izvini ....sve je to davno procitano  ...sorry nisam ja pocetnik...

Sve mogu da razuzmem ali uzimati hemiju ako nisi profi BB nikada necu moci 

Ja ne koristim i verovatno neću, al glupo je tako gledati na stvar. . .

To ti je kao da kažeš : "Što uzimaš patike za fudbal ako nisi profi fudbaler?"

Proteini su suplementacija ishrani, cepaju je oni koji se nemaju pare da jedu svaki dan belo meso, i sva ostala sranja, a imaju dovoljno da kupe ovo. . .

Ja ne volim, al ne treba biti isključiv. . .

Dominiko nikako da skapira da nasi organizmi nisu savrseni i da nam treba  podrska suplemenata u ostvarivanju dobrog rezultata, ponajvise zdravlja. Osobe koje kategoricno odbijajo suplemente nazivajuci je hemijom, obicno se dave mesistem koje je puno aditiva,hormona i antibiotika,a da ne pricam koju stetu nanonis jetri i bubrezima velikim unosom proteina zivotinjskog porekla, al ok - nije sve za svakoga, imas ti ljudi kojima do kraja zivota ne klikne u glavi, treba i takve razumeti ...

ja zaista vise ne mogu i nemam zivaca da pisem ovde o aas,proteinima i svemu tome...postoje sajtovi koji su za to namenjeni i tamo ima sve o body buildingu jer pravi profesionalci su davno napisali teme o ishrani,suplimentima,aas i sl...idite tamo pa citajte i edukujte se....onaj ko hoce lepo da izgleda,taj ce da ispravi svoje nedostatke,da popravi losu i napravi dobru i kvalitetnu masu...a to bez ishrane,proteina,treninga,odmora i anabolika(donekle) ne ide....ja bar nisam takmicarski nastrojen za sada...mada u buducnosti....sto da ne ....ko zna...

Vidi se da si prochitao dosta ... 

A sta je pogresio? Osim ovog dela o steroidima, gde se ogradio sa onim "donekle"...

Da, sjajno se ogradio ... Ali hej ako on misli da tje to njemu da pomogne, pogotovo na temu sopstvenog zdravlja u budutjnosti samo nek pichi donekle anabolike. 

ja vise na temu BB I FITNESS necu da pisem...ono sta budem radio,kako se budem hranio,koje suplimente koristio i svo znanje koje budem stekao ZADRZAVAM ZA SEBE....i ogradjujem se od svega....jer nemam vise zivaca da se prepucavam sa raznim osobama na ovome forumu i sire...mislio sam da se napravi eto ..neko mesto na kome svako moze svoja iskustva (sa suplimentima,treningom i svemu ostalom da podeli) ali ne...previse je naturalaca i onih koji znaju ovde...zato ja dizem svoje sidro i odoh..jer je svaka moja sledeca rec suvisna na ovom delu foruma pored ostalih koji mnogo znaju o ovom sportu...

neka stavi ovaj naturalac koju sliku cisto da pogledamo...znam ja naturalaca koliko oces(ako se neko ko pojede kilo mesa dnevno moze nazvati tako,jer to je extrem) i nikad nisu ni za prinjeti onome ko koristi suplementaciju i pravilno se hrani..bilo da se radi o masi ili definiciji