Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 12. Nov 2026, 09:26:59
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 0 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 260 261
262
263 264 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1529309 puta)
Tema opcije Oceni temu
Serdar_Scepan
Poruka #2610 26. Dec 2007, 16:15:32
Svakodnevni prolaznik


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 397
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 7.0
koja je razlika izmedju whey i drugih proteina
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
chewuns
Poruka #2611 26. Dec 2007, 17:25:21
Hronicar svakodnevice


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 935
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11
mob
Nokia e51
Citat: Serdar_Scepan 26. Dec 2007, 16:15:32
koja je razlika izmedju whey i drugih proteina


pa whey ti je protein iz surutke Smiley
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
spider026
Poruka #2612 26. Dec 2007, 21:06:59
Prijatelj foruma
Svedok stvaranja istorije


Само ти...У моме срцу си...

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 15336
Zastava Srbija
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.4;M
mob
Nokia 6303
Сле,и ја сам пре радио тренинге кући,али сада идем у теретану и нема потребе.

А иначе радио сам 100 склекова,100 трбушњака,имао сам и бучицу и радио бицепс и трицепс  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Sle Jr
Poruka #2613 26. Dec 2007, 21:10:21
Prijatelj foruma
Krajnje beznadezan


Zodijak
Pol
Poruke 11340
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11
Ma i ja sam picio u teretanu al me nesto mrzi sad. . . Sad sam nesto slab pa radim po 3 serije zgibova po 8(ne mogu vise  Smile ),sklekova(po 20-25) i trbusnjaka (sve zajedno oko 300)

Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
GDP
Poruka #2614 26. Dec 2007, 21:42:18
Poznata licnost


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 3015
Zastava N.Beograd
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.20
mob
HTC one
Jel bi mogao neko od vas mozda da mi sastavi neki program za kucno vezbanje po ovom zimskom vremenu? Znaci imam sipku i kucni bajs... Probao sam vise puta sam, ali cesto preteram sa zgibovima ili sklekovima, pa posle ne mogu ni da mrdnem, a kamoli jos koju vezbu da uradim Smile Znaci neke vezbe 3 puta nedeljno...
Da mi kazete recimo i odmor izmedju serija, koliko serija koliko ponavljanja i tako, bio bi zahvalan... Smile
« Poslednja izmena: 26. Dec 2007, 21:42:52 od GDP »
IP sačuvana
social share
Čovek postao sam s' njim.
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
chewuns
Poruka #2615 26. Dec 2007, 22:02:00
Hronicar svakodnevice


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 935
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11
mob
Nokia e51
Citat: GDP 26. Dec 2007, 21:42:18
Jel bi mogao neko od vas mozda da mi sastavi neki program za kucno vezbanje po ovom zimskom vremenu? Znaci imam sipku i kucni bajs... Probao sam vise puta sam, ali cesto preteram sa zgibovima ili sklekovima, pa posle ne mogu ni da mrdnem, a kamoli jos koju vezbu da uradim Smile Znaci neke vezbe 3 puta nedeljno...
Da mi kazete recimo i odmor izmedju serija, koliko serija koliko ponavljanja i tako, bio bi zahvalan... Smile

pa ovako ako imas sipku i tegove neke mozes kombinovati naprimer radi ponedeljak, sreda i petak. ponedeljkom radi grudi i poneku vezbu za triceps, sredom za ledja i za biceps (za ledja samo zgibove jer kolko vidim ovako nemas uslova za neke druge vezbe za ledja) a u petak naprimer radi biceps i triceps... posle svakog treninga malo vozi bajs i eto ti  milina Smiley

vezbe mozes videti ako skines knjigu anatomija treninga snage... mozes je skinuti besplatno sa ovog linka http://rapidshare.com/files/66383234/Strength_Training_Anatomy_2nd_Edition.pdf.html
nadam se da sam ti pomogao Smiley
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
GDP
Poruka #2616 27. Dec 2007, 02:22:55
Poznata licnost


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 3015
Zastava N.Beograd
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.20
mob
HTC one
Hvala ti za knjigu chewuns,trenutno je skidam pa ne znam, ali verovatno ce tamo biti sve sto mi je potrebno Smile
IP sačuvana
social share
Čovek postao sam s' njim.
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Don Shone
Poruka #2617 27. Dec 2007, 11:44:46
Zvezda u usponu


Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke 1661
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11
mob
Motorola 
Citat: GDP 26. Dec 2007, 21:42:18
Jel bi mogao neko od vas mozda da mi sastavi neki program za kucno vezbanje po ovom zimskom vremenu? Znaci imam sipku i kucni bajs... Probao sam vise puta sam, ali cesto preteram sa zgibovima ili sklekovima, pa posle ne mogu ni da mrdnem, a kamoli jos koju vezbu da uradim Smile Znaci neke vezbe 3 puta nedeljno...
Da mi kazete recimo i odmor izmedju serija, koliko serija koliko ponavljanja i tako, bio bi zahvalan... Smile

Ovde imas sve www.bodyweightculture.com
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
kozjak
Poruka #2618 27. Dec 2007, 11:57:53
Hronicar svakodnevice


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 848
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11
mob
Samsung Galaxy S4
e imam jedno pitanje dali su kreatini u tabletama i prahu isti?
IP sačuvana
social share
....
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
spider026
Poruka #2619 27. Dec 2007, 15:27:02
Prijatelj foruma
Svedok stvaranja istorije


Само ти...У моме срцу си...

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 15336
Zastava Srbija
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.4;M
mob
Nokia 6303
Никада нећу користити то  Smile

IP sačuvana
social share
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 260 261
262
263 264 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 12. Nov 2026, 09:26:59
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.066 sec za 14 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.