Decja uzina

Ukoliko u pojedinim emisijama ili časopisima viđate fotografije američke dece, sigurno ste mogle da primetite koliko je većina te dece gojazna. Nažalost, taj problem postaje sve aktuelniji i kod nas - i deca s našeg područja su, generalno uzev, sve sklonija gojaznosti. Nije ni čudo - izobilje lako dostupnih grickalica i čokoladica, previše vremena provedenog pred televizorom i kompjuterom, a premalo kretanja, sve to dovodi do gojaznosti. Sad, nadamo se da ne verujete u ono "debelo dete je zdravo dete", jer to jednostavno nije tačno. Gojaznost kod dece dovodi do velikog broja zdravstvenih problema kasnije u životu - problema sa srcem, s kičmom, postoji i drastično povećana mogućnost da gojazno dete u pubertetu oboli od dijabetesa... Šta vi tu konkretno možete da učinite?

Možete da ograničite vreme koje vaše dete provodi ispred televizora i kompjutera, da ga upišete na neki sport, ako je potrebno, povremeno i da ga "izbacite iz kuće" - da ga pošaljete da se igra napolju, a ne samo pred kompjuterom. Naravno, kad vam je dete kod kuće, možete da kontrolišete šta i koliko će jesti - zdravu hranu i ne u neumerenim količinama. Međutim, šta kad je dete u školi? Šta s užinom?

Deca vole kada dobiju novac, pa za užinu sama kupe šta hoće. Međutim, ako je vaše dete naviklo da za užinu kupuje čokoladice, grickalice i brzu hranu, ovo baš i nije dobra ideja. Umesto toga, bolje bi bilo da mu užinu spremite same. Pri tom je korisno slediti neka pravila.

Nije dovoljno samo da užina bude zdrava. Dobro je detetu u torbu spakovati neku voćku, to je uvek korisno, ali ne i dovoljno. Ono što se pokazalo kao praktična ideja jeste da detetu spremite užinu atraktivnog izgleda - deca jako vole kada hrana zanimljivo i lepo izgleda i tada će želeti da je pojedu, makar to i ne bio omiljeni hamburger. Recimo, možete detetu spremiti šareni sendvič u integralnoj kifli, s različitim vrstama svežeg povrća, posnim sirom i malčice šunke ili suvog mesa (koliko da se oseti ukus). Ovakav sendvič zadovoljiće energetske potrebe vašeg deteta, kao i potrebe za vitaminima, mineralima i proteinima.

To nije sve. Pošto klinci toliko vole hranu atraktivnog izgleda, spremanjem ovako zanimljive zdrave hrane s vremenom ćete naučiti svoje dete da voli zdravu hranu, kao i da i zdrava hrana može biti podjednako prijatna kao i njegove omiljene grickalice. Jeste da ovakvo pripremanje hrane zahteva dodatno vreme, energiju i kreativnost s vaše strane, ali je i nagrada i više nego vredna truda - jer je nagrada zdravlje vašeg deteta.

Antibiotici - mogući izazivači astme kod dece

Izlaganje deteta dejstvu antibiotika u prvoj godini njegovog života udvostručuje rizik da ono nešto kasnije oboli od astme. Ovo se navodi u izveštaju koji je objavljen u martovskom broju američkog medicinskog žurnala Čest. Autori izveštaja su Kanađani - stručnjaci sa Univerziteta Britanske Kolumbije. Oni dodaju da se rizik od astme povećava u zavisnosti od doze antibiotika koje beba primi do prvog rođendana.

Kanadski tim je došao do svojih otkrića na osnovu analize osam već postojećih, vrlo opsežnih studija. Ali ovi istraživači naglašavaju da je neophodno da se veza između antibiotika i astme i nadalje proučava. Jer, kako kažu, nije isključeno ni to da su mališani skloniji astmi (i možda već "načeti" tom bolešću) istovremeno podložniji i infekcijama disajnih puteva, pa zbog toga dobijaju antibiotike češće od ostale dece.
      

