Lista ljubavnih izbora :: Psiholog online ~ Burek savetovaliste

Cesto odabir partnera i prijatelja donosi puno bolnih iskustava koja bismo radije izbegli kada bismo imali izbora. Razlog leži u činjenici da ovaj izbor nije u potpunosti zasnovan na slobodnoj volji, tj. da nas prethodna iskustva u porodici iz koje potičemo na neki način predisponiraju za ponavljanje određenih grešaka u partnerskom izboru. Sve dok nam ne postane jasno gde grešimo, ne možemo greške ni ispraviti. Predložena vežba pruža mogućnost da shvatimo šta biramo i zašto to radimo. To je prvi korak da nešto promenimo.

Lista ljubavnih izbora

Ovaj tekst ima za cilj da vam pomogne da shvatite zašto birate ljude koje volite. Neki od nas, pri tom izboru, stalno prave iste greške. Vežba je posebno korisna za njih, ali i za sve ostale, jer otkriva šablon u osnovi partnerskih izbora. Važno je naglasiti da ne biramo slučajno.Vežbu možete uraditi čak i ako trenutno nemate partnera.

Napišite imena svih partnera sa kojima ste imali značajnu vezu, uključujući i sadašnjeg (ukoliko ga imate). Ostavite ispod svakog imena prostor za pisanje. Zatim, ispod svakog imena napravite listu njegovih ili njenih najnegativnijih osobina (opišite tu osobinu ili ponašanje sa što manje reči možete). Naravno da su te osobe imale mnogo pozitivnih osobina, ali za ovu vežbu nam one nisu potrebne. Nemojte žuriti. Dajte sebi dovoljno vremena da razmislite, i prisetite se svega što želite da napišete.

Kada završite, pročitajte svaku listu i zaokružite svaku osobinu koja se ponavlja. Ako ih ima (a obično ih ima), napravite zbirnu listu onih osobina koje su zajedničke najmanje dvoma vaših bivših partnera. Ako ih nema, čestitamo!

Razmislite malo o svojoj zbirnoj listi i postavite sebi sledeća pitanja:

1. Postoji li neka šema koje treba da budem svestan/na i na šta me ona podseća?
2. Da li je kod nekih mojih partnera bilo lakše naći negativne osobine nego kod drugih i zašto? Šta se tada dešavalo u mome životu?
3. Da li se moj sadašnji partner razlikuje od prethodnih? Da li je bolji, lošiji, isti? Da li se moj partnerski izbor popravljao tokom godina i iskustva?

Kada utvrdite negativnu šemu u izboru partnera, sledeći korak se sastoji u traganju za osobama koje ne poseduju skup osobina koje su karakterisale vaše prethodne partnere. Jer da su vam njihove osobine odgovarale, sa tim osobama bi i ostali u partnerskom odnosu.

Asocijacije na ljubav i intimnost

Psihologije je odavno dokazala da je povezivanje emocija sa odredjenim situacijama ili stvarima ili čak ljudima svakodnevna ljudska realnost. Medjutim, cilj ovog teksta je da pokaze da pravimo asocijacije nekim pojmovima, konkretno sa pojmovima ljubav, intimnost i dom.

Napišite listu negativnih asocijacija koje imate na reč dom, a koje potiču iz detinjstva. Upotrebite reč ili sintagmu (kraću rečenicu), umesto dugih rečenica. Nakon toga, napišite negativne reči koje ste povezali sa intimnošću. Razmislite zašto je to tako, i zapitajte se, da li stavovi koje imate utiču na vaše partnerske ili čak i prijateljske odnose. Evo kako:

Dom

Intimnost

Sada zamenite reči dom i intimnost sa rečju ljubav, jer svi mi, u stvari, izjednačavamo dom i intimnost sa ljubavlju. Poredite ove dve liste sa zbirnom listom negativnih osobina kod partnera. Neki od vas će primetiti sličnosti i shvatiće da se na neki način „vraćamo kući“, voleći partnere koje biramo.

Razmislite: Da li privlačite ljude kojima se ne može verovati? Da li odbijate ljude od sebe čak i kada vam daju ono što želite? Da li ste uplašeni kada neko izrazi jaka osećanja bilo koje vrste, a posebno ljubavi prema vama?

Ukoliko su odgovori na prethodna pitanja pozitivni, vi spadate u grupu ljudi koji se boje ljubavi (priznavali to sebi i/ili bili toga svesni ili ne). Zašto bi se neko bojao ljubavi, kada ona predstavlja našu duševnu hranu, na isti način na koji nam je za telo podrebna prava hrana?

Zato što su prethodna iskustva koja su povezana tj. asocirana sa ljubavlju bila toliko neprijatna ili bolna, da u svim novim situacijama ljubavi ili bliskosti mi u stvari očekujemo prethodni bol i neprijatnost. Dok god toga nismo svesni ili smo svesni ali pokušavamo da pobegnemo od toga, dešavaće nam se ljubavni brodolomi. Jedini način je da stare asocijativne veze pokidamo i umesto njih napravimo nove, pozitivnije.

Verujte nam na reč: nema te osobe na celome svetu koja će promeniti vaše iskustvo iz detinjstva, to samo vi možete da uradite. Prema tome prestanite da tražite oko sebe i počnite da menjate sebe.

Izvor

_____________________________________________________________________________________

U navali ljudi koji konstantno "kukaju" kako uvek nalaze pogresne resih da postavim ovaj tekst. Lepo opisuje neke stvari i lepo opisuje izbore koje pravimo, kao i to da su to jednostavno izbori, da ih cinimo neki put i nenamerno ali da smo jednostavno neki put sami krivi zbog istih pa da trebamo menjati sebe kako bi izbor mozda bio bolji. Smile