Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 21. Avg 2026, 23:55:48
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 0 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 484 485
486
487 488 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1469965 puta)
Tema opcije Oceni temu
Falzone
Poruka #4850 16. Feb 2009, 22:29:08
Moderator
Jet set burekdzija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 9126
Zastava Srem
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.63
mob
Samsung i5700 + D880
Ljudi, ja sam se totalno raspao, izgleda da me ubija ovaj kardio... Bench 70 x 8 ponavljanja (pre sam radio sa 80 x 8-10), zgibovi raspad, propadanja raspad, sve raspad... Mislim da cu da se drognem nekim suplementom, ili da batalim kardio na neko vreme.
IP sačuvana
social share



I sta sad mi nindze da radimo?
Pogledaj profil WWW Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Sle Jr
Poruka #4851 16. Feb 2009, 22:38:15
Prijatelj foruma
Krajnje beznadezan


Zodijak
Pol
Poruke 11340
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.6
Citat: Falzone 16. Feb 2009, 22:29:08
Ljudi, ja sam se totalno raspao, izgleda da me ubija ovaj kardio... Bench 70 x 8 ponavljanja (pre sam radio sa 80 x 8-10), zgibovi raspad, propadanja raspad, sve raspad... Mislim da cu da se drognem nekim suplementom, ili da batalim kardio na neko vreme.
mora da je do vremena. . . od jednom i ja imam zelju za suplementima jer nikako ne ide  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Belgrade
Poruka #4852 16. Feb 2009, 22:39:05
Veteran foruma
Superstar foruma


Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke 50236
Zastava
OS
Windows Vista
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.19
stomacni misici, popularni trbusnjaci su grupa misica koja se moze raditi svaki dan bez problema, straha od prepoterecenja ili upale Wink

@kolega nindza: ne preskaci kardio Wink a inace opusteno, posle pauza se uvek postizu "losiji" rezultati, docice brzo sve na svoje mesto Wink

@sle: ja potpuno zaboravih na ono, sad cu ti posaljem request  Smile Smile
« Poslednja izmena: 16. Feb 2009, 22:39:36 od Belgrade »
IP sačuvana
social share
Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Mosquito Slayer
Poruka #4853 17. Feb 2009, 00:29:42
Moderator
Jet set burekdzija


May God have mercy upon my enemies 'cause I won't

Zodijak Libra
Pol Muškarac
Poruke 9393
Zastava Beograd
OS
Windows Vista
Browser
Internet Explorer 7.0
mob
Apple iPhone 7
Smile kakav ću ja tek biti ako krenem kardio da radim, lat radim sa 80 4 puta, žile kenjare na vrhuncu, 60 mogu 12 puta, benč standardno 60kg 8 puta, 70 4 (ne smem više, jer mi niko ne pomaže da dignem),
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil GTalk Skype Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
milton43
Poruka #4854 17. Feb 2009, 01:02:20
Jet set burekdzija


Џукеле ће ме докусурити...

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 5780
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.20;
mob
Alcatel OT 800 Tribe
Citat
ne smem više, jer mi niko ne pomaže da dignem
Pa kad ides u gay teretanu.  Smile  Smile
IP sačuvana
social share

Speed kills, drive 2cv and live forever.
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Mosquito Slayer
Poruka #4855 17. Feb 2009, 11:27:28
Moderator
Jet set burekdzija


May God have mercy upon my enemies 'cause I won't

Zodijak Libra
Pol Muškarac
Poruke 9393
Zastava Beograd
OS
Windows Vista
Browser
Internet Explorer 7.0
mob
Apple iPhone 7
ma ima ih bildera, jedva kroz vrata prođu, nego ne volim poznastva iz teretane (muška)  Smile
Čekam snajku i brata da krenu pa ću onda moći Smile ili ako neko od drugova
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil GTalk Skype Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
StoMuGromova
Poruka #4856 17. Feb 2009, 15:49:57
Poznata licnost

Zodijak Taurus
Pol Muškarac
Poruke 4670
Zastava
OS
Windows Vista
Browser
Mozilla Firefox 3.0.6
mob
Apple iNat
Citat: Serdar_Scepan 16. Feb 2009, 21:51:43
Citat: dO_dJaVoLa 09. Feb 2009, 21:34:38
ja radim svaki dan.....e sad, obichno se trbushnjaci rade svaki dan, tako da njih kombinujem sa drugim mishicnim grupama....npr. jedan dan stomak+grudi, drugi dan stomak+ruke/ramena, i tako ponavljasm.....

ne bih to preporucio
mislim da je to greska...ne bi trebalo raditi stomak vise od 3 puta sdmicno... trbusnjaci kao i svaki rugi misic mora da se odmara
Slazem se, ni kardio nije dobro raditi vise od dva do tri puta nedeljno, a tegove 4 najvise 5 puta.
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Belgrade
Poruka #4857 17. Feb 2009, 16:25:53
Veteran foruma
Superstar foruma


Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke 50236
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.6
Citat
ni kardio nije dobro raditi vise od dva do tri puta nedeljno

jeli....a zasto? Smile
« Poslednja izmena: 17. Feb 2009, 16:26:13 od Belgrade »
IP sačuvana
social share
Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Sle Jr
Poruka #4858 17. Feb 2009, 16:39:37
Prijatelj foruma
Krajnje beznadezan


Zodijak
Pol
Poruke 11340
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.6
pa kako zasto? da se ne umoris previse  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
pontifex_maximus
Poruka #4859 17. Feb 2009, 17:43:29
Svakodnevni prolaznik

Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 339
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.6
mob
Nokia 
Prijatelji,braco,kumovi...pomagajte Smile
Unazad par dana mi se javljaju bolovi u desnoj ruci i to u predjelu zgloba,sto mi je donekle i jasno ali i bicepsa. Smile

Neki savjet mozda?! Smile

Hvala unaprijed!  Smile
« Poslednja izmena: 17. Feb 2009, 17:43:47 od pontifex_maximus »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 484 485
486
487 488 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 21. Avg 2026, 23:55:48
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.054 sec za 12 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.