Sta ti je sada to?

A treba mu malo vise od toga posto nije ni zdravo po organizam oslabiti previse u kratkom roku(4-5 kg mesecno je sasvim dovoljno) a svakako mu treba neka vrsta rekreacije da bi zategnuo telo.

Opet kazem, po meni je sasvim dovoljno hraniti se pravilnije i baviti se nekom vrstom sporta ili vezbi. To ce nekome ko je ziveo na junk foodu i nije bio toliko fizicki aktivan biti sasvim dovoljno da dodje do neke manje kilaze i pritom nece imati problema koje bi mozda imao kada bi se izgladnjivao.

A ja cu jos jednom da kazem da redukciona dijeta nije izgladnjivanje.
Samo je redukovan unos kalorija...




Masina koja vibrira i na taj nacin podstice misice da se kontrakuju... a da ti ne moras ni da se mrdnes...

Prvi trening je uvek besplatan , tako da mozes da pogledas ovde sta ti je blizu i probas...

 http://serbia.powerplate.com/contactus/plate_locator.aspx

Stvarno, ti nema sta ne znas zeno 

sve se shvata ozbiljno

I kako se to razlikuje od programa koji prepisuje nutricionista i koji ukljucuje ta ista pravila tj od onoga na sta sam i mislio?  

Muka me naterala.



Pa koliko sam shvatila, ti svaku redukciju izjednacavas sa gladovanjem.
Plus hraniti se pravilno ne mora da znaci da se redukuje i broj unesenih kalorija. Mozes ti da unosis sve vrste namirnica, ali u velikim kolicinama i da se... tehnicki... pravilno hranis.

moja ishrana je sada savrsena, samo sto nju ne moze da primenjuje niko ko ne zeli da menja nacin ishrane iz korena.

E jbg. Jedno je redukcija pri kojoj ces jesti dovoljno po organizam a izbegavati neke namirnice kao i razlicito pripremati druge(npr meso neces prziti nego ga bariti), a sasvim drugo izgladnjivanje organizma kroz dijete tipa "popite sejk ili pojedite skoro nista za obrok ili ga preskocite(ili jos gore, ne jedite meso iako se zna da je vrlo zdravo jer pomocu njega mozete uneti dosta dobrih nutritivnih sastojaka u organizam kao sto su proteini)".

A uvek je tako