da nemas slucajno ti nekih problema, mentalnih, jel?  Sta si napiso, dok sam desifrovao, ubih se ebote... mada to je kao neka nova vrsta zezanja, sa puno pravopisnih gresaka, a?

Decko je Madjar. I kao takav bolje poznaje pravopis od mnogih odavde.

E svasta covek procita 

Elem, hormon rasta najvise se luci u snu, i on nije zaduzen samo za rast "u visinu" 
Ti si u godinama kada intenzivno rastes i razvijas se, pa se trudi da ne opterecujes svoj misicni sistem previse teskim i napornim vezbama, vec dozvoli i da priroda uradi ono sto namerava sa tvojim telom. Moras spavati 8 sati dnevno. Jesti obroke u priblizno isto vreme. Verujem da imas tzv. brz metabolizam, i njega ubrzavas jos vise ukoliko vise puta dnevno jedes po malo. To nije uopste lose u tvojim godinama, naprotiv, i ne bi trebalo da ga usporavas sa jednim ili sa dva teska obroka. Probaj da raspodelis obroke u tri solidna i da uvek jedes u priblizno isto vreme.
Kazes da ti fali gornja muskulatura. To moze biti genetski sklop kostiju, da ti je skelet takav da su ramena uza, i onda, kada dodje vreme za teze vezbe u teretani, radices ramena do besomucnosti i izvucices maksimum. Naravno, bez preterivanja i komplekasa i svega ostalog. Mada ja mislim da ce to sve vremenom doci na svoje. Uvek mozes ici na plivanje. Dva do tri puta nedeljno, plivati kraul i leptir, da pripremis ledjnu lepezu za vezbe sa manjim i srednjim opterecenjem.
I ne  brini, nemas pantljicaru i parazite 

Hvala svima na odgovorima... Madjar izvini...

  pa da to je , tako stvari stoje

ih dobre li rime...

Eto Munka lepo to objasni, niko nije bolje to mogao nego ona!