Osvjezavajuc. 
A evo zasto ogladnis. Dakle med je pun secera (tj jeste secer). Tek kada ga pojedes (1h)  dodje do skoka secera u krvi, pa do skoka insulina (ima JAKO dejstvo) koji uzrokuje... pad secera - hipoglikemije... pa skok (glukagon)... ... pa se to tako malo balansira (skace - pada) dok se ne unormali.

E sad zbog te prve i najvece hipoglikemije javlja se osjecaj gladi. Dakle organizmu fali secera (u krvi) u tom momentu, pa se stvara "osjecaj" gladi koji moze biti - a i nemora istinit tj. moze biti varka.

Inace glad uzrokuje pad secera, amino kiselina, i/ili masti u krvi. Kad se malo potrosi tj. uobicajena glad.
A ovo ti nastaje od prirodno jakog dejstva insulina na secer...tj pada secera. Nemaj brige i ovo je prirodno.
Tako moze biti i sa drugim secernim napitcima, slatkisima. I meni se desava...
Skontaj kolko si jeo u toku dana pa onda vidi trebas li jesti...

   osvezavajuc
hvala puno sad su mi neke stvari jasne tipa zasto sam imao 2 obroka vishe tokom dana   

Ja sam na dijeti,i zanima me dali mogu i dalje konzumirati med ujutru(jedna kasicica i voda)pre dorucka?

Huh?! @borkes brate ako hoces da smrsas, bolje uzmi radi nesto, dzogiraj, idi na prlivanje, to ti je efikasnije i zdravije( malo sam offtopic ali ovo je moj savet da smrsas)