Objasnicu ...

Etimologija pojmova je sledeca:

Em - patija, dve grchke rechi od kojih prva predstavlja odredbu za mesto "u", a druga "strast" (passion, pa prevedi kako hocesh  )

Sim - patija, takodje dve grchke rechi gde prva znachi "zajedno".

Tumachenje:
Prvi pojam nigde ne pominje osobu, vec samo osecaj, te smatram da je pojam vezan za osecaj bez obzira na osobu.

Drugi pojam nas vezuje za osobu i njena osecanja, zbog rechi "zajedno".

Eto, ukratko, zashto mislim to shto mislim.

Najbolje je da je neki Grk dao objashnjenje pojmova kad ih je izmislio, da ne bismo mi sad lupali glave.

Ono shto sigurno znam je da se "saosecanje" na engleski prevodi kao "sympathy".

saosećanje      compassion

Compassion (from Latin: "co-suffering") is a virtue —one in which the emotional capacities of empathy and sympathy  (for the suffering of others) are regarded as a cornerstone of greater social interconnectedness and humanism  —equivalent to the highest principles  in philosophy, society, and personhood.

 

compassion = simpathy

 

Koliko smo empatični?

Empatija znači da smo sposobni da „uskočimo“ u nečiju kožu, ali i da izađemo iz nje. Ipak, šta se dešava kada kada taj boravak treba da nam omogući uvid u njihovo iskustvo, osećanja i njihov pogled na svet.



Prema nekim istraživanjima studenti su manje saosećajni u odnosu na starije generacije jer višak testosterona umanjuje njihovu sposobnost da razumeju druge. Neki naučnici pak veruju da je empatija uzrok zevanja.

Ipak, pitanje ko je više saosećajan nije ključno. Takođe, ne može se gledati iz perspektive da li smo skloni empatiji, već da li možemo da je prepoznamo kod sebe i da li možemo da reflektujemo ta osećanja?

Za tako nešto postoje tehnike koje nam mogu omogućiti da iskusimo osećanja drugih.

Kako iskusiti empatiju?

To može biti trik koji sami svom umu možemo postaviti. Naime, treba svest u potpunosti fokusirati na misao „kako bi to izgledalo da sam upravo ta druga osoba“. Tako smo na trenutak zašli u kognitivno i emotivno područje, da bi se opet vratili u realnost.

Na običnom primeru to bi izgledalo ovako:

Pozvali ste banku kako bi razrešili misteriju zašto na vašem računu nema onoliko novca koliko ste mislili da bi trebalo da bude. Iako ste iznervirani situacijom, morate na neki način kontrolisati bes. Ovo je trenutak kada možete da testirate svoju empatiju i upravljate svojim osećanjima.

Pomislite samo kako bi se vi osećali da ste na mestu zaposlenog. Pokušajte da zamislite svet druge osobe. U ovom slučaju, možemo zamisliti da razgovaramo sa osobom koja sedi iza stakla nekog šaltera, te da su joj po ceo dan oči uprte u kompjuter. Možda je u pitanju neko sa malom platom, samohrani roditelj, ili možda student koji radi kako bi platio školarinu.

Pomislite samo kako izgleda kada svoje radno vreme provodite u kontaktu sa ljutim i nervoznim klijentima, koji ne samo što viču na vas, već vas nazivaju i raznim imenima, a vi ne smete da odgovarate kako ne bi izgubili posao.

Šta nas vežba može naučiti?

Dok uvežbavamo empatiju možemo doći do zaključka da ukoliko uz poštovanje i ljubaznost izlažemo naš problem, i sa druge strane se javlja olakšanje i zahvalnost. Možda će na taj način operater biti više motivisan da vam pomogne da rešite svoje probleme. Zaista, samo u nama samima može biti pravo obeležje empatije.

Moć iskrene empatije je da nam pomogne da osetimo tuđe emocije, ali i da baci svetlo na one aspekte njihovog života koji nam na prvi pogled nisu vidljivi.

Kada bi trebalo da koristimo empatiju?

Kada naučimo da koristimo empatiju, možemo je primeniti u bezbroj situacija. Evo nekoliko scenarija:

1. Kada god imamo potrebu da nekoga bolje razumemo.

2. Kada se sa nekim bezrazložno raspravljamo.

3. U situacijama kada sa voljenom osobom niste na istoj „talasnoj dužini“.

4. Kada imamo potrebu da obuzdamo svoj temperament i upravljamo emocijama.

5. Kada otkrijemo kako se žaliti, ali da ima efekta.

Kod nekih ljudi empatija je više izražena. Ipak, ako samo na tren zamislimo kako je drugima, možda će nam to pomoći da ostvarimo mnogo dublji kontakt sa svojim okruženjem.

Izvor

Da li neko moze da mi pomogne da budem manje empaticna? 
Ponekad se malo vise uzivim u situacije i ne mogu da izadjem iz tudje koze... 

A jesi empatična prema mami kad treba prati sudove i ususavati kuću ili si empatična samo prema jadima mladog Vertera?

Kako je to dobra knjiga....

Empaticna uvek, sudovi tj 'sudovi' p. dim Govorim o malo vecoj dozi empaticnosti i ne selektivnoj.