4-7 килограма за НЕДЕЉУ ДАНА?!

Da, da.

http://dijetamesecevemene.com/dijete-za-mrsavljenje/mesna-dijeta-iskustva-recepti-jelovnik/

Не постоји универзум у коме је губљење 5-7 килограма недељно нит паметно, нит здраво...
Е сад, на страну то што није здраво... Ствар је и у ефикасности брзих дијета... 5 килограма сала ти не можеш да истопиш са свог тела за 5 дана, све и да 24 сата дневно тих 5 дана без престанка трчиш...
Све што можеш је да избациш некакве течности из организма или получрвстоће из црева...  И опет, са 5 килограма мање, и даље имаш исти проценат масти, и опет ту течност вратиш и све тако у круг...

Колико сам пута и сам ишо на те фазоне брзих дијета, док нисам увидео да нема леба док не усвојиш некакав систем исхране и некакав вид физичке активности као стил живота, и то примењујеш не на недељу, две, три, месец, 6 месеци, него форвер... Без тога нема правих резултата... А форевр је дуг временски период, па онда можеш у том систему и да прескочиш понеки тренинг, и да поједеш понеко парче торте, или угљени хидрат увече (па јбт ја сам скинуо 30 кила без да знам шта је уопште угљени хидрат и без да бројим калорије, и дан данас ми пуцкета у пределу препона да бројим калорије) јер знаш да иако не тренираш 7 дана, ти ћеш после опет наставити да тренираш, јер планираш да тренираш форевр, исто тако и са клопом...

Јеботе ал смарам и правим се паметан... 

Знам Сандра да ти све ово знаш, него, ето осврћем се на те једно јаје ујутру, једна поморанџа дневно, само месо, итд дијете у глобалу...

Sve ce da vrate... verovatno i duplo

ovo je moguće, jer se ovom dijetom organizam uvodi u ketozu, i umesto glukoze troši masti za oslobađanje energije. ovu dijetu ne bi smeli da koriste oni sa velikim viškom i uglavnom je koriste bilderi za fine tunung, a posle rotacije ugljenih hidrata. još od početka XX veka se koristi kao dijetoterapija za epilepsiju, u normalnim zemljama , naravno

e sad, svaki nagli i veliki gubitak telesne mase je loš i treba ga izbegavati, a jošš gore od toga je da, kada se postigne neki solidan gubitak, osoba vrati starim navikama. vraćanje šlaufa je u tom slučaju neminovno.

i da, musli je high carb bulšit

Ne ne, ja ne smatram da je ova dijeta zdrava, naprotiv cak je vrlo stetna i svi kilogrami se vrate, jos + desetak...

Ja sam bila na slicnoj dijeti jednom, zbog jedne haljine, i nikada vise
Videla sam ljude koji su skinuli enormno kilograma za kratko vreme, ali sam ih isto videla da su sve do jedne i vratili.
Cak mi se cini da je ta zena imala i manji stomak pre

Odkako vezbam svaki dan, po sat vremena, vise sam za varijantu da se ubijem od istih plus sto jedem kao covek, nego da gladujem ceo dan.
Za period od tacno godinu dana skinula sam 17 cm sa struka. Do sada 24, sto je impozantan broj. Bokovi su u zaostatku jer je to moja slaba tacka, ali upornim radom cu i to da resim koliko moja fizionimija dozvoljava.
Vaga kaze da sam skinula 13kg. Sto je porazavajuce, i vrlo tesko "svarljivo" za nas zene....zato se merim metrom.

Jedem sve zivo, i voce, i slatko, i testenine, i sve vrste mesa, povrca i salate.
Ne bih to menjala nikada vise ni za jednu dijetu.

Јебеш вагу, метар је кева  И свака част, само напред 

Иначе, на тему муслија једем понекад неке моје мануелно прављене варијанте од овсених пахуљица, мало меда, јогурта, какаоа и цимета... Не жалим се... 

Sta znaci vezba? Kad imas 62kg a ulazis glat u pantalone koje sam nosila kad sam imala 56kg

Hvala, hocu

Da vam prenesem jednu dobru foru 

KONACNO DIJETA : Ovu dijetu mogu da upražnjavaju i odrasli!
Verovatno ste primetili da je većina dvogodišnjaka fit. Sinulo nam je da je to možda zbog njihove ishrane. Nije skupa, a raznovrsna i kvalitetna. Zato smo zapisali tačno šta jedu dvogodišnjaci i došli do fantastične nove dijete kojom možete garantovano biti u top formi. Srećno!
Prvi dan
Doručak
Kajgana od jednog jajeta. Parče tosta s marmeladom.
Prstima pojedite dva zalogaja kajgane, ostatak bacite na pod.
Pojedite jedan zalogaj tosta a marmeladu razmažite po licu i odeći.
Ručak
Četiri bojice (bilo koje boje), šaka čipsa i čaša mleka.
Žvacite naizmenično bojice i čips. Potegnite tri gutljaja mleka, a ostatak prospite.
Užina
Štapić, dva novčica od 2 dinara i jedan od 1, četiri gutljaja ustajalog piva.
Večera
Ispržite tost, namažite ga buterom i bacite na kuhinjski pod.
Drugi dan
Doručak
Pojedite jucerašnji tost s poda. Popijte pola flašice arome vanile.
Ručak
Pojedite pola ružičastog karmina i jednu cigaretu.
Posle toga progutajte kocku leda.
Užina
Ližite lizalicu dok ne postane lepljiva. Izađite iz kuće i bacite je u prašinu.
Uzmite nazad i cuclajte dok ponovno ne bude čista. Zatim je unesite u kuću i bacite na tepih.
Večera
Kamenčići ili sirovi pasulj, koje ste čuvali u levoj nozdrvi. Pire od krompira preliven ledenim čajem.
Jedite viljuskom.
Treći dan
Doručak
Dve palačinke s mnogo preliva. Jedite prstima, pa ih obrišite o kosu. Popijte pola čaše mleka, pa
je napunite palačinkama.
Posle doručka pokupite jučerašnju lizalicu sa tepiha, poližite dlačice i stavite je pod jastuk.
Rucak
Tri ribice, puter od kikirikija i hleb s marmeladom. Između zalogaja pljujte na pod.
Razlijte čašu mleka po stolu i pijte ga tako što ćete umakati prst u njega.
Večera
Čaša sladoleda, šaka čipsa, nešto vina i kafe.
Poslednji dan
Doručak
Prelijte čašu pahuljica čašom mleka i dodajte šolju šecera. Kad pahuljice omekšaju, popijte mleko, a pahuljicama nahranite psa.
Ručak
Četvrt tube paste za zube, komadić sapuna i maslina.
Pronađite onu lizalicu i dovršite je.
Užina
Maskara.
Večera
Čaša špageta bolonjeze prelivenih čokoladnim mlekom.
Ako ste se strogo pridržavali ove dijete, trebalo bi da ste do sada izgubili 4-6 kilograma i nalazite se na oporavku u bolnici, posle gubitka svesti trećeg dana.
Dijetu možete ponoviti još dva puta u toku sezone, kombinujući sastojke.
Prijatno i srećno!!