јок...пробај да истовариш шлепер са 20 тона цемента...то је физикалија
мислим да би после петог џака са таквом храном завршио


а одакле ти идеја да је то што купиш здраво?

Којим темпом?

 

šta je s ovom : http://forum.burek.com/ishrana-presnom-hranom-protiv-civilizacijskih-bolesti-t516503.html

 Потпуно заборавио..
 У претраживач сам уписао "Пресна исхрана" (латиницом) и ништа није изашло јбг..
 
 Енивеј..
8,3-9km/h
 Истрчао синоћ 20 мин. без прекида па ходао брзином од 6км/h па поново још 5 минута на преко 8.5/9 и задњи минут појачао на 10. Причамо о траци.
 По причи оних који тврде да се тако не може живети(пресна исхрана), ја бих требало да паднем у несвест 5 пута.

1. Због чега да истоварам шлепер? То сам радио ко клинац кад ми је требала брза лова, сада сам торима, не пада ми на памет да се ломим па и да сам Чак Норис у најачим годинама..
 Ено ти бодибилдери на пресној исхрани, пројутубиши мало

2. Грожђе нездраво? Јабуке? Лубеница?? Који је твој проблем шефе ?

 -Сво воће и поврће се стави у млаку воду да одстоји неких 15-ак минута. Након тога се добро опере. То је препорука једног научника са института Батут а чији сам интервју одслушао на радију пре коју годину а везано за савет око хемије којом се прска све живо.

Razumem taj osecaj lakog, lakih koraka i dodatne energije. Prosle godine sam skoro mesec dana bila na vocu i povrcu, grickala kao zec, nista peceno, bez ikakvih dodataka. Samo sto mi je jako falilo meso. Energija koju sam osetila posle obroka nije trajala toliko dugo kao kad ubacim meso. Verovatno zbog toga sto sam imala strasne krize sto se gladi tice. Uostalom greska je sto nisam isla postupno, nego sam napravila nagli prekid.
Hleb nisam okusila mesecima, mozda cak ima i godina. Sa vremena na vreme kad me uhvate strasni naleti gladi kupim beskvasni integralni hleb, i njega jedem po par kriski dnevno. Osetim kako mi organizam trazi, i to iskljucivo oko "onih" dana.
Ne pamtim kad sam imala bubuljicu na licu.
Medjutim, odkad sam pocela sa ovom ishranom nokti su mi unisteni, ne znam da li sijaju lepse ili su isti ali je kvalitet los. Listaju se i cepaju na 1mm izrastka.
Ima vise od 8 meseci kako radim step aerobik, aerobik, fitnes i kombinacije sa trcanjem i nisam imala snage da zavrsim ni 15 minuta treninga. Meni je trebala dodatka snaga, onda sam ubacila meso. Przeno, dinstano, jednostavno sam morala.
Izgleda da bez mesa ne mogu.
I sto je najvaznije, zasiti me , tako da ako kasnorucak oko 5 popodne ne moram da jedem nista do sutra ujutro.
Znam da ne valja preskakati obroke ali necu da jedem ako mi telo ne salje takve signale.
Jbg nismo svi isti. Ocigledno da ne mogu bez mesa, niti da budem samo na presnom vocu i povrcu.
Zanimljivo je to da mi telo uopste ne trazi slatko verovatno zbog unosa voca ranom zorom.
Primetila sam da mi kafa ne odgovara. Cesto ima ukus govneta
Pijem sve vise i vise zeleni caj. Sad sam napravila pauzu dosadio mi je.
Eto...drago mi je da si resen. I ja imam nameru da ostanem na ovakvoj ishrani do kraja zivota...

Tatexe, mrzi me da ti odgovaram na pp... ali presna ishrana je samo grana makrobiotike...
Doduse, kao sto sam napisala... ta citava teorija da jedes ono sto je oko tebe je do max bastardizovana od osamdesetih naovama... posebno kroz popularizaciju vegeterijanstva i veganstva.
Takodje, ako se dosledno primenjuje, makrobiotika znaci da nema svhre da jedes buter od susama ili pecurke iz Japana, sto je ekstra popularno kod svih ovih sto guraju sve moguce "nove" oblike ishrane...

