Ја сам скинуо једно 80% свих филмова,и могу ти рећи да су одлични.
Али Шарчев је најбољи

Evo Sarcev torrent - http://torrents.sumotorrent.com/download/550491/2007-09-02/Bodybuilding_Milos_Sarcev_Secrets_of_the_Pros.torrent

Jebote 13GB 

Jel moze bez ROIDA da se nabace ovakvi misici? 

Bicu surovo realan i reci cu NE! 

Tako sam i mislio... 

Naravno da ne moze ali meni i nije cilj da izgledam tako. Bitne su vezbe a one su vise nego dobro objasnjene i s te strane je program odlican.

Jel pokusao neko da skine ovaj Searcev torrent? Ja sam ga pokrenuo i odlicna je brzina, ali nema ni jedan seed. Ne znam da li da skidam da se ne ispalim na kraju?

izgledaj ko ja dosta ti je 

…da poludis bre!!!

Naseli ste na klisee, koje velemajstorski izvrcu dileri steroida i pametnjakovici u teretani, koji malo rade i mnogo pricaju, a o bodybuilding-u ne znaju vise od 80-godisnje babe sa obronaka ‘bosanskih vukoj*bina’.
 
Sigurno ste culi za prirodne bodybuilder-e, koji dostizu profesionalne iz godine u godinu. Steroidi dozvoljavaju bodybuilder-u da predje preko svojih prirodnih genetskih granica onda kada ih dostigne.
Postoje prirodne alternative anabolickim steroidima. Na primer, AnimalMStak na prirodan nacin dize nivo hormona rasti i testosterona, sto podstice sintezu proteina i odrzava pozitivnu ravnotezu nitrogena; cucnjevi sa velikom tezinom i ‘deadlift’, takodje, dizu nivo hormona i dve su od najefikasnijih vezbi za razvijanje mase i snage… Prirodne supstance su sve kvalitetnije i sve popularnije - cak i kod profesionalnih bodybuilder-a.

Plan je:
* 6 do 8 obroka dnevno (tu negde 30 g bjelancevina po obroku), poenta je jesti puno malih obroka, svakih 2 – 3 sata
* 2 – 3 obroka dnevno zamenis visoko kvalitetnim proteinima kojima su vec dodati kreatin, glutamin i BCAA, da ustedis novac
* kad radis na masi, tegove dizes cetiri puta sedmicno bez kardio vezbi –  kad radis na definiciji, sest puta sedmicno + kardio
* najbitnija je 10 minutna vizualna meditacija pre spavanja – zamisljas svoj napredak u izgradnji misicne mase

Vizualna meditacija + tvrd rad u teretani + pravilna ishrana i to je to. Nemas tu nekakve posebne filozofije.

Sve je moguce i bez steroida. Tko god vam preporuci steroide – nije nista bolji od preprodavaca droge i ne zna o cemu prica.