Najnovije istraživanje demantovalo je rezultate ranijih, koji su tvrdili da je manje od sedam sati sna loše za zdravlje, a potvrđeno je da dužina sna utiče na dugovečnost.

U novom istraživanju sprovedenom na 450 sredovečnih i starijih žena u razdoblju od 14 godina, pokazalo se da su među njima najdugovečnije one koje su spavale između pet i šest i po tokom noći.

Štaviše, ova grupa ispitanih žena ima veće šanse za dug život i od onih koje su spavale manje od pet i od onih koje su spavale više od šest i po sati dnevno. Ova studija se razlikovala od prethodnih po načinu merenja dužine sna, jer su ovaj put korišćeni merači na ručnom zlobu a ne uobičajeno anketiranje ljudi o navikama spavanja.

Ovim se negiraju rezultate američke studija koja je objavljena početkom godine, a u kojoj se navodi da su svi oni koji spavaju manje od sedam sati podložni većem riziku od srčanih bolesti. Prethodna istraživanja su pokazala i da ljudi koji spavaju manje od 6 sati tokom noći, imaju veće šanse da umru pre 65. godine.

Izvor: SrbijaNet

Moje licno misljenje je da je dovoljno 7 sati spavanja ali Nikola Tesla je spavao po 4 sata dnevno pa mu nista nije falilo

Proizvodi, proizvodi, proizvodi, ne gubi vreme na biološke funkcije, treba da se prodaje proizvod.

Bez 8 sati, ja ne ustajem.

evo,bas zbog ovoga ja gotovo nikada ni ne citam novinske clanke o "istrazivanjima" i "otkricima".
jer prvo bude da je nesto lose,a onda dobro.i obratno.i jos napricaju tako blesave stvari da se covek zapita dal nije neka zajebancija.takodje,ljudi danas ne shvataju da statistika NIJE uvek najbolje sredstvo u istrazivanju.zasto?pa,iz istog razloga sto matematicari nju zovu "kurvom matematike".zato sto se uz pomoc statistike mogu praviti svakakvi zakljucci i teorije cak i kada nemaju blage veze s mozgom.


batalite se blesavih istrazivanja i blesavih novina i medija.
ako ljudi vec vekovima pricaju da se tek uz 7(ponekad  8 ) sati sna funkcionise najbolje,a milenijumima tako i rade,onda to znaci da je to ipak najbolje.

Ne znam ja šta je naučno potvrđeno, ali meni bez minimum 6 sati sna nisu sve koze na broju.

Ja samo znam jedno a to je da ne verujem ništa onom što kaže vlada bilo koje države sa sve njenim "stručnjacima".
Do juče je bilo 8,pa sedam a sad 5 i svo to vreme bili su spremni da obese za muda prvog koji bi rekao da nije istina da je 8 sati spavanja neophodno.
Nekad su to i radili za bilo kakvo protivrečje.  Zemlja je nekad smatrana ravnom pločom i oni koji se nisu slagali sa tim bili su ubijani i ismevani. Zamislite koliko danas imamo "ravnih ploča"?

lele,ja prvi put skroz pogresno razumeh sta si ti napisao,@tax.  jbg,kad budala cita "na brzaka"... 
tacno!
ne radi se ovde o nekoj stvari tipa...sta ga znam...otkricu da sklonost ka raku nije nasledna(lupio sam,al,nije bitno,cisto kao primer).
ovde se radi o cistom rekla-kazala novinarsko-"strucnjackom" sranju. 
jednog dana kazu jedno,drugog drugo.jednog dana amer kobajagi dokaze jedno,sutradan nemac dokaze drugo.
da se svi tako vodimo tom logikom i slusamo sve te baljezgarije i izmisljotine,pa,zamisli samo kako bi to izgledalo.
6 meseci se,na primer,kljukas nekim biljkama,i onda odjednom cujes da su u stvari stetne,pa predjes na nesto trece,pa onda nedelju dana i to trece bude lose,itd,itd...

bilo bi cudo ako bi prosao bar bez nekog gastritisa ili holangitisa. 

to su obicne budalastine.
sem toga,ako ljudi vec milenijumima spavaju i govore da bez 8 sati nema efikasnog rada,pa,jebem mu mater,valjda svi ti milioni ljudi kroz par milenijuma znaju nesto o tome,cim to rade par milenijumima... 

nauka je nauka,ali,znas,i oni nasi preci znaju ponesto o nekim stvarima.  nisu uvek danasnji "naucnici i strucnjaci" ti koji sve znaju.  pogotovu danas,u doba kad ce za jednu butku i obicne hemikalije i otpad,klonirano djubre,ili genetski-modifikovano smece da proglase hranom,da kenjaju o pravoj hrani,a,naravno,zapostave ostale stetne stvari koje imaju dugorocne posledice.

НисамТесла,ал ја спавам око 4 сата дневно и скроз ми је добро,доктор каже да је болест под контролом 
Шалу на страну,заиста јако мало спавам,шта знам,навикао сам се...

Ako sediš po ceo dan i buljiš u... plafon, i tih 5-6 sati će ti biti sasvim dovoljno. No sa druge strane ako si rmbačio celi dan bez 7-8 bolje da ne ustaješ.

potpisujem