž trepavica), vodeći računa o tome da olovkom nežno pritiskate trepavice (boja treba da se zadrži u njima). Potom prstom blago tapkajte (nemojte da trljate) preko linije izvučene olovkom da biste "smekšali" boju i preneli je na deo kapka. Ako želite da kreirate ekstra dramatičan izgled, potrebno je da preko linije izvučene olovkom nanesete malo crne senke u prahu.


PUNĐA & KONJSKI REP
Pravljenje punđe ne mora da bude komplikovano, niti da oduzima mnogo vremena. Često je dovoljno da kosu samo uvijete u labav "čvor" i pričvrstite ga velikom šnalom. Iako je ovakva vrsta punđe bez jasne strukture, deluje ženstveno i elegantno. A evo i nekoliko saveta koji će vam omogućiti da ubrzate proces pravljenja punđe
1. Pri korenu isprskajte suvu kosu sprejom za volumen, zabacite glavu nadole i sušite je fenom nekoliko minuta. Tako ćete kreirati volumen duž linije rasta kose, kao i na temenu, što će olakšati formiranje punđe.
2. Prođite prstima kroz kosu nekoliko puta i skupite je u konjski rep visoko na temenu. Ova frizura deluje vrlo seksi i zateže kožu lica, zbog čega ćete izgledati mlađe.
3. Napravite čvor-punđu tako što ćete uviti konjski rep u krug, provući slobodan kraj kroz "omču" i zakačiti ga šnalicama.

NAJBRŽE FENIRANJE
Većina žena u proseku utroši dvadeset minuta na feniranje. No, otkrićemo vam kako možete da "prepolovite" to vreme.

Izvor: Lepota i zdravlje