Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 14. Avg 2025, 06:24:56
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 0 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 626 627
628
629 630 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1323709 puta)
Tema opcije Oceni temu
sinister
Poruka #6270 19. Feb 2010, 20:46:40
Clan u razvoju

Zodijak
Pol
Poruke 29
OS
Windows 7
Browser
Mozilla Firefox 3.5.8
Citat: 7ki7 19. Feb 2010, 01:17:28
Vise nego dobrodosla bi mi pomoc od vas iskusnijih... Kupio sam neke tegove, vratilo, federe za razvlacenje, i tako to, i planiram da pocnem sa kucnim treninzima, a kada otopli mozda krenem i u teretanu, mada to zavisi od mnogo stvari... Dakle za sada kucno vezbanje... Drugar mi je rekao da kada pocnem da vezbam, obavezno kupim proteine, i kreatin, i da ih pijem zajedno i da vezbam... Bili smo i do prodavnice u cumicu, i lik mi je rekao da uzmem neke proteine koji nisu cisti proteini, vec imaju odredjen procenat ugljenih hidrata, i da uzmem i kreatin, jer mi treba za pocetak mase (jbg, malo sam mrsaviji)... Zanima me vase misljenje, da li je ok da to koristim, i uopsteno sta mislite o ovome sto sam izbaljezgao...  Smile
Hvala unapred...  Smile

Citat: Str8G 19. Feb 2010, 13:13:04
Hteo bi da krenem u teretanu ali ne znam kako da isplaniram svoj trening tj koje vezbe po koliko serija da radim,a da postignem sto brze dobre rezultate.Da se ne lazemo znam da cu tek za godinu dana mozda videti neke promene na telu ali sam uporan.

Takodje me interesuje da li su mi potrebni neki preparati tipa proteina,vitamina i slicno (ne razumem se u to) ili mogu da treniram i bez toga jer sam protivnik bilo kakve hemije.

I poslednje. Mnogi me pitaju kako bi voleo ja da izgledam,a da ne koristim proteine,amfetamine i slicne stvari pa prilazem sliku sa neta sto sam nasao i pitam da li mogu da imam ovakvo telo bez hemije.

Zaboravih da napisem.Hteo bi masu i definiciju.

pre par strana je bila diskusija o P90X-u.
odlicni treninzi, naporni, ali i isplativi.

sto se suplemenata tice, tu vam ne mogu pomoci, jer ih ne koristim.
« Poslednja izmena: 19. Feb 2010, 20:50:02 od sinister »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Dominick
Poruka #6271 20. Feb 2010, 00:52:53
Jet set burekdzija


Ko ponese kajace se a ko ne ponese kajace se vise!

Zodijak Taurus
Pol Muškarac
Poruke 6301
Zastava Nis
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.80
mob
Nokia E
Citat: Str8G 19. Feb 2010, 19:48:54
Citat: Dominick 19. Feb 2010, 19:26:11
Citat: Fahrenheit 19. Feb 2010, 13:34:49
Za ovakav izgled ti nije potrebno nishta osim samokontrole i bezukusne ishrane.  Smile

a jel moze sve to za 2 meseca a da ne pijem ni vitamin C Smile

To sto ti trazis je nemoguce.Ja sam isao 3 meseca u teretanu i imao sam mnogo jake treninge pa nisam mnogo odmakao od predhodnog izgleda.Sve sto sam uradio je da skinem malo masti i da se malo zategnem.
Cak 3 meseca si isao i nisi zadovoljan uspehom???  Smile
ne mogu da verujem pa sta onda ja trebam da idem cak 7-8 meseci da bi nesto napravio Smile
ne mogu da verujem da to toliko traje  Smile
IP sačuvana
social share
„Tromo se vreme vuče i ničeg novog nema, danas sve ko juče sutra se isto sprema."
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
misewic
Poruka #6272 20. Feb 2010, 01:29:08
Jet set burekdzija