Inace... tehnicki gledano... i secenje povrca je prerada, odnosno rafinisanje.

I kao sto rekoh.. stvar je u umerenosti... stvarno ne vidim razlog zasto bi neko ponjupao kilo voca i povrca kad je gladan i time opteretio stomak hranom koja se brzo vari, pa opet bio gladan posle sat-dva i tako u krug...

Hocu reci... svako ima pravo da radi sa svojim telom sta hoce, ali reci da je ovo jedino ispravan nacin ishrane je ordinarna glupost.

Za neke da, za neke ne... ljudi su razliciti.

  Bilo je nekih vegeterijanaca u mom okruženju koji su postali makrobiotičari i došli do knjige M.Kušija. Pre tog su se hranili morskim algama i ko zna čime još a onda su u knjizi pomenutog autora pročitali baš ono što Anea tvrdi. Hrani se namirnicima sa područja na kom se nalaziš tako da su batalili alge i ostalo i počeli u dvorištima da uzgajaju voće i povrće. I to su batalili jer za to treba da se rmba a i prinosi su im bili takvi da su od svega mogli da naprave samo  nekoliko salata.
  Namirnice koje se kupuju su sve obrađene na neki način i to je tek posebna tema. Brašno na primer, zbog brzine mlevenja dosta toga gubi na kvalitetu.
  Za fizički rad i život uopšte neophodne su namirnice animalnog porekla u bilo kom obliku. Najzdravije je navodno kuvanje, pečenje se ne preporučuje. Čovek ipak nije biljojed, objasnio nam je to moj razredni koji je predavao ishranu jednim prostim primerom. Pitao nas je koliko imamo zuba i koji je broj očnjaka u vilici. Takva po njemu treba da bude izbalansirana ishrana, procenat unetih namirnica biljnog i životinjskog porekla treba da bude takav.
  Najbolja hrana koju sam u životu jeo bila je u Lici gde se još uvek uzgajaju domaći kukuruz i krave buše. O vodi i vazduhu da i ne govorim.

па то је физикалија а не 5 минута са минијатурним тегићима у теретани док посматраш гузе тета у хеланкама
кажем ти...чисто ради експеримента- пробај да га истовариш са пресном исхраном
и да...има људи којима је то свакодневни посао-шта мислиш...да ли међу њима има вегана?


то што купиш на пијаци могу да ти гарантујем да је у 99% случајева нездраво   шта мислиш...да ли су то "органски" произвођачи или се прска све у шеснаест?

Moja prijateljica je postala vegan...
Tri meseca kasnije je imala takve zdravstvene probleme da je skoro zapatila par hronichnih bolesti...
Moj pradeda je smatrao da pirinach ide iskljuchivo u sarme, da nije pile da zoba semenke, za biljno ulje nije ni chuo...

i ziveo je preko 100 godina jer nije bio siguran kad se tachno rodio, poshto su ga ozenili odmah poshto je upisan u knjigu rodjenih... on misli da je tad imao 15 godina...

drugo, svidjaju mi se biljojedi koji su pobornici genetski nemodifikovane hrane a u isto vreme u sebe trpaju zitarice i soju koja je najmodifikovanija vrsta na zemlji... U isto vreme jedu banane, koje su sve klonovi iste biljke...

trece, ako su je vidno polje oko 60 stepeni koncetrisano napred i imash slab periferni a jak centralni vid onda si predator. Sigurno nisi biljojed... osim mozda par bobica koje je jako teshko uloviti...

Cetvrto, chak i pojedine biljke praktikuju jedenje mesa, a uopshte nemaju probavni sistem....

peto, opshte je poznato da je uslov biti predator imati razvijen mozak koji je u stanju da pravi planove, od dinosaursa pa na ovamo...

shesto, chovek bi krac evoluirao na ovaj nivo da je ostao da skuplja bobice, verovatno bi nestao kao vrsta ili bi ga bilo u jako malom broju...

sedmo, vegetarijanac je prastari izraz za plemenskog idiJota koji ne ume da lovi.

osmo, vegan je prastari izraz za vegetarijanca koji osim shto ne ume da lovi, ne ume ni da koristi vatru...