Seks, najbolji lek protiv stresa :: Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje

I dok proizvođači donjeg veša beleže rekordnu prodaju u avgustu zbog aktivnijeg seksualnog života tokom godišnjih odmora, lekari iz bostonske državne bolnice otkrivaju da letnje sunce za 50 odsto povećava lučenje testosterona zbog čega libido raste. Kako seks doprinosi poboljšanju našeg zdravlja?

Povećano lučenje testosterona je uzrokovano većom proizvodnjom vitamina D, a na to direktno utiču sunčevi zraci. Već je poznato da se tokom seksa sagorevaju kalorije, a nedavno istraživanje je pokazalo da 87 odsto žena vođenje ljubavi navodi kao omiljeni način vežbanja. Ipak, to nije sve. Otkrivamo za šta je još seks dobar.

Doktorka Slobodanka Petković iz ginekološke ordinacije „Palmotićeva“ kaže da je seks jedan od najboljih “lekova” protiv stresa.
- Pored toga što se opuštamo, tokom seksualnog odnosa lučimo pojačano i mnoge hormone koji popravljaju raspoloženje. Među njima su endorfin, progesteron, oksitocin i dopamin koji popravljaju raspoloženje, a samim tim redukuju stres. S obzirom da hroničan stres značajno narušava zdravlje, jasno je kako seks lančano poboljšava celokupno zdravstveno stanje - kaže doktorka Petković.

Dobar način da testirate oči
Tokom seksa svi mišići se opuštaju, a napetost u vratu i ramenima popušta, kaže doktor Arun Goš iz “Spire” bolnice u Liverpulu. Iznenađujući podatak je da tako možete da proverite da li su vam neophodne naočari.
- Imao sam pacijente koji su se žalili na slabiji vid posle seksa. Dolazi do toga da se oči opuštaju isto kao i svi drugi mišići i pokazuju pravo stanje - kaže doktor Goš.
Ako vidite lošije posle vođenja ljubavi, posetite oftamologa.

Štiti od srčanih oboljenja
Istraživanje sprovedeno na univerzitetu “Queen” u Belfastu otkriva da ako upražnjavate seks tri puta nedeljno, možete da prepolovite rizik od infarkta ili moždanog udara. Drugo istraživanje iz Izraela pokazuje da su žene koje su imale orgazam dva puta nedeljno pod 30 odsto manjim rizikom od srčanih oboljenja.
- Endorfin koji se tokom seksa luči u telu neutralizuje hormone stresa koji su okidač za srčana oboljenja - kaže doktorka Liza Tarner, seksolog.

Kardiolozi se slažu da je rizik od infarkta tokom seksa minimalan. Ipak, ako imate preko 50 godina i gojazni ste, srce vam jeste pod rizikom, kao što bi bilo da počnete iznenada aktivno da vežbate.
Rizik povećavaju i vanbračne afere, što je potvrđeno u tri velike studije.

Ojačaće vam kosti
Američko istraživanje je pokazalo da žene u maneopauzi koje svake nedelje imaju seks imaju duplo veću dozu estrogena od žena koje apstiniraju. Ovaj hormon utiče pozitivno na kosti, a manjak tokom menopauze se povezuje sa pojavom osteoporoze.

Pomaže da ostavite cigarete
Evo jednostavnog načina da navedete svog muškarca da ostavi cigarete - podsetite ga da od pušenja može da postane impotentan.
- Sve u vezi sa erekcijom zavisi od dobre cirkulacije, a nikotin pogoršava dotok krvi u sunđerasto tkivo penisa. Onda nema više kiseonika i osetljive ćelije izumiru - kaže urolog hirurg Raj Persad.

Prirodni sedativ
Za muškarca orgazam je ekvivalent dva do tri miligrama dijazepama (ili Valijuma), tvrdi doktor Goš.
- Diazepam opušta mišiće i baš zato većina muškaraca zaspi odmah posle seksa - za to zaista postoji biološko objašnjenje.
Žene pak imaju emotivnu korist. Endorfin koji se luči tokom seksa pomaže u lečenju depresije i razbistri um. Jedna od teorija je da ženski orgazam traje duže od muškog jer se njihov grlić zgrči da bi privukao spermu ka jajnicima.

Štiti od inkontinencije
S obzirom da je žena prilično aktivna tokom seksualnog odnosa, to je ujedno i dobra vežba za mišiće njene karlice. Stres inkontinencija nastaje zbog slabljenja mišića karlice usled čega fizičko naprezanje, kijanje, kašljanje kao i drugi pokreti dovode do povećanog pritiska unutar abdomena, pa samim tim i do iste pojave u bešici, što dovodi do težeg kontrolisanja mokrenja. Vežbanje mišića karlice umanjuje rizik od ove pojave. Pošto rode decu, mnoge žene nemaju vremena da se posvete vežbama za karlicu, pa im seks dođe kao prirodna vežba.

Izvor: Blic