Uvod

Da li koristite u potpunosti svoj potencijal?
Da li je vas zivot jedno neverovatno iskustvo?

Da bi smo ziveli dinamicno moramo biti fleksibilni i kreativni.sto znaci moramo biti voljni i sposobni za promene.

Ova mala knjiga je prepuna lakih i prakticnih saveta pomocu kojih cete lakse prihvatiti promene u svom zivotu.Unapredite svoje odnose,privucite paznju na sebe,poboljsajte svoje okruzenje,pocnite da donosite odluke,budite pobednik,prihvatite rizik i ucinite da se stvari dogode.

Sve se menja,i vi se mozete promeniti-pustite svoju zvezdu da sija!

Linda Fild

Zapamtite-ovo nije generalna proba.To je to!

Ovo nije voznja,to je to,ovo je vas dragoceni zivot.Sta cete uraditi s njim?
Da li zivite ispunjenim zivotom,uzivate u svakom trenutku,na najbolji nacin koristite svaku priliku,cenite cuda i lepotu?
Ne funkcionisemo uvek na najbolji moguci nacin:sumnje i strahovi nas sputavaju a negativne misli ostaju losa navika.
Zamislite da vam je ostalo jos cetiri nedelje zivota.

Sta bi ste uradili?
Da li postoje stvari koje biste voleli da kazete?
Sta bi ste propustili?
Sve to cenite sad.

Trebalo bi da znate devet vaznih stvari

» kako da kazete ne-prestanite da budete zrtva
» losa vremena ce proci-sve se menja
» ne prihvatajte ne kao odgovor-upornost se isplati
» kako da se smesite blistavo-to ce uciniti vas zivot vedrijim
» snovi mogu da se ostvare-samo verujte
» kako da kazete ono sta mislite-zivot ce vam postati lak kao povetarac
» oprastanje stvara srecu-probajte!
» kako da prihvatite kompliment,uz osmeh i "hvala"
» ocekujte najbolje-i tako ce i biti

Budite pobednik

Sta zaista zelite?

Da li verujete da mozete jednostavno otici i uzeti ono sto zelite,ili stojite sa strane posmatrajuci druge kako uspevaju,osecajuci se kao gubitnik?

» otkrijte sta zaista zelite tako sto cete sagledati na cemu zavidite drugima. osecaj ljubomore mozete pozitivno iskoristiti kako biste otkrili svoje tajne zelje
» povezite se-idite medju ljude i upoznajte one koji vam mogu pomoci.budite vidjeni i postanite poznati,ne budite stidljivi.
» budite fleksibilni,promenite,ako morate,svoje planove,ali ostanite usresredjeni na cilj.
» u svakom slobodnom trenutku recite "ja sam pobednik"

Poboljsajte svoje okruzenje

Okolina utice na nase raspolozenje:moze nas i razveseliti i rastuziti.
Da li se osecate opusteno i srecno kada dodjete kuci ili ste okruzeni galamom i nedovrsenim poslovima?

Unesite dobre vibracije u svoje okruzenje.
» pospremite svoj dom i bice manje buke u vasoj glavi
» stavite biljke u sobe,one uvek podizu atmosferu
» uvece upalite svece,one mogu da vas umire
» kad god mozete unesite sveze cvece u kucu

Upoznajte svoje srecno ja

Opustite se,zatvorite oci i usporite disanje. Dok zamisljate kako silazite niz stepenice,sporo brojite unazad od sto.
Kod svakog broja sidjite za jedan stepenik.
Kako budete silazili,ugledacete nekoga ko se penje stepenicama da vas pozdravi.To ste veoma ste srecni.
Srecete se i postajete svesni neverovatne energije i uzbudjenja svog srecnog Ja.
Pazljivo pogledajte u ovaj deo sebe i prihvatite njegove pozitivne karakteristike.
Zagrlite svoje srecno ja i dok se spajate osetite jedinstvo.
Polako se stepenicama vratite u stvarnost.

Stvorite cudesnu stvarnost

Sami smo tvorci spostvene realnosti i kvalitet zivota koji stvaramo zavisi od slike koju imamo o sebi.

Kako vidite sebe?
Kako to utice na vas zivot?

