Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Ravan trbuh
Trenutno vreme je: 23. Dec 2024, 13:59:46
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 4 5
6
7
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Ravan trbuh  (Pročitano 19334 puta)
Tema opcije Oceni temu
Belgrade
Poruka #50 22. Apr 2008, 08:15:06
Veteran foruma
Superstar foruma


Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke 50236
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.14
Citat: osma_putnica 22. Apr 2008, 06:29:20
Citat: Belgrade 21. Apr 2008, 22:24:09
sto nije preporucljivo....? Smile
mislim krajnje jeste "neekonomicno" trositi vreme na taj nacin (mislim 6 sati ) ali daleko od toga da moze da skodi icemu....

Ne moze da skodi(mozda), ali je krajnje tupavo iz vishe razloga...
Pa prvo sto je krajnje nelogicno pesaciti 6 sati. Pesacenje i setnje sluze kao vid relaksacije, dakle da se fizicki pokrenes i uradis nesto zdravo za sebe a pritom ne opterecujes organizam i telo...1 kad bi pesacio 6 sati na dan, pa, uverena sam da bih bilo nekih nuspojava jer to je ipak 6 sati dnevno Smile

A i strucnjaci kad preporucuju setnju(a preporucuju je uvek, kao najzdraviji i najbolji oblik fizicikih aktivnosti za one koji vec nemaju vremena time da se bave bla bla bla) kazu da setnja ne sme da bude ni prelagana ni preteska...Pa zamisli da pesacis 6 sati coveche, pa i sa pauzama naravano..Cisto opterecivanje tela, kao i kad  bi uzeo i radio 200 trbusnjaka, a pritom fizicki nisi spreman za to. Popucao bi nachisto  Smile

da je tupavo skroz, jeste, ali ne verujem da bi moglo da skodi.... ( ne racunam na upalu misica prvih nedelju dana).... svakako je bolje odvojiti pola sata za trcanje (ili hiit) 
IP sačuvana
social share
Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
vestica mimi
Poruka #51 22. Apr 2008, 14:53:49
Prijatelj foruma
Krajnje beznadezan


*u gadnu babu rastem*

Zodijak Sagittarius
Pol Žena
Poruke 12422
Zastava francuska
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.14
mob
Nokia 5610
sta jos necu procitati  Smile Smile Smile

vidi falzone da ti kaze seka mimi nesto ...

ja dnevno unosim u proseku 1200 do 1400kcal  ...

po tebi ispada da bih sa 250gr tvog keksica trebala da zivim celi dan  Smile

informisi se malo i procitaj o kalorijama... mada koliko sam iz nekih tvojih postova zakljucila, reklo bi se da se bavis fizickim aktivnostima

ako je tako onda sebi i svom zeludcu po neki put i mozes dozvoliti taj "slatki" luxuz  Smile
IP sačuvana
social share
U mom penkalu je jos mnogo mastila, ali volim da pisem samo jednoj osobi...
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
gavriloBG
Poruka #52 22. Apr 2008, 15:06:36
Svakodnevni prolaznik


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 331
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.6
mob
SonyEricsson 
Da se ne bi preganjali oko kalorija i njihovog iznosa koji treba dnevno uneti evo za neupućene pa čitajte-sve piše!

Fajlovi prikačeni uz poruku (kliknite na slike za punu veličinu)

*
tab_hranlj_materij... (332 KB)
« Poslednja izmena: 22. Apr 2008, 15:08:02 od gavriloBG »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Falzone
Poruka #53 22. Apr 2008, 15:38:35
Moderator
Jet set burekdzija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 9126
Zastava Srem
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.26
mob
Samsung i5700 + D880
Citat: vestica mimi 22. Apr 2008, 14:53:49
sta jos necu procitati  Smile Smile Smile

vidi falzone da ti kaze seka mimi nesto ...

ja dnevno unosim u proseku 1200 do 1400kcal  ...

po tebi ispada da bih sa 250gr tvog keksica trebala da zivim celi dan  Smile

informisi se malo i procitaj o kalorijama... mada koliko sam iz nekih tvojih postova zakljucila, reklo bi se da se bavis fizickim aktivnostima

ako je tako onda sebi i svom zeludcu po neki put i mozes dozvoliti taj "slatki" luxuz  Smile

Gde to pise, majku mu? Smile Samo sam prepisao sta pise na kutiji, nista vise... i lepo sam rekao da se u kalorije i slicno uopste ne razumem, znam ponesto o proteinima i to je to.
IP sačuvana
social share



