Doručak, ručak i večera u McDonald'su zasigurno nije prehrana koju bi itko preporučio osobi koja želi skinuti suvišne kilograme. No, 40-godišnji Doug Logeais, ovisnik o brzoj hrani iz McDonald'sa, uspio je i takvom prehranom skinuti čak sedam kilograma.

Mjesec dana hranio se takozvanom zdravom hranom iz McDonald'sa, a na njegovu jelovniku većinom bi se našle salate. Ipak, jednom tjedno priuštio si je neku slasticu, a u potpunosti se odrekao prženih krumpirića, koje inače obožava. Naravno, bez tjelovježbe mu ovakav pothvat ne bi uspio.

Cijeli život borio se sa suvišnim kilogramima, a kada je uvidio da na svojih 175 centimetara visine ima 97 kilograma, shvatio je da je vrijeme za dijetu. Prijašnje dijete nisu mu uspijevale upravo zato što nije mogao odoljeti hrani iz McDonald'sa.

Ključ njegove dijete bila je kontrola nad onim što jede i pokušaj da to bude što zdravije.
- Imali su odličan doručak, burrito s kobasicom i jajem. Za ručak bi pojeo piletinu s roštilja i salatu, a za večeru veliku salatu. Uz to, radio sam kardiovaskularne vježbe i mnogo čučnjeva tri puta na tjedan - objasnio je sada sedam kilograma lakši

Izvor: Vecernji list

To je ključ svake dijete...