Samokriticne misli stvaraju slabo postovanje.
Napravite novu i poboljsanu stvarnost tako sto cete stvoriti nepobedivu i pozitivnu sliku o sebi.

Iskoristite trenutak

Iistrazivanja pokazuju da ljudi koji neprekidno odugovlace mnogo vise pate od stresa nego oni koji se drze rokova.
Razmislite o zadatku ili problemu koji ste stalno odlagali.

Koliko energije potrosite misleci o tome?
Da li se osecate krivim/om?
Kako se osecate zbog tog odlaganja?

Sastavite listu svih stvari koje morate da uradite i onda iskoristite taj trenutak-odmah.
Izaberite jednu stvar i uradite je.

Kako se sada osecate?

Budite iskreni na jedan dan

Kada bi vas pitali da li ste iskrena osoba vi biste najverovatnije rekli "da". Ali,razmislite ponovo.

Razmislite o prethodnom danu, a li ste celog dana bili iskreni?
Kada vas je prijatelj upitao kako ste,da li ste zaista bili "dobro"?
Da li ste bili ljuti,a niste to pokazali?

Budite iskreni na jedan dan.
Ako mislite da ce istina mozda nekoga previse povrediti,onda to zadrzite za sebe ali budite svesni da ne govorite istinu.
Recite je sebi i mozda cete spoznati jos neke stvari koje moraju biti izrecene.

Kazite ljudima istinu.

» ocekujte najbolje-i tako ce i biti  ---------------------->   to koristim i uvek upali...

Unesite dobre vibracije u svoje okruzenje.
» pospremite svoj dom i bice manje buke u vasoj glavi
» stavite biljke u sobe,one uvek podizu atmosferu
» uvece upalite svece,one mogu da vas umire
» kad god mozete unesite sveze cvece u kucu
--------------------------------------------------------------------------------> sve ovo takodje pomaze...provereno...

Sastavite listu svih stvari koje morate da uradite i onda iskoristite taj trenutak-odmah.
Izaberite jednu stvar i uradite je.-----------------------------------------> ovo uvek, ali uvek pali...narocito ako je to stvar koju ste odlagali, pa ste konacno resili i odmah je uradili...

Kazite ljudima istinu.--------------------------------> e...ovo vec ne mogu da savetujem...recite istinu, ali budite spremni na posledice...mislim , ja radim bas tako...ali nije uvek pozitivan ishod...

Gledajte na buducnost sa vedrije strane

Da li ste nekada pozeleli da nesto niste uradili,da ste rekli nesto drugo ili se ponasali drugacije?
Mozda ste zazalili i nocu lezali budni brinuci se zbog postupaka iz proslosti,ali proslost se ne moze izmeniti.
Umesto sto na ovaj nacin iscrpljujete sebe,iskoristite svu svoju energiju kako biste gledali u pozitivnu buducnost.
Zapamtite da ste u to vreme postpili najbolje sto ste mogli.
Prestanite da krivite sebe,oslobodite se proslosti i tek cete onda stvoriti svetliju i srecniju buducnost.

Prestanite da brojite ovce

Da li se ujutru nerado izvlacite iz kreveta?
Da li su vam potrebni kofein i ugljeni hidrati kako bi vas stimulisali tokom dana?
Ako je tako,onda mozda patite od hronicnog gubitka sna.

Drzite se uobicajenog vremena za spavanje kako bi stabilizovali i telesni casovnik.
» pre nego sto odete u krevet okupajte se u toploj kupki.
» nekoliko sati pre spavanja izbegavajte kafu,caj,kolu.
» popijte solju biljnog caja sa umirujucim dejstvom(valerijanu ili kamilicu)
» provetrite spavacu sobu.

Oprostite sebi

Kada nam je slabo samopouzdanje,sami sebi postajemo najveci neprijatelji;ako kritikujemo sebe sto nismo bili dovoljno dobri/pametni/mrsavi... ili ako nismo uradili nesto sto je vredno utrosenog vremena.

Ova opadajuca negativna spirala ce nas naterati da se osecamo sve gore i gore.

Prekinite ovaj zacarani krug tako sto cete reci "oprastam sebi".

Da li ste zaista uradili nesto strasno?
Zar niste sami sebe dovoljno krivili?

Otpustite krivicu,oslobodite se kako biste postigli svoj puni potencijal.