Astmatičari mogu da se bave sportom

Lekari su donedavno branili deci oboleloj od astme da se bave bilo kakvim sportom. Čak su im zabranjivali i bilo kakav fizički napor. Ipak, utvrđeno je da je aktivan život važan za održavanje normalne telesne težine, da jača pluća i omogućava deci da bolje dišu. Ilustracija toga da astma ne znači prekid normalnog života je broj sportista obolelih od astme na poslednjim olimpijskim igrama - bilo ih je čak 17 odsto. Čak 30 odsto njih je osvojilo neku od medalja. Naravno, da bi se dete obolelo od astme bavilo sportom, bolest mora biti pod kontrolom. Osim toga, trebalo bi izbegavati sportove poput trčanja na duge staze ili dizanja tegova dok se preporučuju plivanje ili vožnja bicikla.
A. I.
      
   
   
S. P.

Koje su svrhe upotrebe talka i kako ga pravilno koristiti

Puderasti miris bebe

Otkrivamo vam deset zlatnih pravila koja će vam omogućiti da postanete pravi ekspert u korišćenju bebi-pudera.
Mirišljavi oblak koji podseća na detinjstvo jedan je od najlepših osećaja svakog čoveka. Puder za bebe se koristi generacijama unazad i on je nezaobilazan rekvizit za negu dečje kože. S obzirom na to da je zaista dragocen za osetljivu kožu beba, trebalo bi da znate kako pravilno da ga koristite.

1. Talk je odličan za upijanje vlage sa kože posle kupanja. Kada obrišete bebu, pospite joj prah na pregibe između ruku i nogu. Peškirom odstranite višak. Tako ćete izbeći da se koža isušuje.
2. Posebno je koristan u prevenciji ojeda kože. Zato je neophodno nanositi ga svakodnevno i to na zone tela koje su tokom dana prekrivene garderobom - ispod pazuha, na prepone, oko vrata.

3. Odličan je protiv ekcema koji su prouzrokovani znojenjem. Najčešće se javljaju na stopalima. Pošto okupate bebu i dobro je obrišete, nanesite joj puder na stopala, a posebno obratite pažnju na zonu između prstića.
4. Stavlja se na zdravu kožu. Nemojte koristiti talk ako je koža bebe iritirana ili ojedena (od pelene na primer). U takvim slučajevima, sa talkom upala kože može da se pogorša.

5. Koristi se i kod novorođenčadi, ali samo ako se radi o formulama za osetljivu kožu, to jest bez mirisa jer se tako izbegavaju alergije.
6. Kada menjate pelenu, dobro je da na guzu i prepone mališana stavite talk, ali samo jedan tanak sloj. U suprotnom kada puder dođe u dodir sa mokraćom, može da isprovocira crvenilo.

7. Najbolji način da stavite talk je da ga sipate na svoj dlan, a tek onda namažete na bebinu kožu. Tako ćete izbeći da ona udahne prah.
8. Ako mališan pati od astme, talk je kao i bilo koja druga vrsta prašine zabranjen.

9. Puder za bebe je odličan i za isušivanje boginja.
10. Tokom sunčanih i lepih dana nije potrebno da vašem mališanu stavljate talk, posebno kada je izložen suncu. Povremeno puder ima fotosenzibilan efekat, u kombinaciji sa sunčevim zracima provocira pojavu fleka.


Izvor: Glas Javnosti \ I. S.

Šta raditi kada se dete razboli, a živa u termometru počne da raste

Kako da mu spustim temperaturu?

Granica iznad koje ne smete dozvoliti da temperatura poraste je 39,5 stepeni; granica od koje trebate početi da je spuštate je 38 stepeni

Svaki roditelj zna: jedno od najvećih iskušenja s kojim će se, pre ili kasnije susresti, je visoka temperatura kod deteta. Tužne, umorne okice sijaju uperene u jedinu osobu na svetu u koju imaju poverenje - vas. A vi ste, i pored toga što biste dali sve za bebu, bespomoćni. Dete je sve slabije i slabije, a temperatura sve viša...

Čuli ste od komšinice da dete treba tuširati hladnom vodom ako živa ode iznad 39 stepeni, od svekrve da ne treba, od kolege na poslu da on to rešava paracetamolom, od drugarice koja je medicinska sestra da paracetamol treba izbegavati... A beba vrišti, dok može. Kada više ne može, samo vas gleda; kao da pita "šta mi se ovo dešava; hoću li biti dobro; zar ni ti, ne možeš da mi pomogneš; molim te, pomozite mi, mama, tata". Pravi pakao, zar ne? Pa šta raditi?

