hvala vam
meni je onda prvog stepena. boli me na dodir i čim hodam malo duže. evo sad sam bila do prodavnice i malo kružila,ispaštaću do kraja dana nego,smijem li da krenem sa aerobikom od februara,ako ne sa njim,sa čim bih mogla?? trenutno niti mogu duže da hodam,niti da radim na spravama,prije 10-ak dana me je boljelo do te mjere da sam poželjela da mi amputiraju taj dio

Sofija, ma moguce onda da ti nije nista od ovoga, jer uganuce prvog stepena podrazumeva istegnuce ligamenata sto opet boli malo vise i na dodir, pokret i stajanje i tesko je hodati tada, odnosno...ne mozes uopste da se oslonis na nogu celom tezinom, o pokretljivosti zgloba da ne govorimo  Malo su nesrecno to definisali ovde. Jeste najbezazlenija od ostalih uganuca ali je neprijatna isto tako.
U tom slucaju moraju da ti fiksiraju zglob necim, ne znam je'l su ti to radili?

Tebi se verovatno desilo ono sto se desava ljudima kada malo vise izvrnu nogu pa ih boli pa kazu ''e uganuo sam clanak'' ali to nije uganuce u pravom smislu te reci.

A za aerobik, pa sacekaj jos malo pa vidi kako ti bude...Ja sam na treninge krenula posle dve nedelje ja mislim, i to je sve moralo da ide postepeno i polako..

e to,nisu mi ničim fiksirali,već sam kao mentol 2x išla kod čovjeka koji 'namješta zglob'. sačekaću onda još malo sa aerobikom,u pravu si,opet su to zahtjevnije vježbe

Ma idi kod doktora, kakvi "kostolomci"...

Ma kakvi doktori bre

Isao ja 3+ meseca, svaki dan na neku jebenu terapiju, vezbe qrac palac, onda malo struja u nogu, itd, 1h+ svaki dan, i...i nista.Dobro, ojacao misice malo, ali to sam mogao i sam...onda otisao kod neke tamo u Vrnjacku Banju, i za 1 nedelju, poceo lagano da idem, dok su me ovi davili mesecima

Te terapije nisu lose, meni je elektraforeza pomogla malo za otok koji mi je trajao...pa skoro dva meseca, mada to mozda i nije od velike pomoci komplikovanijim povredama... a vezbe su u svakom slucaju obavezne, da li na terapiji ili kuci nebitno 

Kostolomci su sjajna stvar ako znaju sta rade, i stvarno nisu prazne price jer primera ima mali milion 

znam,znam..ovaj je čuven po tome. ali meni je 2x radio. uradi prvi put i ja sjutra samo podjem sa sestrom da joj držim strah kod zubara,vratim se kući a noga otekla,plakalo mi se. i onda sam opet išla,jer je rekao da nikako ne može da me tako boli

Mozda...Znam samo da me je nerviralo

Pa normalno...bez vezbi, ne moze da se povrate misici, itd.Nije ova kostolomac...neam pojma ni ja sta je, a i znam da je vise "istezala" nogu I da sam za manje od mesec dana, poceko lagano sam da hodam, dok pre toga 3+ meseca se jebavao, a nisam mogao ni sam da stojim.

+ odlicno za odmaranje u Vrnjackoj Banji Soko Banji, stalno mesam te dve Vazduh je tamo odlican 

Polomio skočni zglob na dva mesta,urgentni,direkt bolnca,tamo bio nekoliko nedelja,operisoa nogu,gips nije mogao da se stavi pa je morala šina,sa spoljne strane zgloba šina i 6-7 šrafova,sa unutrašnje strane zglova šraf dužine 5 santima,šavovi po zglobu i sa unutrašnje i sa spoljašnje strane,dvadesetak,posle izlaska iz bolnice,terapija,banja,drkanje 6 meseci dok nisam prohodao.Muka,mada nisam imao bolove,maltene uopšte,ali zato u momentu kad je polomljena noga,pokušam da podignem nogu a stopalo kao da se odvaja,veoma neprijatan osećaj.

Hvala Bogu, nista do sada slomljeno. Jednom zamlo da mi jedna suva slomi onu musku stvar od silnog skaknja al' nisam se dao!