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 9062
OS
Windows Vista
Browser
Opera 9.80
e dominick.....mnogo price...malo rada...josh manje pameti ....mislim nemoj da se uvredis..ali Nista preko noci neces dobiti,ne postoje carobne tablete i sl..pa da te pretvore u extra gradjenog lika...Cak i ljudi koji pocinju da koriste AAS oni moraju godinama da vezbaju,odricu se svega i svacega zarad lepog izgleda...Gde si ti video da neko ko trenira ovaj sport aktivno i ima trbusnjake..da jede cokoladu(100gr dnevno i vise) ...To tako ne moze....nemoj da se zanosis da ces za 3 meseca napraviti nesto...samo telo trazi nekih 4-5 meseci priprema...putem vezbi i ishrane za dalji napredak...tj priprema za ono sto predstoji...e sada ako si puniji(imas viska) ...doteras prvo telesnu masu na nesto normalno ...razumes...a posle pakujes misice jedno (1-2) godine...tj radis ih dokle god ne napravis izgled kakav zelis...posle predjes na definiciju  i eto finalnog proizvoda...nadam se da sam bio barem malo jasan...ovo nije sport koji mozes tek tako da napustis,ako udjes u ovo....postaje tvoj deo zivota...nema posle nazad..jer ce ti vremenom kada budes napredovao i svoj izgled doveo onako kako zelis ...bice tesko da prestanes da odrzavas jer se neces pomiriti sa tim da se vratis u normalnog momka nikada vise...eto ja se nikada vise na staro nebih vracao... Smile Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
milton43
Poruka #6273 20. Feb 2010, 02:22:22
Jet set burekdzija


Џукеле ће ме докусурити...

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 5780
Zastava Beograd
OS
UNIX
Browser
Opera 9.80
mob
Alcatel OT 800 Tribe
Citat: misewic 20. Feb 2010, 01:29:08
e sada ako si puniji(imas viska) ...doteras prvo telesnu masu na nesto normalno ...razumes...a posle pakujes misice jedno (1-2) godine...tj radis ih dokle god ne napravis izgled kakav zelis...posle predjes na definiciju  i eto finalnog proizvoda.
Prvo masa, zatim definicija.
Inače, Dominick je ironičan, ako nisi primetio.  Smile
IP sačuvana
social share

Speed kills, drive 2cv and live forever.
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
steletrile
Poruka #6274 21. Feb 2010, 18:20:17
Zvezda u usponu


CRVENA ZVEZDA

Zodijak Scorpio
Pol Muškarac
Poruke 2378
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.80
mob
Nokia 5310
Ljudi uzeh kreatin danas pa me zanima kaze jedna doza teaspoon kapiram mala kasicica za caj al ne znam dal uzimam punu kasiku kolko god zafatit mogu il do nivoa onog udubljenja kasike?ako kontate sta mislim? Smile Smile
IP sačuvana
social share
Cale ti u djubretarimaaa
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
milton43
Poruka #6275 22. Feb 2010, 02:09:06
Jet set burekdzija


Џукеле ће ме докусурити...

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 5780
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.80
mob
Alcatel OT 800 Tribe
Ravna kafena kasicica je 5 grama. Znaci, ne da pravis brdo na kasicici, nego da bude u ravni, ako sam dobro objasnio.  Smile
IP sačuvana
social share

Speed kills, drive 2cv and live forever.
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
steletrile
Poruka #6276 22. Feb 2010, 13:19:23
Zvezda u usponu


CRVENA ZVEZDA

Zodijak Scorpio
Pol Muškarac
Poruke 2378
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.80
mob
Nokia 5310
oke hvala tako sam i odradio  Smile
IP sačuvana
social share
Cale ti u djubretarimaaa
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
misewic
Poruka #6277 22. Feb 2010, 17:20:57
Jet set burekdzija

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 9062
OS
Windows Vista
Browser
Opera 9.80
Citat: steletrile 22. Feb 2010, 13:19:23
oke hvala tako sam i odradio  Smile

i sta si osetio...nista...msm e si imao taj "pump" efekat
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Belgrade
Poruka #6278 22. Feb 2010, 19:13:35
Veteran foruma
Superstar foruma


Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke 50236
Zastava
OS
Windows 7
Browser
Mozilla Firefox 3.6
ili piskio ko trudnica svakih 10 min  Smile
IP sačuvana
social share
Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
misewic
Poruka #6279 23. Feb 2010, 00:53:55
Jet set burekdzija

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 9062
OS
Windows Vista
Browser
Opera 9.80
Citat: Belgrade 22. Feb 2010, 19:13:35
ili piskio ko trudnica svakih 10 min  Smile

hehe.....ma malo...ja bih dodao i malo kvasca u kreatin da narastu misici.... Smile Smile Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 626 627
628
629 630 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 14. Avg 2025, 06:24:56
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 1.342 sec za 13 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.