Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 25. Avg 2026, 14:29:07
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 455 456
457
458 459 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1474229 puta)
Tema opcije Oceni temu
osma_putnica
Poruka #4560 05. Jan 2009, 00:17:36
Moderator
Svedok stvaranja istorije


Zodijak Sagittarius
Pol Žena
Poruke 29778
OS
MacOS X
Browser
Mozilla Gecko 20081217
mob
Nokia 
Citat: Black_Pirate 05. Jan 2009, 00:12:21

Pa jel ti raste pivski stomaK?


Dobro je pa ne, dovoljno je zaobljen  Smile A i onako mrzim gym, nije to za zene, a pogotovo ne za mene...(:

105 kg?! Na koju visinu..?

IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Black_Pirate
Poruka #4561 05. Jan 2009, 00:22:36
Poznata licnost


Gusarska posla...

Zodijak Scorpio
Pol Muškarac
Poruke 3663
Zastava The Golden Age of Piracy
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.63
mob
Samsung A14
Citat: osma_putnica 05. Jan 2009, 00:17:36
Citat: Black_Pirate 05. Jan 2009, 00:12:21

Pa jel ti raste pivski stomaK?


Dobro je pa ne, dovoljno je zaobljen  Smile A i onako mrzim gym, nije to za zene, a pogotovo ne za mene...(:

105 kg?! Na koju visinu..?



Meni se ucinelo da te cesto vidim na ovoj temi, te pomislih kako se treninzima kalis!

105kg na 192cm... Mislim da bi to bilo ovako , vizuelno u dobroj varijanti... al moram stomak da stucem... nego to ostavljam za leto, plivanje, dzoging...

Sto cesca upotreba izraza "Elem" povecava broj slobodnih radikala u tvom zaobljenom telu..  Smile
IP sačuvana
social share
Above _ Beyond - Sun In Your Eyes (chillout video) .mp3
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
osma_putnica
Poruka #4562 05. Jan 2009, 00:41:15
Moderator
Svedok stvaranja istorije


Zodijak Sagittarius
Pol Žena
Poruke 29778
OS
MacOS X
Browser
Mozilla Gecko 20081217
mob
Nokia 
Citat: Black_Pirate 05. Jan 2009, 00:22:36
Meni se ucinelo da te cesto vidim na ovoj temi, te pomislih kako se treninzima kalis!

Pa upisah se jednom na temu kad zatrazih savjet za kondiciju, posto na svojim treninzima slabo sticem kondiciju a trebala bi mi (: (ples je u pitanju)

U bre, pa 100 kila na 192, bit' ces ko Odin!

Citat: Black_Pirate 05. Jan 2009, 00:22:36

Sto cesca upotreba izraza "Elem" povecava broj slobodnih radikala u tvom zaobljenom telu..  Smile

Ubi me ako sam razumela  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
milton43
Poruka #4563 05. Jan 2009, 02:23:52
Jet set burekdzija


Џукеле ће ме докусурити...

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 5780
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.20
mob
Alcatel OT 800 Tribe
Citat
rečeno mi je da se na  jednom treningu rade grupe mišića koji su povezani
Ja sam za suprotnu varijantu. Grudi/biceps, ledja/triceps, ramena/noge

Citat
Pa onda na drugom ramena i biceps
Ove dve grupe veze nemaju jedna sa drugom.

Citat
pa na trećem ledja i biceps
Zasto biceps 2 puta?  Smile

Citat
Naravno izmedju svega ovoga bude i jedan trening gdje se noge samo forsiraju
Mnogo je kume, mnogo je...  Smile

Citat
Mene zanima da li je ispravan ovaj način ili da nešto mijenjam?
Po mojoj slobodnoj proceni, ne. Sacekacemo kolege da se izjasne.  Smile

IP sačuvana
social share

Speed kills, drive 2cv and live forever.
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
chewuns
Poruka #4564 05. Jan 2009, 10:55:12
Hronicar svakodnevice


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 935
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.5
mob
Nokia e51
a jel ti rekao da nekad treba i da napravis dan odmora????  Smile Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Black_Pirate
Poruka #4565 05. Jan 2009, 12:20:35
Poznata licnost


Gusarska posla...

Zodijak Scorpio
Pol Muškarac
Poruke 3663
Zastava The Golden Age of Piracy
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.63
mob
Samsung A14
Pitanje jedno 

Ako se odlucim da bas nagrdim tezinu, da li mogu onda da recimo smanjim broj serija?  Smile

NPR. Pojacam tezinu za biceps i onda umesto tri serije po 10, odradim dve po 5 ili 7 ? ...   Smile

... do sada sam smanjivao samo broj ponavljanja, ne serije...  Smile

 Smile
« Poslednja izmena: 05. Jan 2009, 12:22:23 od Black_Pirate »
IP sačuvana
social share
Above _ Beyond - Sun In Your Eyes (chillout video) .mp3
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Belgrade
Poruka #4566 05. Jan 2009, 12:23:10
Veteran foruma
Superstar foruma


Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke 50236
Zastava
OS
Windows Vista
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.19
masa = veca kilaza manji broj ponavljanja (4-6)
snaga = srednja kilaza, srednji broj ponavljanja (8-10)
definicija = manja kilaza, veliki broj ponavljanja (12-16)
IP sačuvana
social share
Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Black_Pirate
Poruka #4567 05. Jan 2009, 12:24:53
Poznata licnost


Gusarska posla...

Zodijak Scorpio
Pol Muškarac
Poruke 3663
Zastava The Golden Age of Piracy
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.63
mob
Samsung A14
Citat: Belgrade 05. Jan 2009, 12:23:10
masa = veca kilaza manji broj ponavljanja (4-6)
snaga = srednja kilaza, srednji broj ponavljanja (8-10)
definicija = manja kilaza, veliki broj ponavljanja (12-16)

Hvala na ovome, korisna informacija. Uglavnom se prica o ponavljanjima, a mene zanimaju serije, da li one ostaju fiksne?
IP sačuvana
social share
Above _ Beyond - Sun In Your Eyes (chillout video) .mp3
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Mosquito Slayer
Poruka #4568 05. Jan 2009, 12:31:03
Moderator
Jet set burekdzija


May God have mercy upon my enemies 'cause I won't

Zodijak Libra
Pol Muškarac
Poruke 9393
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.5
mob
Apple iPhone 7
i za definiciju treba da paziš na ishranu baš baš Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil GTalk Skype Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Belgrade
Poruka #4569 05. Jan 2009, 12:32:58
Veteran foruma
Superstar foruma


Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke 50236
Zastava
OS
Windows Vista
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.19
zavisi od broja vezbi koje radis za misicnu particiju, uzmimo biceps recimo, po 3 serija optimum pregib sa EZ, slobodan pregib sa bucicama i pregib sa bucicama na skot klupi.

IP sačuvana
social share
Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 455 456
457
458 459 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 25. Avg 2026, 14:29:07
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.097 sec za 14 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.