Pušenje i depresija   

O štetnosti duvana se svaki čas piše i priča, navode se brojne negativne posledice pušenja, a nijedna pozitivna. Zato teško da će bilo koga iznenaditi vest da je otkrivena još jedna loša strana pušenja - ovog puta, to je povećan rizik od depresije.

Na Univerzitetu u Oslu sprovedeno je istraživanje o povezanosti pušenja i depresije. Trajalo je 11 godina i u njega je bilo uključeno 1.190 ispitanika. Pokazalo se da ljudi koji dnevno popuše više od 20 cigareta imaju čak četiri puta veće "šanse" da pate od depresije nego oni koji nikad nisu pušili. Što je broj popušenih cigareta veći, povećava se i rizik od depresije.

Rezultati takođe pokazuju da kod ispitanika na povećanje rizika nisu uticali faktori kao što je fizičko zdravlje, redovno vežbanje niti izloženost stresu, što naučnike navodi na zaključak da pušenje direktno utiče na pojavu depresije. Samo u 15 odsto slučajeva depresija se pojavila pre nego što je osoba počela da puši.

Na koji to način pušenje izaziva depresiju? Nije sasvim sigurno, ali smatra se da je to zbog načina na koji nikotin deluje na nivo serotonina. Serotonin je neurotransmiter povezan s emocijama, a kod deprimiranih osoba njegov nivo je snižen - a nikotin, takođe, snižava nivo serotonina.

Dakle, pušenje ne samo što izaziva brojne štetne posledice po vaše zdravlje, kao i konstantan neprijatan miris kose, lica i odeće (što bi sve moglo prilično da vas oneraspoloži) već povećava mogućnost da se osećate još gore, jer ćete oboleti od depresije. Razlog više da cigarete izbegavate, a da za smirivanje živaca i "kul" izgled (ako zaista verujete da oni koji puše izgledaju "kul", kao što reklame i stari filmovi sugerišu) nađete neki drugi i zdraviji način.

Vec dugogodisnji sam pusac...
Spremajuci seminarski rad uvidela sam koliko je nikotin stetan na neki nacin mi se zgadio i zelela bih da ostavim cigare,pokusavala sam,ali nikako nisam uspela da prebrodim apstinencionu krizu,koje je najbolje resenje za to?

jak karakter,ali koliko znam ne naručuje se iz kataloga...tako da što se mene tiče...ništa od toga
nemam ja te pare.

mnogi pušenje smatraju primitivnom navikom,a pušače najobičnijim sebičnjacima koji truju i sebe i druge.
spremna sam da se složim.
ja sam pušač.
ne ponosim se,ali to i nije problem.
problem je što uživam.

to je jedna od stvari koje upražnjavam,a nemam ni jedan razlog,dovoljno dobar,da se i opravdam.
ja ima problem druge vrste,
a to je da nemam ni potrebe ni namjere da se pravdam.

veliki spektar negativnih emocija kod mene se javlja ako nemam upaljač u blizini.
dakle,meni upaljač izaziva depresiju.

Sto bi neko reko...LOL! 

Depresivci! 

Pusenje ili zdravlje pitanje je sad.Da prestanem ne zelim jos uvek tak sam mlad.Al ima li gore boljke od te tako nadnaravne i tako zlehude.
Hehe dosta stihoklepstva.Jedan podatak Dr. Todor Jovanovic je jednom prilikom rekao da doza od 5 cigareta dnevno retko kome moze da skodi,stoga malo samodiscipline i spremnosti da se zaista uziva u tih par cigareta i eto resenja....valjda

Mudro zbori mladi junac ...

btw pre jedno dve zime kada sam prolazio kroz neki cudan period , prvi put sam osetio depresiju i to onu fizicku ... sedim i odjednom , sve je crno , nista nema smisla ... sto i nije bilo cudno s obzirom da sam tada purnjao paklu 100s -a na dan uz 5 kafa i nisam izlazio na sunce po mesec dana ... tako da nisu bas samo cigare bile jedini faktor ....

pre mesec dva sam prestao, jer su prestali da uvoze cigare koje sam ja jedino kupovao ... ako ih nadjem ponovo , zapalicu koju ... bitna je samo umerenost , nekad je i otrov dobar u malim kolicinama a ne treba zaboraviti ipak da je nikotin otrov

ne razumem dve stvari:

ljude koji uzivaju u dimu (cigarama/cigaretama),

ljude koji uzivaju u alkoholu 

                 Kako to moze nekom da prija??     k a k o?????

Kao protivnik pusenja ne znam sta da ti kazem za to, ali svako moze da prestane nije bitan ni karakter nek proba da zguzva cigaretu pre nego sto je zapali i eto resenja...
A sto se tice alkohola, brate ne prija ladno pivce i vise njih sa drustvom? mojne, ne prija ladna stomaklija pred rucak  e gde mi zivimo