Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 14. Sep 2026, 04:47:26
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 589 590
591
592 593 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1485031 puta)
Tema opcije Oceni temu
DaTaBASE
Poruka #5900 20. Dec 2009, 22:14:09
Zvezda u usponu


Keep the wheelz rollin

Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 1026
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.5.6
 Smile Smile Smile
IP sačuvana
social share
Sometimes the truth is not good enough, sometimes people deserve more, sometimes people deserve to have their fate rewarded ...
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
crni scorpion
Poruka #5901 21. Dec 2009, 00:33:41
Veteran foruma
Legenda foruma


i sirom otvorenih ociju ne vidim nista...

Zodijak Scorpio
Pol Muškarac
Poruke 35385
Zastava Tamo negde
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.5.6
mob
Nokia N95 8gb
Ajde bez vredjanja !
IP sačuvana
social share
"Vlast i vlasnistvo se mogu razdovjiti na izvesno vreme, ali nikako zauvek jer ce vlasnistvo, shvativsi koliko je razdvajanje bolno, odmah kupiti vlast ili ce vlast osvojiti vlasnistvo a time i bogatstvo."
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
nikolaguca
Poruka #5902 21. Dec 2009, 00:42:44
Ucesnik diskusija

Zodijak
Pol
Poruke 63
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.5.6
Znam da za dobar skok u vis treba imati 3 stvari

1.Jacinu
2.Eksplozivnost
3.Da budes "rastegljiv"

E sad za ova prva dva to je logicno ali za ovu rastegljivost stvarno nemogu da shvatim kakve ona ima veze sa skokom u vis ... da li vi mozda znate zasto ???

Ja mislim da ona nema nikakve veze sa skokom posto ja imam odraz 80cm (15 god.) a jedva mogui prste na nogama da dohvatim ... ali ipak sta vi mislite ???
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
mima_veliki
Poruka #5903 21. Dec 2009, 00:49:16
Clan u razvoju


Zodijak Cancer
Pol Muškarac
Poruke 45
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.10
zasto mi je smaknut post ?????????????
on prvi vredja ,jel umes da citas ?

sto se tice odraza svaka cast za onih 80cm Smile,ali ne mogu pomoci  ,mislim imas 15 god, jos ima da rastes ,mozda ti se vremenom odg.sam prikaze  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Belgrade
Poruka #5904 21. Dec 2009, 11:16:39
Veteran foruma
Superstar foruma


Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke 50236
Zastava
OS
Windows 7
Browser
Mozilla Firefox 3.0.16
deco deco deco.... ponasajte se  Smile
IP sačuvana
social share
Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
DaTaBASE
Poruka #5905 21. Dec 2009, 11:44:32
Zvezda u usponu


Keep the wheelz rollin

Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 1026
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.5.6
Desi Bg mafijo !  Smile Anyway,sto se tice odraza neko je gore pitao,pa naravno da trebas biti flexibilan. Polako radi na istezanju,svakog dana pomalo. Ako neznas koje vezbe konkretno,mogu ti ja naci na youtube pa cu ti dati linkove.

Smile
IP sačuvana
social share
Sometimes the truth is not good enough, sometimes people deserve more, sometimes people deserve to have their fate rewarded ...
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Берлускони
Poruka #5906 21. Dec 2009, 11:59:34
Ucesnik diskusija


Zodijak Scorpio
Pol Muškarac
Poruke 155
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 7.0
mob
Nokia C3
Какве би ми вежбе препоручили за мршављење и јачање бицепса,трицепса...имам 15 година!
IP sačuvana
social share
Edit by chelavi1: Linkovi i bilo kakvi drugi reklamni elementi nisu dozvoljeni u potpisima korisnika!
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
nikolaguca
Poruka #5907 21. Dec 2009, 12:00:30
Ucesnik diskusija

Zodijak
Pol
Poruke 63
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.5.6
Citat: DaTaBASE 21. Dec 2009, 11:44:32
Desi Bg mafijo !  Smile Anyway,sto se tice odraza neko je gore pitao,pa naravno da trebas biti flexibilan. Polako radi na istezanju,svakog dana pomalo. Ako neznas koje vezbe konkretno,mogu ti ja naci na youtube pa cu ti dati linkove.

 Smile

A mozes li da mi kazes zasto je to toliko vazno ??? Ja hocu da vezbam ali mi je lakse kada znam zasto to radim  Smile

I ako ti nije problem nadji mi video na youTube-u

Hvala unapred
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Dominick
Poruka #5908 21. Dec 2009, 12:54:04
Jet set burekdzija


Ko ponese kajace se a ko ne ponese kajace se vise!

Zodijak Taurus
Pol Muškarac
Poruke 6301
Zastava Nis
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.80
mob
Nokia E
Citat: Берлускони 21. Dec 2009, 11:59:34
Какве би ми вежбе препоручили за мршављење и јачање бицепса,трицепса...имам 15 година!
Za mrsavljenje samo dijeta i kardio trenbinzi(trcanje, voznja bicikle, skijasko trcanje, bazen...) sto se tice jacanja tricepsa cepaj samo propadanja to ce ti i grudi i trapeze ojacati, biceps...hm... mozda zgibovi sa uzim hvatom i dlanovima okrenutim ka sebi, mada bicepsi se najbolje vezbaju izolacijom posto su jako mali misici, znaci neki pregibi dvorucnim ili jednorucnim tegovima, radi i sklekove, i to razne vrste sklekova(uzi ili siri ili srednji stav) slobodno!!!
« Poslednja izmena: 21. Dec 2009, 12:58:39 od Dominick »
IP sačuvana
social share
„Tromo se vreme vuče i ničeg novog nema, danas sve ko juče sutra se isto sprema."
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
DaTaBASE
Poruka #5909 21. Dec 2009, 12:59:07
Zvezda u usponu


Keep the wheelz rollin

Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 1026
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.5.6
Citat: nikolaguca 21. Dec 2009, 12:00:30
Citat: DaTaBASE 21. Dec 2009, 11:44:32
Desi Bg mafijo !  Smile Anyway,sto se tice odraza neko je gore pitao,pa naravno da trebas biti flexibilan. Polako radi na istezanju,svakog dana pomalo. Ako neznas koje vezbe konkretno,mogu ti ja naci na youtube pa cu ti dati linkove.

 Smile

A mozes li da mi kazes zasto je to toliko vazno ??? Ja hocu da vezbam ali mi je lakse kada znam zasto to radim  Smile

I ako ti nije problem nadji mi video na youTube-u

Hvala unapred

Poslao sam ti jednu po meni izuzetno korisnu vezbu za tebe na pm.
Pitas sto ti treba?  Pa za svaki sport kolko ja znam (od borilackih pa do ovog tvog) ti je potrebna odredjena doza flexibilnosti... Za neke sportove vise (recimo borilacki) za neke manje.
Samo kreni lagano i postepeno,da se ne bi povredio. Flexibilnost se stice vremenom,ne ide to preko noci,lagano lagano i postepeno kao sto sam rekao.

 Smile
IP sačuvana
social share
Sometimes the truth is not good enough, sometimes people deserve more, sometimes people deserve to have their fate rewarded ...
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 589 590
591
592 593 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 14. Sep 2026, 04:47:26
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.079 sec za 14 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.