Да, то се слажем А Јога? Не римује се ни са каквим Снежана Дакић утрендираним вокабуларом а капирам да вреди нечему

Мада овај Јогинац није нека реклама затегнуте линије ако ћемо искрено




Трчање је кева Ортак се пре једно пола године истриповао да тренира за маратон и свака му част, успео на нишком маратону да истрчи целу деоницу........

Пилатес аеробик јога с мога тинтириминтири све живо њесра! Боље трчати или ићи на тенис или бајс или плес ко Осмица или било шта друго него то да у просторији са још 15 девојака дижете ноге и скачете по лопти.

@Bambina - dobar ti je to izbor, pogotovo ako ti je kicma neaktivna...Ako je verovati onome sto se cita i prica o tome  

@Vanyo, razmisljala sam i o tome, ali problem sa Yogom je sto svi kazu da je jebeno tesko naci dobrog instruktora u Beogradu..A kontam da te vezbe ako se ne rade tacno onako kako treba ne postizes nikakav efekat i samim tim dzabe gubis vreme...Slicni su efekti i kod jednog i kod drugog vida vezbanja, lagani kontrolisani pokreti, bez agresivnosti za zglobove, jaca zglobove, isteze misice, razvija se dobra kordinacija pokreta, blablabla...Samo sto je pilates malo dinamicniji i ima vise vidova vezbanja...

Ma bre...Meni je pilates prodala Dita, iskreno  

@EC pa zavisi sta hoces da postignes...Ako hoces gipkost i fleksibilnost - ni bajs ni trcanje ti u tome nece pomoci, o teretani da ne pricam...Ako hoces vezbe koje ce ti pokrenuti misice a nece biti agresivne za zglobove malo ti vezba preostaje isto tako...Ples...Ples nije preterano delotvoran ukoliko se upraznjava rekreativno osim ako nije bas jebeno naporan...Pitaj nekog da li je smrs'o na Salsi koju ima dva puta nedeljno po sat vremena, haha! 

Могуће то за Јогу, комплексније је од скакутања на аеробику сигурно

А верујем пошто вероватно има мало правих инструктора или учитеља у коју год већ категорију спада да је мало папреније од ових зајебанција.......ал Јога је Јога

Pa malo mi je bezveze da mi dole sve bude zategnuto a da mi se gore preliva 

Ma u principu najvise bih zbog tog istezanja...Nemam sad ambicije da napravim spagu iz skoka  Al'malo razgibanija da budem...

Malo mi fali da uspem skroz da pipnem glavu nogom 

Па ти обуј већи број ципела

Hahaha, e bravo! 

Da, imala sam ranije i problema sa leđima, jako su me boleli vrat i ramena, išla redovno na masaže jedno vreme, ali čim ne odem 5 dana sve se vrati na staro, a nemam baš ni toliko para da idem svaki treći dan.

Ja sam se, naravno, informisala šta bi mi odgovaralo, i pilates mi se najviše dopao.
Za spotove sam antitalenat, sve do jednog, sem za gimnastiku, tu sam car. Priroda dala, priroda uzela.  

Dvoumila sam se između plivanja i pilatesa, ali za plivanje ovde nemam uslove. Jedini bazen je na Spensu, često je gužva a i voda je sumnjive čistoće. Da ne pričam kako su tamo stalno oni zgodni DIF-ovci, pa mi odvlače pažnju od plivanja stalno.  

Tako da je pobedio pilates.  

Између пливања и пилатеса си одабрала ово друго Уф ја сам за годину дана у НСу 3 пут недељно ишо, чисто из љубави. Камо среће да овде имам такав базен, па макар на другом крају града

Ајд' ја да паметујем мало, нисам одавно.. јога је по мени чиста глупост, не знам како седење у стондираном положају може да затегне мишиће, начини их еластичнијим?!  

Трчање не бих препоручио рекреативцима, исувише је напорно и стресно по организам, поготову за теже особе. Колико њих тако сј зглобове, тетиве, колена.. Најбоља је нека комбинација основних вежби у кућној радиности, ако већ немате времена за теретану и допуна нпр. брзим ходањем. Можда изгледа као пачији ход, али је екстра делотворно и све популарније у задње време. Добро је и пливање и бицикла. Може и плес, али озбиљан, не оно 2 лево, 2 десно.
Али, све ово џабе ако се ождеравамо као прасци, у преводу мука узалуд.