Komfor

Učinite sve da detetu olakšate muku koja ga je snašla. Ne zaboravite, dakle, da nikako ne paničite. Beba će to primetiti, sigurno, i biće joj još gore. Ako ste smireni, i ona će biti smirena, koliko to može biti. Zapamtite da većina slučajeva kad beba ima visoku temperaturu ne nosi sa sobom veliku opasnost po njeno zdravlje. Treba samo izgurati. Učinite, dakle, sve da spustite temperaturu jer što je ona niža to je detetu bolje. Drugo je tečnost: beba mora piti što više vode ili čaja.

Lekovi - da ili ne

Ako temperatura vašeg deteta skoči iznad 38 stepeni, dajte mu dozu paracetamola koju je preporučio vaš lekar. Oslobodite ležaj (sklonite sve nepotrebne stvari i posteljinu) i pobrinite se da u sobi ne bude prevruće. Kad je reč o paracetamolu, lekari preporučuju da bebi do tri meseca starosti ne dajete ovaj lek, osim ako je to medicinski radnik izričito preporučio. Ovlažite čist sunđer i nežno tapkajte bebu po celom telu.

Znojenje

Beba će se pošteno oznojiti kada ima temperaturu, to jest kad ona opada. Dajte zato detetu mnogo tečnosti, kako biste nadoknadili ono što je izašlo napolje kroz kožu. Menjajte posteljinu što češće možete, kao i pidžamu (ovo će pomoći da se dete oseća prijatnije). Ako možete, sačekajte dok temperatura ne dođe u normalu, pa onda menjajte posteljinu i pidžamu.

Granica

Ako temperatura pređe 39,5 stepeni, skinite dete do gole kože, sklonite posteljinu i stavite svež peškir ispod malog tela. Prinesite flašu ili lavor sa mlakom vodom pored kreveta i umačite sunđer, kojim ćete onda nežno i polako kvasiti dečje telo. Posebnu pažnju poklonite licu, vratu, nogama i rukama bebe. Ovo su najosetljiviji delovi njenog tela. Ne brišite dete peškirom ili pelenom; ostavite da se koža osuši prirodnim putem. Terapiju sa sunđerom primenjujte oko sat vremena. Ako beba i posle ovoga ima temperaturu preko 39,5 stepeni, odmah pozovite doktora i posavetujte se.

Ekstremi

Neka deca baš znaju da uplaše roditelje kada imaju visoku temperaturu. Naime, nagli skok temperature ponekad zna da izazove konvulzije; deca gube svest i ukoče se na nekoliko trenutaka, a onda počinju da se nekontrolisano trzaju. Dakle, ako dođe do ovoga, ne paničite, nego položite dete na pod (ne pritiskajte ga) i, kad konvulzije prestanu, pozovite doktora i posavetujte se. Verovatno je reč samo o načinu na koji vaše dete reaguje na promenu telesne temperature i sve bi trebalo da bude u redu. Genetski faktor je, kažu, uticajan kad je reč o konvulzijama. Zato, ako ste imali takve slučajeve u porodici, pokušajte da reagujete na temperaturu pre nego što ona pređe 39 stepeni.

Na drugoj strani, neka deca padaju u delirijum pod visokom temperaturom. Vrlo su uznemirena, vrište, haluciniraju, veoma su uplašena... Ovo jeste strašno za roditelje, ali obično nije povezano sa rizikom po zdravlje bebe. Samo budite uz dete i tešite ga. Ovakve bebe obično brže zaspu kad temperatura padne.

Dobre strane

Šta? Kakve dobre strane može imati cela ova avantura sa temperaturom? U ovo strašno vreme, kada često zaboravljamo šta je u životu bitno, usled silnih problema sa kojima smo svi u Srbiji suočeni, kao da su nam potrebni podsetnici, putokazi, da bi nas vratili na pravi put. A oni, ponekad, nisu ni malo prijatni.

Kao što nas smrt u porodici nagna na žal za onim nikad izrečenim, kao što nas teška bolest natera da iznad svega cenimo zdravlje, tako nas jedan jecaj bolesnog, izmučenog deteta, ali i njegov osmeh, kada ozdravi, natera da se gorko nasmejemo svemu za šta smo dotad mislili da nam pravi probleme.

