na bodibilderu postuje Sarcev a od njega nema veci znalac

Ma zajebite svi tu hemiju, nema ničeg bez zdrave ishrane. To vam je kao droga kada prestanete da uzimate izduvate se kao baloni ili vam se sve oklembesi, i ponovo ste na istom a bacili pare i to sve da biste se šepurili kao paunovi pred ribama, dok frajeri koji su puni kao brod karaju iste a vi ste tu samo da vas gledaju.Nemam ništa protiv teretane i tegova ali bez preparata i ostalih sranja, ni stednjovekovni vitezovi nisu uzimali preparate pa su bili jaki kao stena (samo prirodna ishrana i trening). !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

au decko koliko ti neznas , ja se pitam sto uopste postujes ovde , zbog cega su proteini hemija 

ma vidis da prica gluposti :chainsaw:

koliko su whey proteini dobri?

e jesi izukao ovu temu iz naftalina. pogledaj u top temama.
tamo smo vec raspravljali o tome, a kako stvari stoje jos mnogo cemo raspravljati
tamo ti je dosta stvari receno

Licno nisam uzimao nista od proteina, niti sta slicno. Nisam protiv toga. Ako neko ima problem sa nabacivanjem mase, onda sto da ne!!! Mada sa pravilnom ishranom i dobrim treninzima u teretani, proteini vam nece biti potrebni.

ma to je meni bezveze

Zasto???    Ako neko ima problema sa nabacivanjem mase, onda sto da ne!!! To su samo dodaci ishrani, nista sto moze da skodi (naravno samo ako se uzima pravilno) !!!

Ja nisam probao nista ( osim prirodne surutke , sa sela)
sto i ostalima preporucujem

PS

Svi koji su "na preparatima" ,neka naprave pauzu od par meseci ( sa hemijom , ne sa vezbanjem) , pa neka se jave