I sta sad mi nindze da radimo?
Pogledaj profil WWW Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
room348
Poruka #54 22. Apr 2008, 17:32:57
Svakodnevni prolaznik


Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke 402
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.6;M
mob
Nokia 6630
Sad je ova tema aktuelna,pa da kazem i ja svoja iskustva...
Evo ovako,prosle godine,samo uz redovno trcanje,i trbusnjake(pola sata trcanja dnevno laganim ritmom,i 200-300 trbusnjaka) uspio sam za nekih dva mjeseca da skinem 6 kilograma.i ja sam ranije imao plocice dok sam trenirao odbojku,ali kad prestanes,pa krenes da radis,puno sjedis,a usput i pijes pivo,i jedes junk food,krene slauf da se formira.
Sad sam opet preko zime nabacio 5-6 kilograma viska,i krecem opet na istu terpaiju.
Dakle,kod mene je bilo efikasno,a ne oduzima ni puno vremena niti vas puno napreze...
Naravno,kasne vecere izbjegavati obavezno...
IP sačuvana
social share
I am the man who walks alone...
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
osma_putnica
Poruka #55 22. Apr 2008, 17:50:17
Moderator
Svedok stvaranja istorije


Zodijak Sagittarius
Pol Žena
Poruke 29778
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 6.0
mob
Nokia 
Citat: room348 22. Apr 2008, 17:32:57
Evo ovako,prosle godine,samo uz redovno trcanje,i trbusnjake(pola sata trcanja dnevno laganim ritmom,i 200-300 trbusnjaka) uspio sam za nekih dva mjeseca da skinem 6 kilograma.

Hah, ja sam za 2 meseca skinula 5, bez vezbi...Sta cu kad sam lenja, sve bih uradila samo da ne vezbam  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
B@mbin@
Poruka #56 22. Apr 2008, 18:39:21
Moderator
Legenda foruma


Iščeznuće problema kroz poricanje stvarnosti.

Zodijak Taurus
Pol Žena
Poruke 30885
Zastava Tatooine
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.14
Живела генетика!  Smile Smile
IP sačuvana
social share
"I find your lack of faith disturbing". Darth Vader
Pogledaj profil WWW Twitter
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Tehnicca
Poruka #57 22. Apr 2008, 22:06:03
Jet set burekdzija


Vidi-Meni-Visi

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 6005
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.14
mob
HTC One V
Jednom dnevno samo malo potrci ili kreni u setnju i nemoj jesti kao stoka ima ces dobar stomak!!!!  Smile Smile Smile
IP sačuvana
social share
Pa ja ne znam sta da stavim vise ovde, sve mi sklanjaju! Smile
Pogledaj profil GTalk Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
vestica mimi
Poruka #58 23. Apr 2008, 14:54:34
Prijatelj foruma
Krajnje beznadezan


*u gadnu babu rastem*

Zodijak Sagittarius
Pol Žena
Poruke 12422
Zastava francuska
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.14
mob
Nokia 5610
Citat: Falzone 22. Apr 2008, 15:38:35
Gde to pise, majku mu? Smile Samo sam prepisao sta pise na kutiji, nista vise... i lepo sam rekao da se u kalorije i slicno uopste ne razumem, znam ponesto o proteinima i to je to.

braticu nema frke ne ljuti se odmah lose smo se skapirali ja sam samo navela kao primer  Smile

IP sačuvana
social share
U mom penkalu je jos mnogo mastila, ali volim da pisem samo jednoj osobi...
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
beli kralj
Poruka #59 24. Apr 2008, 17:36:49
Svakodnevni prolaznik


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 396
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0b5
mob
SonyEricsson k800i
Citat: osma_putnica 22. Apr 2008, 17:50:17
Citat: room348 22. Apr 2008, 17:32:57
Evo ovako,prosle godine,samo uz redovno trcanje,i trbusnjake(pola sata trcanja dnevno laganim ritmom,i 200-300 trbusnjaka) uspio sam za nekih dva mjeseca da skinem 6 kilograma.

Hah, ja sam za 2 meseca skinula 5, bez vezbi...Sta cu kad sam lenja, sve bih uradila samo da ne vezbam  Smile
Hah Smile  Smile ja sam bez trcanja za dva meseca skino 15 kila(sala)
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 4 5
6
7
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Ravan trbuh
Trenutno vreme je: 23. Dec 2024, 13:59:46
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Alfaprevod

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.115 sec za 16 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.