ne razumem sto se toliko paznje posvecuje da li je ovo sto jedem jako masno ,i da li treba da jedem ovo ili ono( a svi se pozivate na to da ste  rekrreativci , da nemate nikakve 'posebne' ambicije ,te da trenirate zbog zdravlja ,da biste ostali u formi ,itd...-ako ispunjavate neke od ovih gore navedenih 'razloga',onda vam nije bitno da li (pr.)feta ima 23%masti ili22.7%)  .i ovo vezano za hemiju i za ove suplemente sto je ovaj decko (par postova pre) pitao---->to je sve nepotrebno i besmisleno je o tome raspravljati ,jer zna se da je pobednk (u teretani ,  u BB-u uopste) onaj ko je zdrav!!!!!!!!!!
svako ko uzima sagorevace masti isl.preparate je iskompleksirana nesreca(cast izuzecima) koju mrzi dupe malo vise da pomeri ,i koji nema pojma kako je lako uz ishranu+trening+odmor doci do zeljenih rezultata
I samo da se nadovezem na 'temu o trbusnjacima (da ne pisem novi post ) ,neko je naglasio kako je 3000 trbusnjaka mnogo ,dok ste se kasnije koliko vidim nasli na 500 koja je  sasvim ok kolicina dnevno(po vama)...(ne bitno koje postovo) ..moram samo reci da je to preterivanje (koje prerasta u fanatizam) i da prvo provere pouzdanije vidove treninga pre nego sto pocnu da seru unakolo!!

Cekaj,ti sad si ispljuvao sve ucesnike na ovoj temi. A opet nisi/neznas nista korisno da kazes? Koja je poenta tvog posta? Nije bitno dal sir ima tolko masti il ovolko? I to je to? 

vidis u tome je problem ,cim ukazes na nesto ,odma ispadne da hejtujes ,i odma se nadje neko pametan koji se oseca prozvanim,zbog cega uopste pominjes jebeni sir ,vi ste to zapoceli ,ne ja ,to je bio samo primer  (kao sto sam i naglasio),korisno mnogo toga mogu da (ti) kazem ,ali posto vi raspravljate o torzu k.ronalda zasto bi se neko trudio da na bilo sta onda uakaze ,BB je ozbiljna tema ,na kojoj treba da ucestvuju pravi vezbaci (100% pure) koji pozanaju sustinu tog sporta(naravno da takvih ima na ovoj temi,ali ima i onih koji su ubedjeni da je to samo dizanje tegova ,te da je najvaznije br.ponavljanja,da je najvaznije sta ce novo da gutaju,itd..,a to su prijatelju obicni sabani ,koji kaljaju ovaj sport))
i na kraju ,samim tim sto si me pitao koja je poenta mog posta ,slobodno mogu da donesem zakljucak da vezr nemas i zato ,al nikad nije kasno (jos ima vremena da se spases 0

Niko nije polemisao o procentima MM iz feta sira gde si video to? Mi smo naglasili da postoji razlika izmednju feta sira i nemasnog sira u ovom slucaju ela sira a razlika u MM je i vise nego ogromna. Neki su tvrdili da je 500trbusnjaka dnevno potreba ja sam reko da nije da trbusnjaci treba da se rade kao i sve misicne partije mozda malo vise ali da se oni "fuguju" u kuhinji a ne u teretani! 
Ja ne znam za ranije ali zadnjih nekoliko tema smo popularisali zdrav zivot i zdravu ishranu prvenstveno zasnovanu na organskim namirnicama, sto se tice hemije ja sam rekao ako nisi bilder to sebi brisi iz glave i ne zamaraj se sa time, suplementacija je dobra stvar ali skupa za nas rekreativce, u svakom slucaju redovna fizicka aktivnost, redovna pravilna i zdrava ishrana su preduslovi jednog zdravijeg sportskog zivota sa minimalnim sansama za razvoj neke bolesti sto je i cilj vezbaca rekreativca u teretani zar ne 

Zaista ni ja ne razumem sta si hteo da kazes svojim postom 

Ma pusti,lik iskompleksiran 


Verovatno sebe smatras da si 100% pure pa pricas tako arogatno? Ako jesi,ako dete moje,vezbaj ,i digni nosic gore,da obaras avione. Haha,al si me fino nasmejao 

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

brate....ono  sto sam rekao naravno da se nije odnosilo na 'pure' vezbace ( nemoj da obracas paznju na DaTaBASE lika -9ti bi trebao da prepoznas  karakterisike takvih vezbaca ,posto se slazem sa ovim sto si rekao , i jasno sam naglasio ,da ovde ima ljudi koji tako reci poznaju sustini ,itd ..da se ne udaljavam ...,i takodje ja se ne secam da sam pominjao tebe uopste,i da sam konkretno tebe 'prozvao'.
nema potrebe da se pravdas sta si rekao ,jer opet kazem ,nisam tebe pominjao,
poenta mog posta je da ukazem na stvari (cinjenice) koje svi trebaju da znaju odnose se upravo na zdrav zivot koji je bio 'tema' kako ti kazes..........
e vidis da su svi upoznati sa tim osnovnim cinjenicama ,diskusija na temu 'zdravog zivota i zdrave ishrane' bi bila mnogo kvalitetnija i ljudi bi mogli da izvuku neke poucne informacije , a posto vidim da ovde glavnu rec vodi database  , koji najverov.sezonac (vezba pred leto pa do kasnog proleca ,zato sto je idiot(verovatno) ) ,ostavlicu vas da i dalje trujete ove ljude ,koji hoce nesto pametno da cuju.
 

imam ja 2 druga ovaj jedan vjezba citavu godinu a jedan je sto ti kazes sezonac  i non stop se prepiru ovaj kaze da je bitno trbusnjake izrezat na ljeto a gojit se zimi drugi kaze zasto bi ih rezo ljeti da si baja imo bi trbusnjake ispod jakne a niko da ne zna 

  pa to jbt ,znas o cemu pricam
ti likovi su kao lesinari ,ulete krajem marta ,i onda od njih ne mozes da zivis do kraja oktobra (posto su najpametniji ),naravno  ima i ok likova ,malo se zezam-al u svakoj sali ima 50% istine ,ja sam za to da se oni pre nego sto podju u tere.vakcinisu ,da ne bi ugrizli nekog ,znas koja je to energija , svinju bi golim rukama zaklali ,pitaj DaTaBASE - on ima iskustva u tome ....

@mimo,A sad,kad sam te tako lepo izdresirao da lajes,sad ajde sedi! Tako je. Ajde ustani! Tako je. Ajde sad se  malo valjaj po podu! Ne razumes ? Valjaj se! Tako je Mimo

Ti govoris o drugima,al gde ti tu spadas dete moje? U fat couch potatoes?

Molim da moderatori malo obrate paznju,lik je upao u temu samo da pljuje. Niti ima koristan savetn,niti ima da pita nesto. Jednostavno mrzi svet 

Ima pravo da mrzi svet i ja bih mrzeo da sam na njegovom mestu, sad protumačite kako znate