ako verujes moze imati neki efekat , zbog autosugestije , jedino , ali od caja da smrsas nema sanse , mozes da izbacis vodu malo da procistis creva i to je to , ali salo ne , samo pravilna ishrana i vezbanje

ne verujem u cajeve za mrsavljenje..ama nikako

treba verovati ne samo zbog autosugestije vec zbog ljudske prirode kojoj je potreban cilj i gonic prema nekom odredistu .u ovom slucaju sve se svodi da caj kao sredstvo nije stetan a moze i da koristi.


pi al sam se zapricao

@uboje
Pa,ono je najbolje kada se koristi pravilna ishrana i vezbe,ali...vecina nas i ima problema sa kilazom zbog nepostovanja tog recepta.

Znate kako sam ja jedne prilike skinula 16 kg za 6 nedelja-domace mleko i cokolesnik (medolino,frutolino),nisam jela testeninu,a sva hrana mimo kasica je bila izmiksana i kasasta (bilo sta kuvano,pa cak i pasulj) (nisam jela ni meso).

Nakon 6 nedelja su i svi nalazi bili odlicni,a smrsala sam  

Deluje jednostavno,ali i nije bas-tako pripremljena hrana vas ne drzi dugo site,ali ne morate paziti na kolicinu,bar ja nisam,a vremenom primetite da vam se i apetit smanjio.
Ja sam kasnije,vremenom dobila opet visak kilograma,ali ne zato sto je organizam trazio-ono kao povratni efekat,vec sto su mi oci bile gladne,pa nisam mogla da se priviknem da sam sita od 1/2 tanjira supice  

caj ne moze da naskodi ako se koristi umereno,ali ima ljudi koji se oslone na njegov efekat,pa unose iste kolicine hrane racunajuci da ce caj *izbaciti* visak,a to kada se preforsira,zavisno od organizma moze da izazove i problemcice-pojavu hemoroida zbog preterane stimulacije creva...

treba biti oprezan...

to sam i ja rekao treba praviti pauze da se ne poremeti flora ili nedaj boze pojave hemoroidi.

Najbolji nachin za mrshavljenje je kombinacija proteina, ugljenhidrata (pshenica/zito) i "fibre" (bem li ga, ne mogu da se setim nashe rechi, ali  je odlichno za probavu) i izbacivanje secera!  Ja sam zbog sjebanog pritiska totalno izbacila shecer iz ishrane i mnogo se bolje osecam, a i bolje izgledam.  Kad mi za neshto treba shecer, ili koristim med ili dijabeticharski.  Naravno, vezbanje nikad nije na odmet, ali mene lichno te stvari ne zanimaju.  Dosta hodam, i umesto lifta uzmem stepenice i tako to.  Neverovatno je koliko male stvari stvarno znache.

fibra ili biljna vlakna... odlicna stvar...

ne jesti dok se bleji u tv ili monitor...
probati sve ili skoro sve sto ti se jede, ali parce ili komadic ili malu porcijicu...
obavezna tri obroka bez dosipanja u tanjir.
poenta je ne uskracivati sebi nista, a s druge strane ne jsti non -stop
kad covek vidi na gomili sta jede i sta ce i koliko da pojed, manje je gladan... ima istine u onome 'oci mu gladne'
niko nije sit od pola tanjira supice, ali ce se svako prejesti od dve kile hrane... ima neceg i izmedju ovih krajnosti...
a debeli ili punacki ljudi cesto robuju bas tim krajnostima: ili jedu kao pticice (tj. na dijeti su- sto ce reci imaju naopako vidjenje dijete) ili zderu kao iz gladi utekli, po ceo bozji dan

sta goji? konzumacija jake hrane, narocito kad je u velikim kolicinama, plus nekretanje...
sta skida kilazu? konzumacija niskokaloricne hrane, u 5-6 obroka rasporedjene, u kolicinama koje su obilne ali ne i preobilne, plus kretanje   

ma cajevi su glupost,vise kretanja i to je to!!!