Nekakav pokvareni virus koji je napao malog čoveka doveo nas je, dakle, do istine roditeljske ljubavi. Nagnao nas je da posle neprospavane noći zagrlimo malog čoveka i obećamo mu da ćemo, ako treba, i svoj život dati za njega. I hvala mu za to.
I. Ć.

Izvor: Glas Javnosti

Morske igre za najmlađe

Boje, mirisi, slano more, pesak, kamenčići i grančice odlični su za razvoj svih čula deteta

Boravak na moru za malo dete može da bude zabavan i intenzivan doživljaj koji stimuliše zdrav razvoj njegovih čula. Fizioterapeuti predlažu roditeljima nekoliko vežbi i igara kojima mogu da zabave dete na plaži.
Kantice i stazice s tragovima
Kantice, plastične čaše i lopatice za prelivanje vode postaju sredstva razvoja koordinacije oko-ruka. Poboljšaće fokusiranje, razviti koncentraciju i dete pretvoriti u pravog malog istraživača.
Na plaži možete da se igrate i hodanja. Kamenčićima i grančicama oivčite stazice i postavite nekoliko prepreka koje delimično prolaze plićakom. Prođite stazom i potražite tragove u podlozi.
Oblici i crtanje po pesku
Ako boravite na peščanoj plaži, napravite zajednički neki objekat od peska. To ne mora nužno da bude dvorac iz bajke, jer duga i komplikovana igra maloj deci predugo traje i postaje dosadna. Dovoljni će biti i jednostavni oblici, poput kruga, trougla ili kvadratića, ribice ili brodića iz već gotovih kalupa.
Važno je da dete dira, prevrće i oseća toplotu ili hladnoću, strukturu i težinu, razliku između mokrog i suvog peska i slično.
Igre u vodi
Provlačite dete kroz vodu i rotirajte ga. Pokažite mu kako može da pluta, a kako da se kreće. Mišići na naduvavanje ili tzv. prsluci za spasavanje mnogo su bolji od šlaufa jer ne ograničavaju kretanje deteta i sigurniji su.
Igrajte igrice koje zahtevaju pomeranje napred-nazad, levo-desno, ukrug, a mogu da budu na obali, u vodi ili kombinovano.

Izvor: Press

Šta da radite kada bebu muči stomačić

Upomoć, boli me tiba!

Bol kod upale slepog creva počinje oko pupka i premešta se u donji desni ugao abdomena

Bolovi u stomaku kod deteta mogu biti simptom mnogo čega, između ostalog gastroenteritisa i infekcija urinarnog trakta. Takođe, može ih prouzrokovati trovanje hranom, povraćanje, pa i neke bolesti, kao što su upala krajnika i male boginje. Dete se može žaliti na bol u stomaku i ako se oseća loše iz nekog drugog razloga, ili predoseća da će se razboleti, ili ako ga boli nešto drugo, a bol ne može tačno da locira.

Uzroci
Deca koju stomačić zaboli kad su nervozna ili nesigurna nisu retkost; u stvari, ovo je i najčešći uzrok bolova kod sitne dece. NJihov organizam traži efikasan način da se izbori s problemom, a ceh, nažalost, obično plaća trbuščić. Ukoliko bol nije jak i ako ne traje više od sat-dva, verovatni uzrok je neka teška briga koja je zadesila poletarca. Da se ovo ne bi ponavljalo, pokušajte da utvrdite o čemu je tačno tu reč. Ipak, ako se vaše dete žali na bolove duže od dva sata, i ako su ti bolovi jaki, trebalo bi da stvari shvatite krajnje ozbiljno. Jedan od mogućih razloga je upala slepog creva (iako je veoma retka kod dece mlađe od tri godine). Trebalo bi zapamtiti da kod apendicitisa bol počinje oko pupka (traje nekoliko sati), pa se premešta u donji desni ugao abdomena. Ako dete oseća jake bolove koji se ponavljaju u naletima, na svakih 15-20 minuta, to znači da ima problema sa varenjem i da u je u crevima došlo do nekog zastoja.

