Nervoza, glavobolja i umor najavljuju prvi radni dan u nedelji
Jao, sutra je ponedeljak

Teško vam je da se suočite sa činjenicom da je sutra ponedeljak, prvi radni dan u nedelji? I šta kada svane? Osećate nervozu, glavobolju i nesnosan umor? Imate osećaj da dan neće nikada proći? Onda verovatno patite od sindroma ponedeljka. Smirite se, niste usamljeni slučaj, mnogo je ljudi koji su žrtve tog ružnog fenomena. Ne očajavajte jer se možete spasti. Budite iskreni prema sebi i skoncentrišite se na situaciju.

Prvo napravite mali ispit. Morate shvatiti zašto ste frustrirani kada se posle vikenda vraćate na posao. Ako razlog leži u samom poslu, postoji samo jedan izlaz - promenite ga. Potražite nešto što je u skladu s vašim interesovanjima. Samo ako energično budete reagovali na znake nezadovoljstva i stresa, izbećićete situaciju u kojoj postajete rob svog života, umesto gospodar.

Ako, pak, volite posao koji radite, ali vam je i dalje muka kada svane ponedeljak, onda se verovatno radi o tome da finansijski niste motivisani i nema dovoljno izazova. Pre nego što porazgovarate sa šefom, smislite šta biste voleli da se promeni da biste pred njim mogli da konkretizujete problem. Pokušajte da iz glave eliminišete stav da je posao težak i stresan, pokušajte da nađete pozitivne strane, sitna lična zadovoljstva u onome što ste uradili, a što bez vas ne bi moglo da se završi.

Protiv sindroma se možete boriti i time što ćete ponedeljak pokušati da napravite najlepšim danom u nedelji. Obucite novu garderobu i oraspoložićete se. Razmazite sebe malo više nego obično. Na primer, doručkujte ili ručajte na nekom mestu koje vam se već duže vreme sviđa.

Na kraju, možete pokušati da eliminišete negativne emocije tako što ćete u ponedeljak uveče izaći u bioskop ili na večeru sa prijateljima. Prijatno provedeno veče uvek pozitivno utiče na to kako ćete se osećati sutradan. Srećan rad!
I. S

Ja sam uvek nosila  na rancu bedz na kome piše Nedelja borbe protiv ponedeljka

Nervoza, glavobolja i umor najavljuju prvi radni dan u nedelji........i odjavljuju poslednji