meni najvise odgovara podeljen rezim ishrane, koji je i po nutricionistima najzdraviji - jer, ne radi se o dijeti, nego o nacinu ishrane, i nema jo-jo efekta.

ceo fazon je u tome da prilikom jednog obroka ne mesas ugljene hidrate (testo, pirinac, krompir, hleb, slatkisi...) sa proteinima (meso, mlecni proizvodi) i da izmedju dva obroka prodje bar 4 sata. Na taj nacin organizam lakse svari isti tip hrane, i ne samo sto se ne gojis nego polako ali sigurno gubis kile.
problem je u tome sto smo mi navikli da jedemo meso s krompirom, pirincem i testom, i otezavamo organizmu da drzi balans.

predlazem ti da probas, jer, mozes da jedes i slatkise (ako zelis brze mrsavljenje manje slatkisa) samo ih ne mesas sa npr. mlekom
Tablete nikako ako ne zelis probleme sa stitnom zlezdom...

Pocni da pravis kucu, nadji dve devojke ili zenu i ljubavnicu, pocni pripreme za maraton, idi da zivis koji mesec sa busmanima...

A sad nesto ozbiljno, smanji ugljene hidrate, povecaj kolicinu povrca, vise manjih obroka dnevno (pet pa i sest) i malo veca kolicina vode (ali ne preterana da ne opteretis bubrege) i shvati ovo kao tvoj stil zivota a ne kao dijetu ako hoces da postignes neki rezultat (ne brzo) koji ce se videti i biti trajan.

ja kontam naruciti turbo slank,ili one tabletice sto reklamiraju Citrus ..pa me zanima je li ko kusao?> >) i da li je efikasno.. 

Turbo slank ostvaruje efekat,ali vise na redovnost stolice,nego na samo mrsavljenje.Pa zar mislis da ih sama Bozenka ne bi pila da pomazu.Najgore je kad preparate za mrsavljenje reklamiraju debeli ljudi,kao Bozen ili onaj nutricionista dr Pfaf

hehe,meni je drug bas skoro narucio cang slang,onaj kao caj,i turbo slank..pa vidjecu na mami da li djeluje..

A da batalis trash hranu i pocnes u zivotu necim da se bavis?

bavim se tenisom >)

Cim juris instant slim chajeve i slicne gluposti mora da se time bavis ozbiljno...

ma smrsala sam ja dosta..ali nikako mi ne ide jos ovih 5 kg..da bi bila savrsena >)

5 kg za nekog tvojih dimenzija nije uopste malo.. to je ~ 10% telesne tezine.. a ako se vec bavis necim trebalo bi da mozes da se posavetujes sa trenerom... ne postoje cajevi i tablete koji ce postici sledeci efekat:



ili



Postoje samo pilule koje mogu da pomognu da se taj efekat postigne malo .. ili mnogo brze nego sto bi to inace bio slucaj.. ali pravilna i zdrava ishrana, redovna i kvalitetna aktivnost, mnogo tecnosti se svakako podrazumevaju... pa ako koristis samo suplemente imaces rezultate relativno brzo.. a ako koristis neke druge supstance imaces rezultate veoma brzo, takodje, neces imati jetru i bubrege.

Naravoucenije.. radi, pravilno se hrani, vodi racuna o svom zdravlju, i sledece leto ces izgledati savrseno... pij cajeve i izgledaces ko Bozen, gutaj tablete i izgledaces ko Nicole Richie.