Šta činiti?
Pre svega, izmerite temperaturu deteta. Ako je iznad normale, treba sumnjati na slepo crevo, pogotovo ako je bol jak i lociran oko pupka. Važno je da mu u ovom slučaju ne dajete sredstvo protiv bolova niti lek za sniženje temperature.
      

VREME ZA UZBUNU

Pozovite Hitnu pomoć ako beba:
vrišti od bolova svakih 15-20 minuta, a bleda je dok vrišti
ima tamnu želatinastu stolicu
ima jake bolove duže od tri sata
ima jake bolove u stomaku kombinovane s povišenom telesnom temperaturom
      
   
   

Ako sumnjate na apendicitis, ne dajte mu ni slučajno da jede ili pije. Ako ste gotovo sigurni da nije reč o slepom crevu, dajte detetu vode ako je žedno, ali ne dajte mu ništa za jelo. Jako je bitno da sve vreme mazite dete i ukazujete mu svu pažnju ovog sveta. To će mu pomoći više od bilo čega. Ako ste sigurni da bol nije uzrokovan zapaljenjem slepog creva, napunite flašu s toplom vodom (ne vrelom) i zamotajte je u peškir. Dajte flašu detetu; neka je drži uz stomačić. Ako se bol ne smiruje posle tri sata od preduzimanja opisanih mera, vreme je da pozovete doktora. Takođe, ovo morate učiniti ako se pojave još neki simptomi. Ako vaše dete često boli stomak, ne bi bilo loše da o uzrocima ovoga upitate pedijatra.

Pomoć doktora
Sve vaše brige su deo prošlosti kada jednom zakoračite u ambulantu. Iako za bolove u stomaku, ma koliko se oni činili strašni, najčešće nije potreban tretman, lekar će znati šta da radi ukoliko je reč o apendicitisu ili blokiranim crevima. Sve ovo se danas prilično lako rešava, tako da, u principu, ne morate brinuti ni o čemu osim o poklonu koji ćete dati klinčetu za hrabrost koju je pokazalo.
I. Ć.


Izvor: Press

Kako da prepoznate da je vaše dete samo na korak do obolevanja

Početni simptomi bolesti

Najbitnije je brzo reagovati; u nekim slučajevima pravovremena medicinska intervencija može značiti mnogo

Čak i kada vaše dete nema jasne simptome bolesti, verovatno će vas vaš roditeljski instinkt upozoriti da se dešava nešto što ne bi trebalo da se dešava. Primetićete da je beba bleđa nego inače, ili da često menja raspoloženje, ili da plače češće nego inače.

Sve ovo, naravno, može biti posledica probavnih problema ili izbijanja zuba, no to ne znači da su ove dve neprijatne situacije uvek odgovor na sve. Na primer, ako mu izbijaju zubići, teško je razlučiti šta je tu šta; iako ovaj problem može izazvati probleme na desnima, nikad neće prouzrokovati visoku temperaturu. Neka vam to bude putokaz.
      

Simptomi

Najčešći simptomi bolesti kod dece su:
- povećana telesna temperatura
- plakanje i preosetljivost
- povraćanje i proliv
- odbijanje hrane i pića
- upaljeno grlo
- osip, svrab
- uvećane žlezde na vratu ili na spoju donje vilice s vratom
Znaci za uzbunu
Pozovite lekara odmah, ukoliko dete:
- diše veoma ubrzano, bučno ili otežano
- ima konvulziju
- padne u nesvest
- ima jak bol koji ne prestaje
- ima groznicu
- ima osip ili ravne ljubičaste ili tamnocrvene tačkice na koži
- vrišti od bolova i prebledi kada vrišti
      
   
   

Svi simptomi kod dece koja nisu još navršila godinu dana trebalo bi se uzeti u obzir krajnje ozbiljno jer se ova vrsta beba vrlo lako razboleva. Tu i minuti mogu biti ključni. Kad je reč o nešto starijoj deci, možete biti malo opušteniji, ali samo malo...

Šta mu je
Većina roditelja zna tačno šta je sa detetom i šta mu fali. Takođe, roditelji su uglavnom dobri u proceni toga da li bebu treba voditi kod doktora ili ne. Pa ipak, nikad ne možete biti dovoljno oprezni kad je reč o maloj deci. Bilo kako bilo, ne zaboravite nikad na važenje onog pravila: što manje dete, to veći oprez! Kad god ste nesigurni oko nečega, pozovite ipak lekara i opišite mu simptome; to je lakše nego da posle razbijate glavu zbog učinjenog previda...

