Opuštenost nam omogućava da ne dozvolimo da nas povedu uzbuđenje i nerviranje


Složićete se s nama ako smatrate da svako ko poseduje ogromnu količinu optimizma mnogo lakše ide kroz život i brojna iskustva koja nas stalno prate. Srećniji smo kada smo fleksibilni, tolerantni, opušteni i kada imamo dovoljno smisla za humor.

Svi mi imamo vrednosti koje utiču na naš život. Vrednosti su, takoreći, pomoć pri orijentaciji koje utiču na naš život i upravljaju njime. Mnoge vrednosti poput poštenja i uslužnosti usvajamo kroz vaspitanje, s jedne strane od roditelja, a s druge strane u školi. Bez zajedničkih vrednosti društvo ne može da egzistira jer ljudi regulišu ponašanje pretežno pomoću naučenih vrednosti i navika. Bečki psiholog Julia Umek upravo zbog toga naglašava da je važno da se nauče pre svega ključne vrednosti koje olakšavaju i život čine srećnijim. Umek savetuje da stvari u životu posmatrate velika srca. Na taj način ćete pokazati jačinu duše, kada zadacima i problemima prilazite sa širokogrudošću i velikodušnošću. Najvrednije je to da se proizvode prijatna osećanja i jača duša. Postoji nebrojeno mnogo razloga da se uzbudite zbog nečega, a tu su od velike pomoći opuštenost i ravnodušnost. Opuštenost znači da ne dozvolimo da nas povedu uzbuđenje i nerviranje da reagujemo preterano i time izazovemo trajne konflikte, nego da, takoreći, pustimo nešto da se odvija i da ne posmatramo to uzavrele glave, nego hladne glave. Tolerancija opisuje sposobnost da se trpi, a ne suzbija drugačija osobina ili drugačiji postupci, pogotovo kad su u pitanju poreklo, religija, sklonosti, moral ili uverenja. Tolerancija je sestra humora. Ove dve vrednosti vam olakšavaju život i pomažu da sačuvate zdravu dušu.

Autor:
Dragana Rodić


Izvor: Glas Javnosti

"Dušu jačajte humorom i raspoloženjem"
ako se icim dusa jaca - ovim se ne jaca.
moje misljenje.

Srećniji smo kada smo fleksibilni, tolerantni, opušteni i kada imamo dovoljno smisla za humor.

Slazem se ! 

Humor i raspolozenje dolaze kao posledica jake duse... tesko da neko moze da bude raspolozen ako mu je dusa rastrzana.. 

Humor je nekad jedini način da se relaksiraju odnosi među ljudima. Očekuje me ispit, važan sastanak, velika borba mišljenja,... Bez humora ne uspeva ništa. Ljudima se zapuše uši od pritiska, skoči adrenalin, posebno kod nas gde je tenzija uopšte gledano visoka a umeće komuniciranja malo.

Мене је хумор спасавао од великог страха у неким ситуацијама - рецимо, на операционом столу. Духовити анестезиолог ће ми остати у трајном сећању.

Kad sam sa mamom išla kod radiologa da joj pogleda rezultate (inače radiolog mi je drug iz detinjstva) ako je odmah opalio masan vic znala sam da nije dobro.

Dva najsigurnija indikatora dobrog mentalnog zdravlja su smisao za humor i dovoljno smeha u životu. Sistematsko izlaganje veselom smehu u podržavajućem okruženju menja ljudske poglede na život i doprinosi očuvanju ravnoteže između tela i uma. Smeh deluje kao regulator raspoloženja jer otklanja nagomilanu depresiju, prazni napetost, oslobađa anksioznost, podiže energiju, poboljšava socijalne odnose i samopouzdanje, usađuje stavove optimizma, tolerancije, ljubaznosti, oproštaja, milosti i promoviše mir.

(sa vebsajta Kluba smeha)

potpisujem