E, znam tu, tu je moj cale hteo da primeni i krenuo je i nije mogao, jer se svaki dan jede neka odvratna corba od kupusa i sva hrana je bolesno kuvana na vodi i osim toga sto nema kalorija mislim da nema nikakvih drugih nutritivnih vrednosti ((: Probala sam bila to sto je on jeo i uf, odvratno...

Veceras 170kg x 3 na mrtvom dizanju, uz prethodno odradjenih 10 serija zgibova i 5-6 serija mrtvog sa manjim tezinama... i uz ometanje od strane jedne fitnes koleginice... Snimljeno je, bice klip cim mi ponovo ukljuce ADSL. Mislim da mogu da povucem 190-200kg i probacu sigurno u narednih mesec ili dva.

Ти си мени нешто попут идола. Одавно си прешао границе једног савременог нинџе... постао си екстрем, да, да...

i kazes ne osecas da te radi krealkalin?  pa koliko bi vukao da te radi kako treba 

volela bih da znam, ko to i gde prepisuje pacijentima kupus dijetu?

Nema to veze sa krealkalinom, na mrtvom dizanju sam uvek bio jak samo sto ga ne radim cesto... Prvi put sam probao pre manje od godinu i vec posle mesec-dva sam radio serije sa 140-150kg. Posle sam bio batalio neko vreme i sad opet radim, pa otud i napredak, logicno.

A znam da krealkalin ne radi po tome sto sam na zgibovima, biceps pregibu, benchu i svemu ostalom ili slabiji nego pre ili na istim tezinama. Zvuci neverovatno ali je tako... Ovamo u teretani sad mnogi uzimaju "Horse power" i kazu da je brutalno dobar ali ja sam digao ruke od tih suplemenata koji kao daju na snazi i izdrzljivosti, od sad samo Whey protein i nista drugo... plus sto Horse kosta preko 4 hiljade a to je bas previse za mene...

sta je Horse? neki NO buster? pretpostavljam da jeste. moj drugar koristi neki shotgun, jebem li ga (kad sam video kolika je lista sastojaka oci mi ispale, milion stvari) kaze vise dobija na volumenu nego na snazi.
ja sam isto za klasiku krealkalin, protein, amino, vitamini/minerali, ponekad tribulus. ali skupo sve mamicu im

Moj ortak je koristio Horse u kombinaciji sa Kreatinom (ili tako nešto) i jedino što je dobio je diareja 

Horse power je valjda neka mnogo naprednija vrsta kreatina ili tako nesto... kazu da fino sljaka ali se prvih par puta javlja neko peckanje po celom telu... a i, kao sto rekoh, prilicno je skup.

to je od nekupanja