Temperatura i grlo
Ako mislite da detetu nije dobro i želeli biste da sprečite razvoj bolesti, pregledajte ga prvo sami. Prvi korak je, naravno, merenje temperature. Ako je ona povišena, razbolevanje je verovatno na pomolu. Kod sitne dece infekcije grla su veoma česte. Dakle, broj dva na listi šta treba pregledati je svakako grlo.

Ovo uz jedno ograničenje: ne pokušavajte da pregledate grlo bebe mlađe od godinu dana; prepustite to lekaru. Ako je dete dovoljno veliko da razume šta tražite od njega, postavite ga nasuprot izvoru svetlosti i recite mu ili pokažite da širom otvori usta (uz čuveno "kaži aaa...") Ako mu je grlo crveno ili je na bilo koji način promenilo izgled, pronašli ste krivca.

Žlezde i osip
Organizam na razne infekcije reaguje stvaranjem dodatnih belih krvnih zrna. Ona su neka vrsta "specijalaca" našeg tela; proverite zato da li je u "fabrikama" koje proizvode ove male ratnike povećana proizvodnja. Ispipajte nežno obod donje vilice deteta, sve do njenog spoja s vratom. Ako je u tom predelu bilo šta natečeno, verovatno je reč o limfnim žlezdama, koje upravo naoružavaju vaše dete za borbu protiv neprijateljski raspoloženih elemenata.

Još jedan čest simptom nekoliko infektivnih dečjih bolesti je osip. A prva mesta na kojima se on javlja su grudi i koža iza ušiju. Osip u zajednici sa povišenom temperaturom je skoro siguran znak bolesti.
I. Ć.


Izvor: Glas Javnosti

Razgovor pobeđuje strah od škole

Početak školske godine ispunjen je dužim ili kraćim razdobljem privikavanja za sve učenike, a posebno za đake prvake. Razgovorom i podrškom roditelji mogu da izbegnu da se kod deteta razvije osećaj straha prema školi.
Strah od škole javlja se upravo kod učenika prvog razreda, ali je ponekad prisutan i kod starijih učenika osnovne škole, pa se može pojaviti i među srednjoškolcima. Češće se javlja kod dečaka nego kod devojčica, a skloniji su mu jedinci nego deca koja imaju brata ili sestru. Međutim, najvažnije je na vreme prepoznati strah kod deteta. Ako dete u školi doživljava pritisak, provokacije, pretnje vršnjaka i slično, proradiće osećaj ugroženosti, što rezultira stresom. S druge strane, ne treba preterivati s roditeljskom pažnjom i zaštitom, zbog kojih dete postaje razmaženo i ne može, kada za to dođe vreme, da se samostalno nosi sa školskim obavezama i problemima.

Izvor: Press

Začinite dečji rođendan zanimljivom igrom: Pogodite ko je vukodlak!

Dete vam pravi rođendan, a vi ne znate kako da zaštitite kućni inventar i sebe od gomile ruku i nogu; evo predloga kako da deci (a njima je danas sve "smor") brže prođe vreme kad su u grupi (a i vama, takođe)

"Vukodlak" je jednostavna društvena igra koja vuče korena još iz mračnih, dugih noći srednjovekovne Evrope. Za nju vam neće trebati mnogo rekvizita: neophodni su samo malo kartona, nekoliko listova papira i olovka. Igra je kao rođena za dečje rođendane jer mogu da se uključe sva deca, a drži pažnju do samog kraja. Ne zaboravite da prigušite svetla.

Pravila: U igri mora učestvovati najmanje sedam igrača. Izbegavajte, ako možete, paran broj igrača.

Napravite kartice (najbolje od kartona); kartica mora biti koliko i igrača. Raspored je sledeći:
- jedan "vođa"
- dva "vukodlaka"
- jedan "vidovnjak"
- svi ostali su "seljani"

Karte promešati i podeliti igračima. Sada svako ima svoju ulogu, zapisanu na kartici. Niko ne sme da poveri svoju ulogu drugom igraču! Samo "vođa" pokazuje svoju kartu svima izgovarajući: "Ja sam vođa". Ako to neko od igrača želi, može, pre deljenja karti, uzeti ulogu "vođe". Onda on meša preostale kartice i deli ih igračima.

