Potcenjivački komentari znaju biti naoko nevini, brižni upiti ili gotovo neopažene primedbe zbog kojih se dugo osećate nelagodno ili kao potpuni gubitnik. Kako im se odupreti?
 
 U borbi s otrovnim, potcenjivačkim komentarima najvažnije je prepoznati ih. Potcenjivači, kao i njihovi kolege trovači znaju biti vrlo podmukli i gotovo nevidljivi.
   No ako se nakon razgovora i s najboljim prijateljem ili članom sopstvene porodice redovno osećate isceđeno, jadno i beskorisno, zapitajte se s kim ste to upravo pričali.

Ne sakupljate gnjev i jad

Nakon sučeljavanja s emocionalnim trovačem, najbolje je izjadati se saosećajnom prijatelju. Ispričajte detalje razgovora i objasnite svoje emocije.

Steknite imunitet

Nikada ne vraćajte istom merom. Ako je reč o veštom, 'profesionalnom' potcenjivaču, vaš amaterski pokušaj uzvraćanja prezrivo će saseći nečim poput: 'Oh, činiš se uzrujan/a. A da popijemo tabletu za smirenje?'
Umesto toga, odlučite se za puno efektniju metodu selektivne gluvoće. Jednako dobri su i smireni odgovori poput: 'Ma vidi kako si ljubazna/an.' ili 'Hvala na komplimentu.'

Odgovarajte samo ako ste smireni, lažna samokontrola zabavljat će vašeg mučitelja koji će vas prozreti u par sekundi i odmah sasuti novi rafal.

Uzdignite se iznad potcenjivača koji je zastao na emocionalnom stanju nevaljalog deteta. Kako biste reagovali da vas uvredi ili udari trogodišnje dete? Uvukli biste se u prepirku ili ga ignorisali?

Vežbajte sticanje imuniteta i umesto da potcenjivanje uzmete k srcu, pogledajte osobu koja vas vređa - najverojatnije je vredna žaljenja.

Klonite se trovača

Ako sve drugo ne uspe, pokušajte izbeći kontakt. No jedno upozorenje, nemoguće je u potpunosti izbeći potcenjivače. Oni će najčešće potražiti vas - barem u liftu ili tramvaju. Vi im se tad smeškajte i dostojanstveno izdržite neželjeni susret.

 
 
IskonInternet