Zahvaljujem na podsecanju nesto me mrzelo da trazim po knjigama 

Ma terapijske doze su OK za Fe - ali problem je slaba absorpscija. Moja je filozofija da je sve toksicno ako se ne unosi u pravim kolicinama - ali opet nesto razmisljam - zasto bi neko rizikovao da se kljuka sa Fe sirupom umesto da pojede bar ponekad parce crvenog mesa. Naglasio sam problem sa gvozdjem jer proteine tj amino kiseline mozemo lako da nadohnadimo i sa ribom, pasuljem pecurkama i graskom. Znacajnije kolicine gvozdja ima samo crveno meso - konjetina je najbolja i najcistija.

Slazem se za konjetinu,super je i kvaliteta i ukusa.I sto je bitno za nas narod ,ima i donekle povoljniju cenu od ostalih vrsta crvenog mesa.

A sto se tice preparata gvozdja,nekad je bio problem sa resorpcijom,pa je uzimanje tih preparata bilo praceno mucninom,povracanjem,bolovima u abdomenu,cvoricima na mestu inekcija.....Danasnji preparati su totalno drugaciji(necu pominjato koji,da ne ispadne da reklamiram),prijatnog su ukusa(pomorandza,cokolada...),neki su cak u Fe3+,koje moze resorbovati iz zeluca,ostali su u Fe2+ obliku i radi njihove oksidacije,dovoljno ih je piti zajedno sa nekim sokom koji sadrzi vitamin C.Imam i vise nego odlicna iskustva.
Naravno da je lakse jesti meso nego piti sirup,ali ovi preparati su prevashodno predvidjeni za ljude koji iz bilo kog razloga krvare.....erozivni gastritisi,cirevi,karcinomi,produzene,obilne menstruacije kod zena....kada nije bas lako nadoknaditi sve ishranom.

Koliko je dziga zdrava da se konzumira?

Naravno da je zdrava,ali samo pod uslovom ako znas gde su gajene te svinje ili goveda i cime su hranjeni.Jer dzigerica je jetra,a u jetri se sve sto se pojede,obradjuje.Pa ako su to tovljena goveda,onda su dosta hranjeni vestackom hranom,koncentratom,te je i ta dzigerica puna svega i svacega.Ali ja mislim da se u Rusiji moze naci dosta "dzigerice" koja je do pred klanje pasla po ruskim stepama.Znaci,da rezimiram,treba se jesti.

 
Pa da, ja to zbog funkcija jetre i pitam
Jeste da sam se smrrrzla jutros, ali toplo pozdravljam cika-doktora u tebi

A za biftek vazi isto ili...

Ve smo pomenuli to ranije - nije problem u bilo kom mesu sve dok je cisto. Problem sa piletinom i govedinom (industrijskom) je koriscenje antibiotika i hormona rasta. Zbog toga najvise sada postoji kriza sa super- bakterijama otpornim na malte ne sve antibiotike. Jer umesto da ih koristimo kao lek mi ih koristimo u ishrani. da ne pominjem ko zna koje jos hemikalije i cudesa. Sve se to najvise filtrira kroz jetru i bubrege tako da ako ne znas poreklo i cistocu - bolje je izbegavaj. Ostali delovi mesa su manje ugrozeni ali ja sve vise izbegavam govedinu. Svinjetina i jagnjetina su mi nekako najcistije - spoljnu mast odstranis, malo se bolje ispece - i divota. To je moj izbor ali ja ne zivim u Srbiji tako da ne znam kako je situacija kod vas.

Pa ni ja, ali kad strucno razmisljamo, pa zar nije sve zagadjeno od atmosfere do zemljista i svega na kugli zemaljskoj...    zelela bih da se zdravo hranimo i zivimo uopste, ali nema NIKAKVE garancije...

Od svega po malo, pa gradimo "imunitet" za buduce generacije....

Pa za to si apsolutno u pravu. Doduse to stvaranje imuniteta placamo kancerogenim obolenjima, misterioznim sindromima, asmom, alergijama i ko zna cime jos ne.

Ma,opusteno decky999,od necega se mora umreti,zar ne?Pa bar da umremo srecni.

@feel

Hvala na toplim pozdravima.Sto se tice bifteka,slobodno ga jedi,to je najzdravije i najukusnije meso koje postoji.Mmmmmm

Ma ja se ne brinem ich bre

Ja sam ti za samurajski princip - umro sam kad cim sam se rodio - svo extra vreme je cist tjar