Zaplet: Karte su na stolu (okrenute nadole). Uloge su podeljene. U selu su dva strašna vukodlaka; danju obični ljudi, a noću strašne zveri, čiji je cilj da pojedu sve seljane. Svi ostali igrači su uplašeni seljani; osim jednog (vidovnjak). Taj ima specijalan dar: može da uđe u trag vukodlacima!

Igra se odvija u dve faze: noćnoj i dnevnoj. Igrači su poređani u krug.
Noć: Pao je mrak i strah se uvlači u selo. Vođa govori: "Noć je, zatvorite oči", a ostali igrači zatvaraju oči. Najbolje je da, u dogovoru, svi igrači prave neke jezive zvuke kako bi omogućili vukodlacima i vidovnjaku da ne budu lako primećeni.

Vođa zatim govori: "Vukodlaci, pokažite se". Zveri otvaraju oči, ugledaju jedan drugog i zatim traže žrtvu.
Vođa govori: "Vukodlaci, izaberite nekog za večeru!". Čupavci se dogovaraju, trudeći se da ne prave nagle pokrete i svojim saigračima ne odaju ko su. Najbolje je da se služe očima i gestikulacijom koja neće uzbuniti seljane. Kada su se vukodlaci dogovorili ko će da bude za večeru (samo jedan seljanin), vođa kaže: "Vukodlaci, svanulo je". Dva zlikovca zatim zatvaraju oči i opet se pretvaraju u seljane.

Vođa zatim govori: "Vidovnjače, probudi se". Posao vidovnjaka je onda da polako pokaže prstom na jednog od seljana. Ako je izabrao vukodlaka, vođa mu to pokazuje znakom, kao i drugim znakom ako je izabrao nedužnog seljanina. Vođa zatim kaže: "Vidovnjače, zatvori oči".

Dan: Vođa zatim govori: "Svanulo je, otvorite oči". I svi slušaju. "A ti (vođa pokazuje na onog koga su vukodlaci odabrali), tebe su pojeli vukodlaci!", nastavlja vođa. Nastradali seljanin pokazuje svoju kartu i udaljava se iz kruga.

Svi znamo šta se dešava kad neko u selu nastrada pod nerazjašnjenim okolnostima: linč! Svi igrači, otvorenih očiju, traže krivca (uključujući i same krivce). Svaki od igrača može govoriti šta želi (može slagati, govoriti istinu, navoditi na pogrešan trag). Krug se završava glasanjem. Svako pokaže kartom na igrača za koga sumnja da je vukodlak. Igrač sa najviše glasova biva odveden na ivicu sela i prognan u šumu. Izabrani izlazi iz kruga i otkriva da li je seljanin, vukodlak ili možda vidovnjak. Zapamtite, igrači koji su ispali iz igre ne smeju više da se mešaju. Ovde se prvi krug završava. Počinje drugi: pada noć i sve se ponavlja...

Pobeda: Jednostavno je: seljani pobeđuju ako uhvate oba vukodlaka. Vukodlaci pobeđuju ako odnos ostane 2:2 ili 1:1. Tada mogu da prestanu da se skrivaju i otvoreno pojedu seljane.
Mali saveti: Nema ograničenja: vukodlak može tokom dana da se pretvara da je vidovnjak i da ubeđuje seljane kako je siguran da je neko drugi vukodlak. Sve laži su dozvoljene. I vidovnjak može u svakom trenutku dana otkriti svoj identitet kako bi ubedio seljane da njega ne diraju. No ovo je opasno, jer je "pečen" kad padne noć. Ako vukodlaci otkriju ko je vidovnjak, naravno da će pojesti prvo njega jer je on najveća opasnost. Ako ga se oslobode, seljacima će biti teško da otkriju ko su zveri. U ovoj igri vrlo je važna taktika; identitet se mora skrivati što je duže moguće. Još nešto: preporučuje se da broj vukodlaka poraste na tri ako ima 17 ili više igrača!
Priredio I. Ć.


Izvor: Glas Javnosti