Kada osoba u okviru sna svesno poima činjenicu da se nalazi u stanju sna, govori se o lucidnom snu. To sanjaru omogućava određenu ili potpunu kontrolu nad tokom sna, kao i posebno živopisne, „jače“ snove.

Jako malo se zna o lucidnim snovima, kao i o snovima uopšte. Lucidni san može nastupiti spontano ili namerno. Oni koji to čine namerno rade to uglavnom radi zabave, radi uverenja u dublji, spiritualni, značaj lucidnih snova, radi umetničke inspiracije, ili naučnog istraživanja.

Izvor: Wikipedia

Lucidno sanjanje

Gotovo trećinu života provedemo spavajući. Nekima je to vrijeme ispunjeno živopisnim snovima, neki imaju noćne more, neki su uvjereni kako uopće ne sanjaju, a neki (ma koliko to čudno zvučalo) odlaze na spavanje kako bi se u snu - probudili. Ovi posljednji nazvaju se još i oneironautima (od grčkog “istraživači snova”) ili lucidnim sanjačima.

Jedan od najpoznatijih oneironauta je američki znanstvenik Steven LaBerge, osnivač Instituta za lucidno sanjanje u Californiji. “Lucidni sanjači mogu svjesno utjecati na događaje u snu”, objašnjava LaBerge, “Mogu stvarati i preoblikovati objekte, ljude, situacije, svjetove, čak i sami  sebe. Prema standardima fizičke i društvene stvarnosti, mogu činiti nemoguće.” No krenimo redom…
Što je to lucidan san?
Lucidan san je san u kojem je čovjek svjestan da sanja.
Većina ljudi je imala naznake lucidnosti u snu barem jednom u životu. Najčešće se to događa kada sanjamo da nam prijeti neka opasnost pa se shvativši “da je to samo san” brže bolje odlučimo probuditi. Ali, ako je to samo san, a mi smo ti koji sanjamo, zašto umjesto da se probudimo ne bismo odlučili nastaviti sanjati? Ovaj put - ono što želimo.

Znanstveni dokaz

Osim subjektivnih doživljaja, postoje i čvrsti znanstveni dokazi o postojanju ovog stanja svijesti. Naime, tijekom sanjanja, kao što znamo, tijelo miruje. Međutim, tijekom sanjanja pomičemo očne jabučice. Odatle potječe i naziv -   REM faza spavanja (engl. rapid eye movement). U potrazi za dokazom o postojanju lucidnog sanjanja, Dr. LaBerge se sjetio upotrijebiti to kretanje očiju u svrhu signalizacije. Odlučio je prespavati u laboratoriju i sa svojim suradnicima se dogovorio da će, kada se u snu osvijesti, dati dogovoreni znak očima - npr. tri puta lijevo desno i dva puta gore dolje. Tijekom noći snimani su njegovi moždani valovi i pokreti očiju kako bi se utvrdilo u kojoj fazi spavanja će signal biti poslan. Rezultati ovog eksperimenta predstavljali su vrlo značajan pomak u istraživanju lucidnog sanjanja. Dogovoreni signal (što je potvrdio zapis poligrafa) je bio poslan iz REM faze spavanja. Dakle, iz faze u kojoj se događa sanjanje. To je bio čvrsti dokaz da je lucidno sanjanje stvarna pojava, a ne nešto što nam se pričinja.

Pokreti očima su, dakle, poveznica između svijeta budnosti i svijeta sna. Gledamo li u lucidnom snu tenisku utakmicu, naše oči će se iza zatvorenih kapaka ritmički kretati lijevo-desno. Promatramo li polijetanje rakete, baš kao i u stanju budnosti, pogled ćemo upirati prema gore. Pokreti očima korišteni su i kao signalizacija za ispitivanje percepcije protoka vremena u lucidnom snu. Sanjači bi poslali signal, zatim bi određeno vrijeme pričekali (npr. odbrojali bi deset sekundi), a zatim poslali sljedeći signal. Ovakvim i sličnim istraživanjima pokazalo se kako vrijeme u lucidnim snovima teče približno jednako kao i u budnosti. Međutim, je li to tako i u običnim snovima?

Ponekad se tijekom jedne noći zna dogoditi da odsanjamo san za koji nam se čini kako traje godinama. “Vjerujem da se taj efekt u snovima postiže istim scenskim trikom koji izaziva iluziju prolaza vremena na filmu ili u kazalištu”, objašnjava LaBerg, “Ako, na platnu ili pozornici, vidimo nekoga kako isključuje svjetlo kada sat otkucava ponoć, a zatim nakon nekoliko trenutaka tame vidimo kako isključuje budilicu dok jutarnje sunce sja kroz prozor, mi ćemo prihvatiti da su prošli mnogi sati, iako znamo da je prošlo svega nekoliko sekundi.”
Tomica Šćavina

Kao klinac sam bio kristalno svestan da sanjam i sam se budio ako mi je san ruzan tako sto sam povlacio ocne kapke 

Sada vise nisam toliko svestan toga da sanjam ali ponekad izmenim san sve dok mi ne odgovara ishod ...

Ranije sam uglavnom imao pozitivne snove , gde bih uglavnom 'pobedjivao' situacije , ovih dana sam ... nezadovaljan sa sobom i sa svojim ucinkom na fakultetu, sanjam i snove u kojima nisam neki pobednik .

 jednom sam stvarno imao vrlo chudan lucidan san - sanjao sam da sam kuci potpuno sam . sve je bilo isto kao i u stvarnosti ,ali sam znao da sanjam .pokushao sam da se probudim na standardne nachine (glavom o zid ,viljushkom u zadnji deo tela ) ali nishta nije pomoglo . na kraju sam od duga vremena pocheo da vezbam zazen - i tad sam se probudio 

Rado bih menjao par udova za jedan ovakav san.

San koji sanjam vec godinama kad sam pod stresom... miks strumpfova i traktorskih guma koje padaju na mene... 

Ja sam celi rat svake noci ( ne secam se da me ijednom fulilo ) sanjala kako me napadaju vestice .. 
Znaci, cetiri godine zaredom, svake noci vestice i prestalo je kada sam krenula u osnovnu ..

Cesto sam svesna da kad sanjam da sanjam  , i sto rece papir, kad mi se ne svidja san samo se nateram da se probudim i to ugl nekom autosugestijom tipa 'ok sad vec nije interesatno, ajde se ti lepo probudiiii '

.. Dobro, ne pali uvek .. u takvim slucajevima se probudim sa ludjackim lupanjem srca, nerijetko uplakana ..

I onda me neko pita sto ostajem budna do kasno 

Uuu... a najgora stvar ubedljivo je kad si na ivici da se probudis a ne mozes da se pomeras , kao neka paraliza a svestan si , i onda bas moras da ulozis extra napor da bi se probudio a mrzi te jer ti se spava i umoran si ... odvratno, to mi se skoro uvek desi kad zaspim u jednom odredjenom nezgodnom polozaju ...

Mada mislim da sam neprikosnoven sa jednim kosmarom ... apsolutna tama, i jedan ton (zvuk) koji se pojacava i pojacava i pojacava ... jel ste se uplasili vec ? 

Да, чуо сам за то имаш нешто на википедији

http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_paralysis

To komuniciras sa ' the others ' 

ako tako nastavite sanjacu svoju kastraciju