to što te hvata strah niodčega to ti se zove aneksioznost strah koji dolazi često i ljudi ne mogu da objasne čega se plaše u tome trenutku,to većinom ide sa depresijom što je i u tvojem slučaju,imaš više vrsta depresija one koje traju 7 dana koje traju par sedmica par meseci i one koje traju par godina (ovo ti daje nadu) a kao što znamo nada je najbolji ljek za razbijanje depresije,nesanica će sama od sebe da nestane kada počneš vedrije da razmišljaš a sada je pitanje kako doći do te vedrine,moj savet okpuacija nečim (bilo šta,fudbal,košarka,izlazi što više vani,ne zatvaraj se u kuću,više sa društvom,manje alkohola definitivno),radi stvario kako da ih nazovem više fizičke nego mentalne,znači nemoj da čitaš knjige,gledaš filmove jer u tim trenutcima tvojou psihu obuziamju depresivne misli,mračne misli.Uzmi npr. muziku i to dance muziku i pleši uz tu muziku,radi to svaki dan videćeš kako će za čas vremna nestati negativne misli,a samim time i nesanica i sve ostalo.To je odprilike moj savet.

Molim te, sledeci put kad pozelis nekog da uvredis, uzmi ogledalo i dobro se pogledaj. Shvatices zasto ljudi u tvojoj okolini imaju puno pravo da se grohotom smeju.