Interesuje me misljenje...
http://www.vitalnet24.eu/en/ironmaxx/436-tt-ultra-strong-100-tribulus-1600-mg.html

Dobio sam ovo preko nekog kupona, pa ne znam da li da probam, plivam 2 puta sedmicno i 2 puta u teretanu.
Ima li nesto na sto bih trebao paziti, prehrana, alkohol ili sl...?

Imam jedno pitanje:
pre 3 godine sam držao striktnu dijetu 3ipo-4 meseca... Kalorije sam drastično redukovao, UH i masti sam maksimalno smanjio, ako mi verujete, prvih mesec ipo sam skroz izbacio voće. Na moju težinu/oko 80 kg sam unosio 170gr proteina u proseku, jeo sam dosta vlakana/salata, međutim skroba jako malo, kao i masti. Bukvalno, bilo je dosta dana kada sam unosio 800-1400kalorija dnevno. To vreme nisam imao neke obaveze, niti fizički naporne poslove, pa sam nekako izdržao..
Za tih 100 dana verovatno nezdravo sam smršao do 65 kg, gde sam se zaustavio...nisam mogao dalje, bio sam iscrpljen i umalo da uđem u anoreksično stanje.
Kasnije, vremenom sam povećavao skrobne UH i masti, da bih se posle 4 meseca hranio potpuno po starom junky režimu ishrane...hrana iz pekara, pljeskavice, slatkiši, zašećereni sokovi/gazirani itd...
sve je to dovelo da se ugojim do 93kg pre 4-5 meseci, kada mi je ustanovljen hipotireodizam- hormon tsh je bio povišen duplo...

Moje pitanje je:
DA LI JE MOGUĆE DA SAM NAGLIM PROMENAMA U ISHRANI POREMETIO RAD ŠTITASTE ŽLEZDE, I SEBI ZAKOMPLIKOVAO SITUACIJU DA MORAM DA PIJEM DODATNO HORMON EUTHYROX...

Sada sam trenutno na nekoj zdravijoj dijeti, unosim umereno belančevine i Uh i zdrave masti(omega 6 semenke i omega 3 kapsule)...
smršao sam oko 10kg za 4 meseca...

Kako srediti salo na kukovima ? Meni je to problem. +/- 2cm mi je sire od ostalog dela torsa. Ono sto je zanimljivo jeste da mi je levi kuk siri skoro za pola cm do celog centimetra od desnog s kojim skoro i da nema problema 

Trcanje , trbusnjaci ili sta ?

Neki dan bas razgovarao sa momkom u teretani o Tribulusu.Nije bas neki strucnjak ali kaze da ti ekstra odradi tijelo,znaci isrcta te a ne moras posebno paziti ni na jelo,pice i ostalo.E sad koliko je to tacno ne znam,uglavnom najveci problem sto se Tribulusa tice jeste da kada ga pijes cuna stoji uspravno 24 sata dnevno 

Kakva ti je kicma,da nije mala skolioza u pitanju?

Sta ?  Ostacu paralizovan ? Umrecu ? Ne znam o cemu pricas 

Procitaj na netu,imas dosta toga o skoliozi,jedna od cescih deformacija kicme,moguce da ti je zbog toga jedan kuk "siri".Imas vezbe za korekciju,ali o tome koje su,kad i kako se rade moze da ti kaze lekar koji je upoznat sa tvojoj bolescu,prema tome-ne bi skodilo da odes kod lekara,lako se ustanovi da li imas ili ne.

Jedino ti face pissing pomaže kod tog problema.

Koji kurac ? 

Pa vise od pola ljudi ima blage deformacije(citaj krivljenje kicme).Najzastupljenija su 3 tipa,skolioza,lordoza,i kifoza.
U sustini,genetika je tu presudna,ali ima i ostalih faktora,npr,sedenje za racunarom,preterano,uslovice bar neko krivljenje od ova 3 
Moguce je da imas blazi oblik skolioze,ako ti je jedan kuk tako,kako ti kazes,vizuelno "siri".Mozes to i kod kuce da proveris,ako je vidljivo,skini majicu,stani pravo,ispruzi ruke,i onda iz tako stojeceg polozaja pokusaj da dodirnes pod rukama,a neko sa ledja(postaraj se da nije neki drugar pederko) neka ti pogleda kicmu,posto su u sustini prvi pregledi skolioze takvi.
Pogledaj na google,imas i slike,pa proceni sta bi mogao da kontrolises kod lekara,nije to nista neuobicajeno,koliko ja znam,svi ljudi i imaju mala krivljenja,samo kod nekih je to vise,kod nekih manje...