Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Registracijom prihvatate pravila foruma.
ConQUIZtador
banner
nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Prehrana i karcinom dojke  (Pročitano 5409 puta)
01. Okt 2005, 02:45:27
Administrator
Capo di tutti capi


Underpromise; overdeliver.

Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke Odustao od brojanja
Zastava 44°49′N - 20°29′E
mob
Apple iPhone 4
Prehrana i karcinom dojke   
   
Pretilost i redovita konzumacija alkohola drastično povećava rizik raka dojke. Zbog zanemarivanja ove dvije činjenice incidencija karcinoma dojke otprilike je 5 puta veća u razvijenim nego u nerazvijenim zemljama i u Japanu.   
Karcinogeneza obuhvaća dugotrajno nakupljanje oštećenja na više bioloških razina i uključuje genetičke i biokemijske promjene u stanicama. Na svakoj od tih razina postoji mogućnost intervencije u svrhu prevencije, usporavanja ili čak zaustavljanja prijetvorbe zdravih stanica u maligne.

Znanstvenici različitih profila suglasni su da je pojava karcinoma stupnjevit proces koji se najčešće razvija tijekom desetaka godina, a nastanak raka ne obilježava datum dijagnoze koja ja zapisana u liječničkom izvješću.

Prevencija

Utvrđeno je da se, u razvijenim zemljama, otprilike 30-40 % ukupno dijagnosticiranih karcinoma kod muškaraca, te čak do 60 % kod žena, može povezati sa različitim prehrambenim čimbenicima, što prehranu stavlja na drugo mjesto preventabilnih uzroka ovih opasnih bolesti, odmah nakon pušenja. U zemljama u razvoju, ovaj postotak iznosi 20 %, no posve je izvjesno da će sa usvajanjem prehrambenih navika modernog duštva, i ovaj postotak rasti.

Također je utvrđeno da su otprilike 1/5 do 1/3 najčešćih oblika raka, posebice raka dojke, kolona, endometrija bubrega i jednjaka, posljedica neadekvatne tjelesne mase i nedostatka tjelesne aktivnosti.

Karcinom dojke

Karcinom dojke je drugi najčešći oblik karcinoma općenito i najčešći oblik karcinoma kod žena. Incidencija karcinoma dojke otprilike je 5 puta veća u razvijenim nego u nerazvijenim zemljama i u Japanu.

Prehrambeni čimbenici za koje je poprilično dobro dokumentirano na imaju ulogu u etiologiji karcinoma dojke uključuju pretilost i konzumaciju alkohola. Postoje podaci prema kojima pretilost povećava rizik od razvoja karcinoma dojke kod žena u postmenopauzi za 50%. Čitav niz studija ukazuje na postojanje veze između konzumacije alkohola i rizika od karcinoma dojke. Uočeno je da konzumacija prosječno jednog alkoholnog pića svaki dan povećava rizik za razvoj karcinom za 10%.

Rezultati dosada objavljenih studija o utjecaju ostalih prehambenih čimbenika na rizik od razvoja karcinoma dojke, uključujući unos masnoća, mesa, mlijeka i mliječnih proizvoda, voća i povrća, prehrambenih vlakana te fitoestrogena još uvijek trebaju konkretnije potvrde.

Ipak, postoji nekoliko jednostavnih prehrambenih pravila koja treba usvojiti svaka žena kako bi se zaštitila ili izliječila rak dojke:
1. Konzumirajte ekstra djevičansko maslinovo ulje svakodnevno! Maslinovo ulje znanstveno dokazano prevenira rak dojke zbog sadržaja jednostruko nezasićene masne kiseline – oleinske te zbog iznimnog sadržaja antioksidansa.
2. Neka vaša prehrana obiluje mahunarkama, posebice sojom!
3. Svakodnevno konzumirajte 5 ili više serviranja voća i povrća
4. Izbjegavajte alkohol
5. Punomasne mliječne proizvode zamijenite «light» – varijantama
6. Izbjegavajte prženu hranu
7. Birajte bijelo meso peradi i ribu, ograničite unos crvenog mesa
9. Nemojte pušiti!

www.vitamini.hr
IP sačuvana
social share
Pobednik, pre svega.

Napomena: Moje privatne poruke, icq, msn, yim, google talk i mail ne sluze za pruzanje tehnicke podrske ili odgovaranje na pitanja korisnika. Za sva pitanja postoji adekvatan deo foruma. Pronadjite ga! Takve privatne poruke cu jednostavno ignorisati!
Preporuke za clanove: Procitajte najcesce postavljana pitanja!
Pogledaj profil WWW GTalk Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Idi gore
Stranice:
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.

web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: 24sata :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: ConQUIZtador :: Domaci :: Morazzia :: TotalCar :: Juzne Vesti :: Citati :: Serbia News :: Kuvar :: Tvorac Grada :: Cam.rs

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.044 sec za 17 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.