Kako u medijima viđamo mnogo luksuznih stvari, novih auta, skupog nakita… dovoljno je samo osvrnuti se da bi se razočarali. Postoji cijela industrija osmišljena da bi nam pokazala ono što nemamo i  potaknula nas da želimo to kupiti. Bez obzira koliko imali uvijek postoji nešto novije, veće, sjajnije…

Ipak, ako ste jutros doručkovali u boljoj ste situaciji od 800 milijuna ljudi širom svijeta koji su gladni. I nemojte misliti kako su gladne osobe samo pojedinci u Africi. I u bogatoj Americi oko 9 milijuna ljudi „učestalo preskače obroke ili jede premalo, a ponekad provedu i cijeli dan bez hrane zbog nedostatka sredstava“ (izvor:bread.org). Ako jedete tri obroka dnevno. To je već pravo bogatstvo.

S plaćom od 4.000 kuna (48.000 godišnje), možda ne vjerujete, ali upadate u skupinu 14% najbogatijih ljudi na svijetu. Svoj položaj na svjetskoj ljestvici bogatstva možete provjeriti na linku www.globalrichlist.com (unosite godišnju zaradu u dolarima ili funtama ili nekoj drugoj ponuđenoj valuti).

Možda ste o sebi mislili kako ste siromašni, no ovo će vas razuvjeriti. Vjerojatno ste vrlo bogati.

Rječnici riječ „zahvalnost“ definiraju uglavnom kao „spremnost da pokažete kako cijenite ljubaznost i spremnost uzvratiti je“. Zahvalnost ne znači da svijet oko sebe trebate promatrati kroz ružičaste naočale, nego izabrati gledati dobre stvari. Naravno, postoje dani u kojima mislite kako nemate na čemu biti zahvalni, ali već znate da život nije sretan mjuzikl ili Disneyev film, ali ako vježbati pokazivanje zahvalnosti na onome što imate shvatit ćete da i u najtežim danima imate na čemu biti zahvalni. Ali morate znati da je doći do razine u kojoj ćete biti sposobni promatrati svijet oko sebe kroz prizmu zahvalnosti zaista teško, ali vrijedi truda. 

Vježbanje zahvalnosti je poput tjelovježbe – znamo da bismo to mogli, možda mislimo da bismo i trebali, ako budemo vježbali zahvalnost znamo da će nam u životu biti bolje, ali ipak teško nam se odlučiti na taj korak i započeti vježbati. Kako onda pronaći vrijeme za zahvalnost?

Gandhi je jednom rekao kako „moramo biti promjena koju želimo vidjeti u svijetu“. Ako mi postanemo zahvalni, s vremenom ćemo imati sve više i više stvari na kojima ćemo moći biti zahvalni. Sve počinje od nas. Za početak postanite osoba za koju će drugi biti zahvalni što je poznaju.

Ako još uvijek ne znate kako, razmislite o nečemu s popisa, ili svemu:

-         Volite svoju obitelj.

-         Uložite vrijeme i energiju u svoju djecu.

-         Proširite krug prijatelja. Pozovite susjeda na kavu.

-         Posjetite starije osobe i slušajte njihove priče.

-         Napišite nešto ohrabrujuće osobama kojima je potrebna potpora. To može biti i na forumima.

-         Obavite kupovinu umjesto za sebe, obiteljima kojima je potrebnije.

-         Sudjelujte u lokalnim humanitarnim akcijama.

-         Progovorite protiv nepravde.

-         Pridružite se borbi protiv opakih bolesti.

-         Vjerujte da imate jedinstvenu svrhu postojanja i da možete učiniti razliku.

Vježbanje zahvalnosti može promijeniti vaš stav o svemu. Može pomoći da se osjećate zadovoljnije, živite ispunjenje… I niste siromašni. Imate dovoljno da možete pomoći nekome drugom. Možete si priuštiti da budete darežljivi.

 Covermagazin