i TATA 

Heh. . . pa hvala na odg
zanima me jos, jel problem sto imam 15 godina?  :D

Neces ti da bacas 120 iz bencha i sl. Ides malo da se "razonodis", da vezbas itd. 

ko kaze da nece?
mozda devojcica ima zelju da postane nova biserka sipka

ps: da dodam jedno pitanje
pio sam protein ali nije me bas nesto uradio, a i malo sam ga pio samo mesec dana ali nekako mi je slabo to tako da me sad zanima sta bih mogao da ukombinujem sa proteinom od suplemenata ali da mi se ne izgubi odma cim prestanem da pijem to a zelim da dobijem misicne mase ali ne bas puno tako da nema potrebe za nekim gainerima. imam 17 godina pa ono bacite neki savet
i da... nemojte odma da krenete prvo popravi ishranu i to jer to vec znam i dobro se hranim

ee pa hvala

Шукни протеин у комбинацији са креатином и Бог ће да те види! 

e ljudovi kako da se izmerim koliko sam visok ja sam se merio u skoli oni kazu 180 (u septembru) a danas profa na fizickom me merio 177cm.... nemoguce da sam se smanjio za toliko.... ocu moja 3 centimetra  znaci koji je najpouzdaniji nacin?

p.s. milton43 odakle ti ova informacija  Boris Tadic radi 50 sklekova za 90 sekundi

Uzmi metar pa se izmeri.     
Informacija je iz nekih novina. Bio intervju sa Tadicem pa ga pitali koliko moze slekova za minut. On kaze 50 za minut i po. 

lol kako da stavim knjigu na glavu sta, nemoze to odokativno 

ma znam za tu kombinaciju i jos plus dekstroza i super je
ali mene brine da li cu izgubiti to sto sam dobio od kreatina kad prestanem da ga pijem? posto sam cuo dosta ljudi da pricaju dok uzimas super je i onda kad prestanes da ga pijes izgubis sve sto si dobio dok si ga pio tako da bi kreatin ostavio tamo za mesec dana pre leta da se naduvam malo za bazen i plaze heheheheheh
tako da ako neko ima neku drugu ideju slusam