Daj neka mi razjasni neka od vas dve ovo.

Jer ako sam razumeo na pravi način... nije tačno.  
Ja sam upravo potrošio 40 minuta za spremanje meksičke salate s tunjevinom.
Zapravo, cela stvar se sprema za 10 minuta (ako imate ekspres lonac)... al sam išao 2 puta do prodavnice.  
Prvi put da kupim namirnice...
a drugi put.. (ovo ako ne završi na odvalama ubite me xD ) ... da pogledam na koznervi tunjevine s čime su "Oni" to napravili. Jer mi se ovo što pronalazim na internetu  ne poklapa s onim što sam jeo. xD  
Znaaači... u bukvalnom smislu sam otišao u prodavnicu, po drugi put, ušetao među konzerve, stajao pola minuta da pronađem bar neki jezik koji razumem, jer se uvozi sa Tajlanda i skroz je nečitko... pola minuta da memorišem sve sastojke i još minut da porazmislim koliko će biti retardirano kad vratim ovu konzervu na mesto i izađem napolje iz prodavnice ko nindža.  
(burazer mi je malopre rekao da sam frik.)

Poenta priče je (ako sam dobro razumeo Aneinu teoriju)... iscimaću se nenormalno oko kuvanja (dobro, ovo nije kuvanje ali inače) i hrane... ako će mi se isplatiti.
Meni jedino prestaje glad kad gledam u taj kuvar koji stoji pored nedavno ispražnjenog tanjira.

_{Inače, slatko me nasmeja sa prethodna dva post-a.}  


Što se tiče generalno teme.. ne priznajem nikakve dijete i sl. (ne u smislu da ne funkcionišu već da me mrzi lično da se zajebavam s njima) Kod mene i moje kilaže sve zavisi isključivo od toga da li sam manje ili više fizički aktivan.

Osma ja sam najvise smarsala kad sam uvece jela jabuku za veceru, kako sad to?

Pa verovatno sto si ranije jela przene krompire sas meso i kokakolu

Zato sto si verovatno za ostale obroke jela kao pticica i bila u debelom kalorijskom deficitu pa ti to voce i nije pravilo neki kurslus po pitanju kilaze  

Generalno nema pravila kako ce neko da reaguje na to, ali po nekoj kulturi kad se i sta jede voce i secer i ugljeni hidrati ne bi trebalo da se jedu uvece...Okej, nije ni meni nista od voca i slatkisa i cokolada ali ako meni nije nista ne znaci da nece biti nekom drugom...Pogotovo nekom ko je mnogo gojazan  

Generalno, u neka ''pravila'' sto se ishrane tice verujem  

Meni nije jasno kako neko može da živi na jednoj jabuci dnevno. Ja bih izumreo do sledećeg jutra od gladi.
Svako gladovanje (manje od 1200-2000 kcal) posle nekoliko dana usporava metabolizam i možete da radite šta hoćete od sporta, ali mršavljenje staje. Kad bi to bilo tako, uzmeš lepo ne jedeš mesec dana i izgubiš 20 kila, ali ne može, organizam je mašina za preživljavanje. Ali zato postoje razne dijete i dijetice, proverene, i neproverene, ali generalno nijedna dijeta za mršavljenje nije zdrava.
I ne valja preterivati ni u jednom sportu, možda je bolje ne baviti se nikakvim sportom nego preterati.

Sviđa mi se što se ove teme aktuelizuju ovako neposredno pred leto.

Pa ne mora intezivno skakati kao sto to rade profesionalci... zato se to zove rekreativno. Odigra cisto da bi istrcao malo.
Ja najcesce vidjam malo punije ljude kako pikaju basket.


Pa dobro... zavisi i od toga koliko je lik visok. Ako je visok 160 i ima 120 kila onda moz se pozdravi, ne sa mrsavljenjem, nego sa zivotom

Nece mu se unistiti kolena ako optrci 2,3 kruga dnevno...

Naravno... ishrana je tu daleko bitniji faktor.

Istina. Ne bas to ali skoro.
Ubijalo me sto nisam htela da bacam pa pojedem sta ostane iza ove dvojice.Onda sam odlucila da ja necu biti kanta za smece.

Istina je da vodim racuna o tome sta jedem preko dana, i trudim se da ne bude jako kalorijski.Hvala na objasnjenju  

@Goa

Pa, to je moj fazon... kada citam o hrani, gledam hranu, gledam kulinarske emisije ili spremam hranu... ja se jednostavno psihicki "najedem"... znaci, sama pomisao da ja to mogu da jedem, ubija impuls gladi... sami mirisi ili pomisao na mirise...

Obaska sto se cesto desava da usled zauzetosti totalno suzbijem taj impuls, pa mi se desi da mi hrana danima trune u frizideru ili satima na stolu... jednostavno... ako bas ne padam u nesvest ili nisam u nekoj histericnoj fazi (tipa taj famozni PMS ili jak stres), ja mogu da ne jedem... To je ono sto se zove "pregladniti"

Vidis...kada bi ja pravila tu meksicku salatu, ja bih uzela mozda pola kasike i stavila je u frizider... a zatim se setila da imam nesto za jelo za 2dana...

Zato su i grickalice bila moja zavisnost... nema spremanja, nadohvat su ruke (ako su kupljenje, ne pada mi na pamet da se cimam da odem i kupim) i otvaraju se za 2 sec...

U sustini.. ja sam odlican profil za junk food manijaka, ako se setim da jedem...


Ne znam kako je to u okolini, ali u Beogradu se igra zestok street basket
Malo puniji i imati 120kg na npr. 180cm nije isto...

Obožavam uveče da jedem jabuke.   Jeste da postoje pravila, ali opet je i svaki organizam priča za sebe. Kad ogladnim kasno naveče bolje da pojedem jabuku nego komad sira, niko ne može da me ubedi u suprotno.  

Inače, kad čujem ''savet'' da ne treba jesti posle 6/7/8 uveče, dobijem ospice... Kako da, na primer, ja koja u proseku ležem u 3h i onaj koji leže u 22h možemo istovremeno da se pridržavamo tog saveta?!  

Pa ne moze odmah bas intenzivno ali moze da krene. Danas nece da istrci 10 kruga ali istrcace 3-4 pa ce povecavati. Za pocetak moze voziti biciklu pa tek kasnije uvesti i trcanje. I naravno, nutricionista i program pa i vezbe zatezanja i oblikovanja misica ako bas hoce i da zategne misice.. Sve se moze uz volju. Nazalost, ono sto si ti rekla, vecina ljudi je razmazena i lenja pa tu volju nema.

Nema pravila ali trebalo bi da se izbegavaju masti i secer. Ne kaze se za dzabe da vecera treba da bude lagan obrok.