Ja na mrtvom 145 puta 4 ali zato je cucanj slab 110x8.     Ja jedino dobijem upalu ledja(i gornjih i donjih) kad radim mrtvo, dok zgibovi i veslanje kao da ne deluju.

Samo trenirajte,ali nemojte da stajete pogotovo vi koji uzimate nesto. O ovim steroidasima necu ni da pricam,jer ljudi slusaju svasta,upustaju se u svasta i uzimaju svasta sto nije ni priblizno onome sto se uzima po svjetu. Ja sam van teretane nekih 5-6 mjeseci,smrsao sam jedno 7 kg.....nemam vremena za treniranje zbog posla,tako da samo ponekad kuci,radim zgibove,propadanja,i malo benc......Pripazite i malo sa NO suplementima,jer znam par ljudi koji su se opasno sjebali od toga. Mozda to zvuci smijesno sad,ali tako je. I ja nisam vjerovao jer sam pio dosta toga od amino,gainera,proteina,creatina razno raznih......dok nisam vidio sta je bilo sa pojedinima. Meni se jedino prosirile vene po vratu od NOZ-a od Nutrabolicsa....jbg kad uzmes u obzir da sam sa svojih 77 kg (181cm visina) gurao 120 na bencu,radio 30 uskih zgibova u seriji sa 30kg okacenim o sebe,15 sirokih zgibova sa 20kg okacenih, 12 propadanja sa 50kg oko sebe.....nije ni cudo sto su mi vene malo iskocile  ....a trenirao 5 puta sedmicno....grudi,ledja i ruke sam radio dva puta sedmicno sto je previse.... kombinacija ledja+bic a grudi + triceps.....noge i ramena isla zajedno....

i kad se "drogiras" , treba da znas kako

Nema nista na brzinu,profesionalci treniraju desetak godina da bi dosli do savrsenstva.

Zavisi koji profesionalci.....tj.zavisi koga pojedinci smatraju za profesionalca.Vide nekog naduvanog i kazu odmah ovaj je pravi pro,dugogodisnji bodibilder....a on ustvari na 5 vrsta hemikalija buknuo za 3 mjeseca....znam ih takvih 20......ja treniram nekih 4 -5 godina ukupno....ali naravno to je vise rekreativno a ne neko napucavanje i tako to....jest da je zadnih tih mjeseci bilo bas forisranje ali dobro 

@Belgrade
To sam i ja svima govorio.....ali opet dzaba znanje ako je losa roba  gore je sa hemijom nego sa drogom ako je stvar kvaliteta.....

Gde bi u Beogradu moglo da se kupi nesto ovako?


i znate li otprilike koliko bi moglo da kosta?

Falzone pazario sam krealkalin (efx proizvodjac, jebem li ga  ) uglavnom kaze mi devojka sto radi tamo da krenem sa jednom pre i posle, pa ako ne primetim nista da mogu po 2 pre i posle treninga. tako da pokusaj i ti sa po 2x2 mozda osetis neki napredak 

eh da imam ovu klupu... bio bih čvrst... ko glas lepe lukić

I meni su rekli za krealkalin da kao pojacam na 2x2 ako ne bude napretka ali sad mi vise nije ni bitno... imam jos nekih 40-ak kapsula i to cu uzimati 2x1 pa sta bude - bude...

ketogena, ketogena, tuki ketogena, 3 dana jedva hodam na 0 uh i onda dodjem danas i za dorucak pojedem 300 g fornetija, pirosku i litar koka kole